Cần biết khi dùng tinh dầu

[june04]

Mùi hương của tinh dầu có tác dụng thư giãn tinh thần, xua tan mệt mỏi, vì thế, các spa thường sử dụng tinh dầu và đèn xông tinh dầu.

Tinh dầu là một dạng chất lỏng chứa các hợp chất dễ bay hơi được chiết xuất bằng phương pháp chung cấp hơi nước, ép lạnh, chiết xuất dung môi những bộ phận của thực vật như cành, vỏ, lá, thân, rễ, hoa, trái.... Cùng mang mùi thơm, nếu nước hoa bao gồm các thành phần hóa học tinh khiết thì tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật.

Có nhiều loại tinh dầu khác nhau tùy thuộc vào nguyên liệu, phương phát chiết xuất và công thức pha chế. Tinh dầu từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền nhờ có nhiều lợi ích với sức khỏe.

Hầu hết các loại tinh dầu đều có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi. Nhiều loại tinh dầu được sử dụng như liệu pháp mùi hương để kiểm soát tâm trạng lo âu, chống trầm cảm, giúp hưng phấn tinh thần. Nhỏ tinh dầu vào nước nóng để xông hơi hoặc vào nước tắm đều có thể giúp thư giãn

Nhiều người cũng dùng tinh dầu để chữa các vết muỗi cắn, dùng tinh dầu như một chất sát trùng, diệt ký sinh trùng ngoài da, trị nấm chân, khử mùi hôi. Mùi hương của tinh dầu có thể xua đuổi côn trùng, muỗi, kiến ba khoang... Nhỏ tinh dầu vào máy xông hoặc đèn đốt tinh dầu để xông hương có thể giúp thanh lọc không khí, khử mùi hôi phòng, xua đuổi muỗi côn trùng.

Hương thơm nhẹ dịu của một số loại tinh dầu có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhỏ vài giọt tinh dầu lên gối sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn và kéo dài thời gian ngủ hơn trước.

Pha tinh dầu với dầu nền như dầu dừa, oliu, cám gạo... theo tỷ lệ 1 : 40 (1 ml tinh dầu và 40 ml dầu nền) tạo thành một hỗn hợp dầu massage để chăm sóc da giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa mụn, làm cho da mịn màng, sáng đẹp tự nhiên

Cần lưu ý, tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Dù các loại tinh dầu thiên nhiên đã tồn tại và được lưu truyền qua nhiều thế kỷ nhưng bạn vẫn có thể gặp một số rủi ro nhất định. Những người bị dị ứng mùi hương không nên lại gần khu vực có tinh dầu. Không được uống tinh dầu, không thoa trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da, không làm rơi tinh dầu vào vết thương hở. Nhìn chung, tinh dầu thiên nhiên nguyên chất khi sử dụng nên được pha loãng với một số chất khác như là nước để đảm bảo nồng độ hạ xuống ở mức 3 - 5%. Bạn cũng có thể làm loãng tinh dầu với tỉ lệ 1 thìa cà phê nước pha cho 1 giọt tinh dầu. Khi dùng máy xông tinh dầu, chỉ cần nhỏ 3-4 giọt tinh dầu với 100 ml nước. Sau khi sử dụng cần đậy kín lọ để tránh bay hơi, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa tầm tay trẻ em.