Lời khuyên tránh mắc bệnh về da

[sunshine1104]

Mẹo phòng trị viêm da được vietbf chia sẻ dưới đây. Để bảo vệ da, chúng ta nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Bên cạnh đó, chúng ta nên rửa mặt bằng nước lạnh, ăn uống điều độ và dưỡng ẩm đúng cách.

Da có thể bị viêm ở tất cả các mùa trong năm. Nguyên nhân chủ yếu do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dị ứng, thiếu ngủ, nhiễm trùng...

Boldsky giới thiệu một số mẹo phòng trị viêm da như sau:

Dùng nước lạnh

Rửa mặt bằng nước lạnh giúp làm dịu tình trạng viêm trên da. Tuy nhiên, không nên ngâm quá lâu trong nước khiến lớp dầu tự nhiên trên da bị rửa sạch.

Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố dẫn đến tình trạng viêm da, nhất là với làn da nhạy cảm. Do đó, khi ra ngoài nắng bạn nên bảo vệ da bằng mũ, khăn quàng cổ, kem chống nắng và kính râm..., hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Giữ ẩm da

Dưỡng ẩm giúp lớp ngoài của da bớt khô. Nên chọn kem dưỡng ẩm có đặc tính chống viêm, làm mát để dịu da.

Mặc quần áo rộng

Viêm da gây kích ứng, ngứa và đỏ, mặc quần áo bó sát sẽ làm tổn thương da hơn do ma sát. Do đó, bạn nên lựa chọn trang phục thoải mái.

Chế độ ăn uống phù hợp

Chăm sóc da từ bên trong là biện pháp hiệu quả để phòng trị viêm da. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây để làn da luôn được khỏe mạnh từ bên trong.