Đây là thực phẩm giúp tăng 'sinh lực' cho phải mạnh

[PinaColada]

Thực phẩm giúp tăng 'sinh lực' cho phải mạnh, nhất định giới mày râu nên biết. Nhiều thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho phải mạnh bạn nên ghi nhớ để bổ sung thêm vào thực đơn hằng ngày.

Chuối

Chuối được mệnh danh là một trong những “viagra” tự nhiên, giúp bổ sung năng lượng và cung cấp sự dẻo dai để duy trì “cuộc yêu”. Theo Women Heath, trong loại trái cây này còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng phong phú bao gồm kali, natri, vitamin và đặc biệt là bromelain.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, enzym bromelain là có khả năng tăng cường ham muốn cho cả nam và nữ. Vì vậy, hai bạn có thể nhâm nhi một vài trái chuối trước khi “lâm trận” để có thể kích thích hưng phấn khi ái ân.

Hàu biển

Hàu biển là thực phẩm đươc đánh giá có hiệu quả cao nhất cho sinh lý nam, bởi trong hàu biển chứa hàm lượng kẽm cao nhất hiện nay. Chức năng khi bổ sung kẽm sẽ làm tăng cường sinh lý nam giới, một ngày nam giới cần được bổ sung 10-15g kẽm. Sử dụng những loại thực phẩm chứa kẽm giúp sản sinh ra nhiều testosterone, tinh dịch. Vì vậy, ăn hàu điều độ, thường xuyên sẽ cả thiện đáng kể cuộc sống tình dục cho phái mạnh.

Thịt cá chạch

Trong cá chạch có rất nhiều thành phần dinh dưỡng cao. Trong 100g thịt lươn chứa 12,7g chất đạm; 25,6g chất béo và còn rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Nam giới nên ăn nhiều cá chạch để tăng sự dẻo dai và sung mãn cho mình. Ngoài ra cá chạch còn chữa được nhiều bệnh khác nhau như vàng da, trĩ sa xuất huyết, viêm gan… và các bệnh yếu sinh lý. Thịt cá chạch góp phần tăng cường sinh lý nam một cách cực kì hiệu quả.

Dâu tây

Trong dâu tây có nguồn vitamin B dồi dào, chúng có tác dụng giữ cho động mạch luôn được dẻo dai và hạn chế hình thành mảng bám. Khi máu được lưu thông tốt hơn sẽ thúc đẩy lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục, từ đó tăng khả năng lý nữ nhanh chóng.

Mặt khác, hàm lượng vitamin C có nhiều trong dâu tây còn mang lại khả năng chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.

Đậu nành

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là những thực phẩm rất tốt cho chức năng sinh lý nữ. Theo các chuyên gia, trong đậu nành có nhiều genestein, đây là chất có khả năng ngừa loãng xương, giảm mật độ xương hiệu quả.

FDA Hoa Kỳ cũng khuyến cáo nữ giới nên bổ sung trung bình 20g đậu nành mỗi ngày để phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch, đồng thời bổ sung hormone sinh dục nữ estrogen.

Khi cơ thể được cung cấp đủ estrogen sẽ giúp tăng cường sinh lý nữ, làm chậm quá trình mãn kinh ở phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Ngoài ra, bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu trong cơ thể, kiểm soát huyết áp hữu hiệu.

VietBF@ sưu tập