Lý do khiến mụn nổi loạn trong dịp nghỉ lễ

[june04]

Những món ăn ngày tết cũng là nguyên nhân nổi mụn của bạn. Cứ đến dịp nghỉ lễ là mụn cứ thi nhau nổi lên. Tìm hiểu được nguyên nhân thì chắc chắn bạn sẽ ít bị mụn.

Không chỉ do việc chăm sóc da, mụn còn có thể xuất hiện do chế độ ăn uống và thói quen hàng ngày. Những thói quen ngày Tết như thức khuya, ăn đồ dầu mỡ hay trang điểm liên tục là nguyên nhân khiến mụn bùng phát. Do đó, hãy tránh làm những điều này để giữ làn da đẹp sau Tết bạn nhé.

Trang điểm liên tục
Việc trang điểm trong những ngày Tết là điều mà con gái chúng mình hay làm. Tuy nhiên, việc trang điểm từ sáng đến tối trong nhiều ngày liền sẽ tạo điều kiện khiến làn da xuống cấp. Lúc này, lũ mụn khó ưa cũng đua nhau xuất hiện. Để hạn chế các tác hại cho làn da, bạn nên chú ý tránh trang điểm trong thời gian dài. Làm sạch da mặt kĩ sau khi trang điểm cũng giúp loại bỏ những tác hại đến da.

Ăn nhiều đồ chiên rán

Những thực phẩm chiên rán rất phổ biến trong các bữa cơm ngày Tết. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây tăng tiết tuyến bã nhờn, bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Những chất béo xấu có trong thực phẩm chiên rán cũng làm tăng quá trình oxy hoá làn da. Thay vì chỉ ăn những thực phẩm này, bạn hãy bổ sung rau quả vào chế độ ăn để tránh tình trạng mụn.

Lười chăm sóc và làm sạch da

Những ngày Tết bận rộn ăn chơi khiến bạn quên mất việc phải chăm sóc làn da. Những bước chăm sóc cơ bản như tẩy trang, rửa mặt... là việc làm rất cần thiết để loại bỏ điều kiện gây mụn. Do đó, hãy luôn nhớ làm sạch da mặt đúng cách với các sản phẩm dịu nhẹ. Bởi chúng sẽ giúp loại sạch bụi bẩn và dầu nhờn gây ra mụn.

Ăn nhiều đồ ngọt

Ngày Tết ăn bánh kẹo, uống nước ngọt thả ga khiến mụn cứ đua nhau xuất hiện. Do khi nạp lượng đường cao vào cơ thể sẽ làm sản sinh insulin gây tăng tiết dầu nhờn trên da. Da nhờn cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá. Ngoài thực phẩm chiên rán, đây cũng là những món ăn cần chú ý dùng điều độ để hạn chế tình trạng trên.

Thức khuya

Thức khuya là thói quen làm tăng tiết hormone cortisol. Đây cũng là tác nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và dễ gây mụn. Những ngày Tết được ăn chơi thả phanh khiến bạn có thói quen thức muộn. Chúng sẽ khiến mụn bùng phát và làm da sạm màu hơn. Để tránh tình trạng này, bạn hãy điều chỉnh giờ giấc ngủ nghỉ trong dịp Tết. Ngoài ra, ăn tối quá no hay ăn đêm cũng khiến bạn khó ngủ và thức khuya hơn.