Biết khống chế được cảm xúc là tu dưỡng lớn nhất của đời người.

[trungthuc]

Cảm xúc không ổn định sẽ hại người hại mình, khống chế được cảm xúc là tu dưỡng lớn nhất của một người.

Chỉ là một việc nhỏ nhưng do không biết cách kiềm chế cảm xúc của bản thân thì sẽ gây ra hậu quả nặng nề. Thứ đáng sợ nhất không phải ở biểu hiện bề ngoài mà là thứ ẩn chứa trong tâm hồn của mỗi người. Vậy vì sao mà người ta lại có cảm xúc không tốt như vậy?

1/ Cảm xúc không tốt, là do tầm nhìn quá hạn hẹp
Trong "Trang Tử Sơn mộc" có kể lại một câu chuyện như sau: Một người đi thuyền qua sông, thấy phía trước có thuyền muốn đụng vào. Người này liền lớn tiếng chửi ầm lên, mắng đối phương là không có mắt.

Chờ đến khi thuyền đụng nhau rồi, thì lại phát hiện trên thuyền kia không có người, chỉ là cái thuyền trống không. Vừa rồi lửa giận còn ngùn ngụt, bây giờ đã lập tức biến mất không còn chút dấu vết.

Vậy hóa ra, tức giận không phải là do việc đụng phải chiếc thuyền, mà là trên thuyền có người hay không. Một sự việc làm tổn thương bạn, nhưng bạn có nổi giận hay không, phát hỏa hay không, lại không quyết định bởi bản thân sự việc, mà chính là ở đối phương!

Trên thế giới luôn có những người như vậy, luôn cho rằng, "Người này rõ ràng coi thường mình!", "Người này rõ ràng làm tổn thương mình!", "Không được, mình nhất định phải tìm người kia để đòi công lý". Cảm xúc cũng vì vậy mà bùng nổ ra.

Nhưng vấn đề là, bàn tay có ngón dài ngón ngắn. Chúng ta cả đời này có thể gặp được đủ các loại người, nếu như đều cùng với họ để tranh đua, để nổi cơn tức giận, vậy thì đúng là không xong rồi!

Thật ra, không cần phải tranh luận rõ đúng sai, nhân sinh trên đời này, khó tránh khỏi góc nhìn người và sự việc khác nhau. Thoải mái, thả lỏng tinh thần, cứ cười cho qua là được rồi.

Một người mà không thể nhìn người và sự vật dưới nhiều góc độ khác nhau, chứng tỏ người này có tầm nhìn rất hạn hẹp.

Người cao tay thực sự, thì sẽ coi tất cả người và sự việc đều là những chiếc "thuyền trống không" để xử lý, có thể nhanh chóng tự điều chỉnh lại chính mình, và không ngừng mở rộng tầm nhìn của bản thân.

Mỗi người đều có cách sống riêng, hãy thử buông hạ cái tôi xuống, đứng tại góc độ của người khác mà suy nghĩ, lý giải và khoan dung. (Ảnh: Shutterstock)

2/ Cảm xúc không tốt, là do cái "tôi" quá lớn
Một người nếu không quá xem trọng bản thân, vậy ai có thể làm cho anh ta phẫn nộ, ai có thể làm cho anh ta tức giận được.

Một người có lòng tự ái quá mạnh mẽ, ý thức về bản thân quá lớn, người khác chỉ hơi chút mạo phạm, anh ta lập tức sẽ bật ngược trở lại ngay.

Khi buông hạ cái "tôi" xuống, đứng tại góc độ của người khác mà suy nghĩ, lý giải và khoan dung thì sẽ thấy một cảnh tượng hoàn toàn khác.

Hai chiếc thuyền chạm vào nhau, câu hỏi đầu tiên không phải là mắng chửi người khác, mà là hỏi: "Bạn có sao không?". Bạn coi đối phương như một chiếc "thuyền không", như vậy thì làm sao còn xảy ra tranh chấp nào được nữa?

Buông hạ sự cố chấp trước, tự nhiên mọi chuyện sẽ không có tranh chấp, mọi việc cũng sẽ được khai thông.

3/ Cảm xúc không tốt, là do bản thân có ham muốn quá nhiều
Dục vọng của con người là vô tận, nếu như chúng ta lấy việc thỏa mãn dục vọng làm niềm vui, vậy thì khi dục vọng không thể thỏa mãn được nữa thì sự vui vẻ cũng theo đó mà mất đi.

Cho nên những bậc thánh hiền cổ đại cũng đều khuyên chúng ta rằng, dục vọng quá nhiều là nguồn gốc của mọi thống khổ.

Cuộc sống càng đơn giản thì bước đi càng nhẹ nhàng. Có nhiều người suốt ngày chỉ biết tranh danh đoạt lợi hết sức mệt mỏi, mà không hiểu rằng, những thứ ngoài thân kia cho đến chết cũng không thể mang theo được, vậy thì muốn có nhiều hơn nữa thì có làm được gì thêm đâu?

Người xưa từng nói: "Chí nhạc vô nhạc, chí dự vô dự", ý nói là, sung sướng cực điểm ở chỗ không vui cười, danh tiếng cực điểm ở chỗ không có tiếng tăm.

Vui sướng thực sự chính là sự hòa hợp với tự nhiên, là hợp nhất với trời đất. Loại vui sướng này thì không có vật chất hay địa vị nào có thể so sánh được, điều này quyết định bởi cảnh giới và trí tuệ của một người.