"Bé đường" mật ngọt thế này làm sao nam giới không đổ

[miro1510]

Thuỳ Trâm nổi tiếng khi đóng vai 'bé đường'. Cô nàng sở hữu ngoại hình đẹp đến nao lòng người. Người đẹp ghi điểm mạnh trong mắt người xem sau khi bộ phim được công chiếu.

Thuỳ Trâm hay còn có tên khác là Y Quân tạo ấn tượng khi vào vai 1 bộ phim về chủ đề "bố đường".

Trước khi trở thành diễn viên, Y Quân từng là người mẫu chuyên nghiệp và ghi được những dấu ấn nhất định.

Cô sở hữu thân hình nóng bỏng, gợi cảm từng centimet.

Y Quân chọn tập gym để duy trì hình thể luôn chuẩn đẹp như đồng hồ cát.

Để tăng thêm phần quyến rũ, cô đã công khai nâng cấp vòng 1.

Thân hình nóng bỏng của Y Quân là thành quả tập luyện cật lực kết hợp với chế độ ăn khoa học trong nhiều năm.

Những bài tập cho thân dưới bao gồm siết eo, bài tập nở hậu được nữ diễn viên/người mẫu duy trì thường xuyên.

Theo đó, những món ăn giàu dưỡng chất như protein, đạm, chất béo thực vật... giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả cho những tín đồ tập gym lâu năm.

Ngoài diễn xuất, cô vẫn thường xuyên xuất hiện trên sàn diễn thời trang khi có cơ hội.

Không thể phủ nhận sức hút từ hình thể của những nữ nghệ sĩ khi tham gia diễn xuất, nhất là trong những bộ phim với chủ đề nhức nhối được quan tâm nhiều trong những năm qua.

Đóng chung phim về chủ đề "bố đường" cùng Y Quân còn có diễn viên Quyên Qui (Qui Baby).

Cô có số đo 3 vòng chuẩn mẫu: 83-59-90cm, nặng 46kg và cao 1,63m.

Vì khi lên hình phải trừ hao cân nặng với thực tế khoảng 4-5kg nên Quyên Qui luôn duy trì cân nặng trong khoảng 45-47kg.

Thực đơn giảm cân được Quyê Qui áp dụng đều là những nguyên liệu ít chất béo, nhiều chất xơ từ trái cây, rau, củ quả.

Đôi khi bữa sáng chỉ đơn giản nửa trái táo, ngô luộc và một ly ngũ cốc.

Cô dùng cà phê hữu cơ giúp tỉnh táo cho ngày dài, lại không chứa chất béo gây hại cơ thể.

Ngoài chế độ ăn, Quyên Qui dùng thêm đai định hình vòng eo latex nhiều tiếng mỗi ngày.

Là một diễn viên, lịch trình làm việc linh hoạt nên Quyên Qui phải tranh thủ thời gian tại nhà hay những lúc rảnh rỗi để tập luyện, cân bằng lại cơ thể.

VietBF Sưu Tầm