Kim Kardashian ăn thuần thực vật giữ eo 60 cm - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Trí > News of Movies - Tin tức Điện Ảnh


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Kim Kardashian ăn thuần thực vật giữ eo 60 cm
Ở tuổi tứ tuần, Kim Kardashian ăn plant-based, tập hai buổi trong ngày để giữ dáng đồng hồ cát và cân bằng tinh thần.


'Bước sang tuổi 40, tôi dành thời gian cho bản thân nhiều hơn. Tôi ăn uống lành mạnh, tích cực tập luyện. Tôi dành nhiều thời gian hơn để tận hưởng niềm vui, chơi đùa với các con cũng như làm những điều khiến tôi thấy hạnh phúc', Kim chia sẻ trong buổi phỏng vấn với Vogue.


Từ năm 2019, Kim chuyển dần sang chế độ ăn với tỷ lệ cao thực phẩm gốc thực vật. Bữa sáng của bà mẹ nổi tiếng thường có yến mạch, xúc xích chay. Bữa trưa thường là tacos chay hoặc salad do đầu bếp riêng chế biến. Cô cho biết các con hiện tại cũng có xu hướng ăn chay, riêng cô con gái North West, 8 tuổi, chọn ăn cá thay thịt.


Kim cũng cho biết cô ngủ khá ít, chỉ khoảng 5 tiếng một ngày. Cô thức dậy khoảng 5h30 mỗi sáng để tập thể dục. Nhiều năm nay, dù bận rộn đến đâu, bà mẹ bốn con cũng cố gắng duy trì 6 buổi tập mỗi tuần với khoảng 60-90 phút tập luyện cùng PT. Cô gần như chưa từng hủy bất cứ buổi tập nào với PT.


'Ăn thuần thực vật và tập luyện hai lần trong ngày suốt 30 ngày qua để có đủ sức khỏe tinh thần và thể chất', Kim nói trong một chương trình thực hiện cùng em gái Khloe Kardashian vào đầu năm 2021.


Kim chủ yếu tập tạ, các bài cardio chỉ chiếm khoảng 15% trong chế độ tập của cô. Ngôi sao truyền hình đặc biệt tập trung vào vùng cơ core, hông và đùi, giúp cô định hình rõ nét vòng eo săn chắc, vòng ba nảy nở.


Các bài tập nhẹ, luyện sức bền được thiết kế cho buổi sáng và cường độ tập sẽ được nâng cao vào buổi chiều để đảm bảo tiêu hao nhiêu năng lượng, siết chặt vóc dáng. Tích cực tập luyện và ăn uống điều độ giúp Kim hiện có số đo ba vòng dao động trong khoảng: 96-60-104 cm.


Kim Kardashian sinh năm 1980. Cô là người đã làm nên thương hiệu cho đại gia đình Kardashian, nổi tiếng với thân hình đồng hồ cát cùng siêu vòng 3. Kim hiện kiếm tiền từ các dòng sản phẩm trang điểm, nước hoa, quần áo và tham gia show truyền hình thực tế 'Keeping With Up The Kardashian'.


Ngôi sao truyền hình đang là người giàu nhất gia tộc Kardashian với khối tài sản tỷ đô. Cô đã ly hôn rapper Kanye West sau bảy năm chung sống và có bốn con chung. Hiện Kim hẹn hò danh hài 27 tuổi Pete Davidson và nói rằng tình yêu mới giúp cô thấy như được trở lại thuở đôi mươi.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

TinNhanh247
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 02-16-2022
Reputation: 13868


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 35,122
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	825.5.jpg
Views:	0
Size:	163.4 KB
ID:	2007735
TinNhanh247_is_offline
Thanks: 16
Thanked 1,705 Times in 1,543 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 10 Post(s)
Rep Power: 46 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
The Following User Says Thank You to TinNhanh247 For This Useful Post:
minhhanhnguyen (02-16-2022)
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:47.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06287 seconds with 12 queries