Già trước tuổi và có nhiều nếp nhăn vì thói quen xấu

[june04]

5 thói quen gây ra nếp nhăn có thể bạn không biết. Đây là những nguyên nhân gây ra nếp nhăn chúng ta cần sửa ngay. Đó là nheo mắt, dụi mắt và ăn các thực phẩm chứa nhiều đường.

Thường xuyên nheo mắt


Thông thường, nhưng người bị cận thị nhìn rất khó khăn, khi họ không đeo kính thì một ngày họ phải nheo mắt khoảng 160 lần, hay kéo mi lên để nhìn cho rõ vật gì đó hết năm này, qua năm khác.

Cách khắc phục duy nhất là: Bạn nên kiểm tra mắt để có biện pháp cải thiện thị lực.

Dụi mắt

Khi bạn dụi mắt, dùng bút kẻ mắt, mascara… làm cho vùng da quanh mắt dễ bị tổn thương. Bạn nên rửa mặt khi thấy vùng mắt bị nhức, mỏi, và ngứa.

Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường

Ăn nhiều đồ ăn có vị ngọt rất dễ làm thay đổi nội tiết tố và giảm nồng độ collagen trong da. Nếu trẻ dưới 10 tuổi thường xuyên ăn đồ ngọt thì sinh lý phát triển sớm nhưng sau đó quá trình này phát triển chậm lại.

Ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời

Kính đen, mũ rộng vành, và kem chống nắng là những thứ không thể thiếu trong bộ đồ sinh hoạt của chị em. Bạn phải ngồi cả ngày làm việc trong văn phòng và ánh nắng chiếu vào nên đóng rèm để hạn chế việc da chúng ta phải tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím của mặt trời.

Trong khi ngủ thường nằm sấp hay nằm nghiêng

Các bác sĩ đều khuyên rằng nằm ngửa rất có lợi cho hô hấp, dễ thở, da mặt, tư thế thoải mái để có giấc ngủ ngon. Bạn không nên nằm nghiêng, không để da mặt tiếp xúc với gối.

Chúng ta khó có thể kiểm soát vị trí, hoặc tư thế nằm khi chúng ta ngủ say giấc. Nhưng bạn đừng lo, sẽ có giải pháp giúp bạn có thể nằm ngửa một cách tự nhiên nhất. Cách đơn giản là bạn nên ngủ trên giường có đệm và gối.