Đây là những điều rất có hại cho tim, nhiều người Việt đang làm hàng ngày - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Đây là những điều rất có hại cho tim, nhiều người Việt đang làm hàng ngày
Có 4 điều rất có hại cho tim, nhiều người Việt đang làm hàng ngày. Chúng ta hăy xem lại ḿnh để không phạm phải những điều này.

Trái tim là tài sản vô cùng quư giá, là cơ quan hoạt động bền bỉ mọi phút giây trong suốt cuộc đời của mỗi con người. Thế nhưng nhiều thói quen của chúng ta đang âm thầm hủy hoại trái tim.

Uống bia rượu quá nhiều sẽ dẫn đến tim đập nhanh, làm tim quá tải, làm tổn thương mô cơ tim và làm cho nó không hoạt động được, gây bệnh cơ tim, làm nặng thêm t́nh trạng thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim. Trên thực tế, nguyên nhân hàng đầu của nhiều lư tim mạch chính là do lạm dụng rượu bia.

Theo thống kê, uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ tử vong khi mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp lên đến 7%. Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa uống rượu và bệnh thiếu máu cơ tim, rung nhĩ, suy tim sung huyết, là cầu nối giữa bệnh tăng huyết áp và bệnh tim.

Một nghiên cứu của Mỹ chỉ ra, những người uống nhiều rượu từ thời kỳ thiếu niên đến khi lớn lên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hội chứng chuyển hóa.

Cụ thể, những trường hợp này có nguy cơ mắc các bệnh hội chứng chuyển hóa, béo bụng, huyết áp cao, tỷ lệ cholesterol LDL tốt trong máu thấp, tăng tỷ lệ glucoza-huyết trong máu… cao hơn những người khác 30%.

Thức đêm trong thời gian dài và căng thẳng quá mức sẽ từ từ "vắt kiệt" cơ thể.

Nghiên cứu dịch tễ học về đột quỵ đă xác minh các yếu tố tái phát đột quỵ ở người trẻ trong 10 năm qua. Kết quả cho thấy thức khuya đă trở thành một yếu tố nguy cơ độc lập của đột quỵ.

Theo lư giải, việc thức khuya khiến thời gian ngủ bị ngắn lại, dẫn đến các biến cố cấp tính hoặc măn tính trong mạch máu. Phân tích cho thấy những người ngủ ít hơn 6 tiếng có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 35% .

Trong khi đó, một nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ làm việc hơn 40h/tuần trong 30 năm có thể làm tăng nguy cơ tử vong. Làm việc hơn 60h/tuần có thể tăng 3 lần nguy cơ phát triển bệnh tim, ung thư, tiểu đường và viêm khớp. 72% những người tham gia nghiên cứu đă làm việc trong ṿng 40h/tuần, kết quả cho thấy họ đă bị ảnh hưởng nhiều đến vấn đề sức khỏe khi về già.

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu tập trong thời gian dài, quá sức và thiếu khoa học có thể gây ra các biến cố tim mạch cấp tính như thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim cấp, đột quỵ.

Cụ thể, theo các chuyên gia, khi cơ thể con người thực hiện các bài tập gắng sức, tim cũng bị quá tải sẽ khiến huyết áp tăng đột ngột, tim đập nhanh, cơ tim bị thiếu oxy. Nếu bạn đă mắc các bệnh tim mạch, mạch máu năo th́ có thể gây nhồi máu cơ tim.

Một tuyên bố khoa học gần đây của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cũng chỉ ra hoạt động thể chất quá mạnh, đặc biệt khi được thực hiện bởi những người không khỏe mạnh, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp tính và đột tử ở những người nhạy cảm.

Các chuyên gia khuyến cáo, trước mỗi buổi tập cũng cần đánh giá t́nh trạng thể lực có đảm bảo để tập, thời gian bao nhiêu, khối lượng vận động bao nhiêu, điều kiện thời tiết có cho phép. Chẳng hạn, thời tiết lạnh quá, nóng quá, môi trường không thông khí th́ không nên tập v́ tập có thể gây cảm nóng, cảm nắng…

Bật dậy đột ngột khỏi giường từ trạng thái ngủ sau tiếng đồng hồ báo thức là hành động khiến nhịp thở và nhịp tim, tốc độ lưu thông máu tăng nhanh. Đặc biệt người cao tuổi, bệnh nhân cao huyết áp, bệnh nhân Parkinson càng phải chú ư tránh hành động này v́ dễ dẫn đến tổn thương tim, tai biến

VietBF@ sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

PinaColada
R11 Độc Cô Cầu Bại
Release: 07-30-2022
Reputation: 136299


Profile:
Join Date: Oct 2013
Posts: 108,135
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	321.jpg
Views:	0
Size:	32.7 KB
ID:	2089886
PinaColada_is_offline
Thanks: 9
Thanked 7,528 Times in 6,685 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 126 PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 02:20.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05727 seconds with 12 queries