Đặt một lát gừng lên rốn khi đi ngủ, bạn sẽ nhận được điều kỳ diệu - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Đặt một lát gừng lên rốn khi đi ngủ, bạn sẽ nhận được điều kỳ diệu
Bằng cách đặt một lát gừng lên rốn trước khi ngủ, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi kỳ diệu của cơ thể.

Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, bụng là nơi giao thoa của sáu kinh mạch nên cũng là nơi tụ khí lạnh nhiều nhất. Hiện tượng ngưng tụ lạnh ở bụng rất dễ làm cho các chất hữu h́nh, đặc biệt là chất béo tích tụ tại đây, lâu ngày càng sinh ra nhiều bệnh như béo ph́, táo bón, mất ngủ, đau thắt lưng,...

Trong Đông y, người ta lợi dụng tính ấm, cay của gừng để khắc phục t́nh trạng khí lạnh tích tụ ở vùng bụng, chữa các chứng phong hàn và kích thích tiêu hóa. Đắp một lát gừng hoặc gừng được nghiền nhỏ lên rốn - "huyệt vàng" liên kết với 12 tĩnh mạch và 5 cơ quan nội tạng trong cơ thể - sau một đêm ngủ dậy sẽ cảm nhận được sự thay đổi kỳ diệu.

1. Giảm béo

Gừng có tính ấm nên khi đắp gừng lên rốn, mỡ thừa dễ dàng bị đốt cháy, giúp làm giảm mỡ bụng, trả lại cho bạn ṿng eo cân đối. Mặt khác, chất chống oxy hóa trong gừng tươi cũng có thể làm giảm cholesterol (một thành phần của mỡ máu) và triglyceride (một thành phần chứa trong mỡ động vật, thực vậy), đây là hai nguyên nhân dẫn đến thừa cân, béo ph́.

2. Cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị viêm ruột

Ruột là một bộ phận quan trọng trong cơ thể, cần được "F5" để thải độc thường xuyên. Khi đi ngủ, việc đắp gừng lên rốn có thể giúp thông kinh mạch, thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa. Từ đó, các t́nh trạng táo bón, tiêu chảy hay viêm ruột cũng dần được khắc phục.

3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Hăy tưởng tượng các kinh mạch trong cơ thể chạy theo chiều dọc, nhưng khi các kinh mạch vành đai bị tắc sẽ kéo theo nhiều kinh mạch trong cơ thể bị "tắc đường" ở thắt lưng và bụng. Điều này làm máu lưu thông kém, hơi thở không thông suốt, thiếu oxy lên năo, chóng mặt, nhức đầu, gây hiện tượng mất ngủ.

Để khắc phục t́nh trạng này, mùi thơm và tính ấm của gừng sẽ giúp cơ thể thư giăn, kích thích các dây thần kinh, đả thông kinh mạch để bạn có thể ngủ ngon và sâu hơn.

3. Giảm đau bụng kinh

Đắp gừng tươi lên bụng cũng là một mẹo dân gian để làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả ở "hội chị em". Giống như khi dùng túi chườm nóng, tính ấm của gừng cũng có thể làm dịu cơn đau và khiến cơ thể thoải mái hơn khi "bà d́" ghé thăm.

4. Chống say tàu xe

Trước khi đi xe từ 20 đến 30 phút, cắt gừng tươi thành những lát mỏng rồi cố định lên rốn cũng là một phương pháp chống say hiệu quả. Cách này có tác dụng pḥng ngừa rơ nhất đối với những người có lá lách và dạ dày yếu, c̣n những ai bị sưng lợi, hôi miệng hay gặp các vấn đề khác về răng lợi th́ nên thử cách khác.

ADVERTISING




iTVC from Admicro
Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc, gừng c̣n được coi là "khắc tinh" của nhiều loại bệnh. Ngoài việc đắp gừng lên rốn, sử dụng bài thuốc này theo những cách sau đây cũng mang lại nhiều công dụng cho cơ thể:

Ngậm hoặc uống nước gừng: Giúp chữa ho, đau họng hiệu quả.

Uống trà gừng vào buổi sáng: Ngăn ngừa bệnh cảm lạnh, xoa dịu và bảo vệ cổ họng.

Thoa gừng lên rốn khi ngủ: Phương pháp giúp cải thiện lưu thông máu, trị mất ngủ hiệu quả - Ảnh 3.
Ảnh: Internet
Ngâm chân bằng nước gừng: Giúp kích thích huyệt đạo ở chân và loại bỏ khí lạnh trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp, thúc đẩy quá tŕnh lưu thông máu, tăng huyết áp, giảm đau đầu, chóng mặt…

Dù mang lại nhiều công dụng nhưng không phải ai cũng nên sử dụng gừng để khắc phục bệnh trong cơ thể. Do gừng có tính ấm nên không thích hợp với những người bị nóng trong, nhiệt miệng. Ngoài ra, cần tránh gọt vỏ gừng mà chỉ cần rửa sạch v́ sẽ làm giảm một phần lớn công dụng quư báu của nó.

Duy tŕ 2 thói quen sau cũng giúp bạn ngủ ngon hơn
1. Ngâm chân với nước ấm trước khi ngủ

Theo Tây y, đôi chân được coi đó là trái tim thứ 2 của cơ thể. Theo Đông y, chân là gốc của cơ thể, tuy nhỏ bé nhưng bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng. Ngâm chân với nước ấm và massage chân trước khi ngủ có thể tác động đến các tĩnh mạch khác nhau ở chân, giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà c̣n tăng cường miễn dịch.

2. Tắt nguồn ánh sáng xanh 1-2 giờ trước khi ngủ

Khoa học về giấc ngủ và sinh học cho biết, ánh sáng xanh từ màn h́nh của các thiết bị điện tử là một tín hiệu cảnh báo sự tỉnh táo của năo bộ. Tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh trước giờ đi ngủ làm giảm quá tŕnh sản xuất melatonin tự nhiên của năo - một loại hormone được tiết ra trong bóng tối, giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn". Do đó, để có giấc ngủ ngon th́ bạn nên ngưng sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ 1-2 tiếng.

VietBF©sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 05-01-2022
Reputation: 226164


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 79,329
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	26.jpg
Views:	0
Size:	30.0 KB
ID:	2046960
troopy_is_offline
Thanks: 74
Thanked 6,044 Times in 5,224 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 29 Post(s)
Rep Power: 101 troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 00:06.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.08757 seconds with 12 queries