6 việc nên làm thường xuyên để giảm mùi hơi thở - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 6 việc nên làm thường xuyên để giảm mùi hơi thở
Vệ sinh răng miệng tốt, tránh ăn tỏi và hành, uống đủ nước, không hút thuốc, là những việc thường ngày có thể giảm mùi hôi miệng.

Nguyên nhân phổ biến khiến hơi thở có mùi xuất phát từ vấn đề răng miệng như sâu răng, bệnh nướu răng, amidan, thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng, đeo niềng và răng giả. Một số bệnh lư nội khoa cũng có thể khiến hơi thở có mùi như bệnh tiểu đường, nhiễm trùng đường hô hấp và viêm phế quản mạn tính, trào ngược axit.

Dưới đây là 6 việc có thể làm thường xuyên, góp phần giảm mùi hơi thở.

Vệ sinh răng miệng tốt là cách cơ bản giúp giảm hôi miệng. Mọi người nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn trong miệng và mảng bám trên răng, nướu. Dùng nước súc miệng thường xuyên cũng góp phần ngăn ngừa sâu răng, hạn chế mảng bám. Nước súc miệng có tính sát trùng hoặc kháng khuẩn c̣n hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, hơi thở thơm mát hơn.

Tránh thực phẩm gây hôi miệng v́ thức ăn chính là nguyên nhân trực tiếp tạo ra mùi. Thức ăn được tiêu hóa sẽ hấp thụ vào máu, sau đó phổi đẩy ra khi thở. Ăn nhẹ bằng cà rốt, cần tây hoặc vài lát táo v́ chúng nhiều nước, góp phần làm sạch các mảnh vụn trong kẽ răng, tăng độ ẩm cho miệng.

Tránh thực phẩm gây hôi miệng như tỏi, hành tây, ḅ bít tết và một số món ăn cay khác. Nhóm thực phẩm này không chỉ khiến hôi miệng mà c̣n gây mùi cơ thể.

Giữ đủ nước v́ mất nước, khô miệng là nguyên nhân phổ biến khiến hơi thở có mùi. Người lớn nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày, có thể nhiều hơn nếu thường xuyên làm việc ngoài trời, hoạt động mạnh. Nhấm nháp một ngụm nước nhỏ, thường xuyên trong ngày giúp đẩy nhanh quá tŕnh làm sạch miệng. Uống sữa không đường, ít béo c̣n hỗ trợ khử mùi hôi.

Tránh đồ uống có đường như soda, nước tăng lực, nước ép hoa quả đóng chai, cà phê sữa. Đường tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, tấn công răng miệng và gây mùi hôi khó chịu. Thường xuyên sử dụng đồ ăn, thức uống có đường dễ làm ṃn men răng, dẫn đến sâu răng, sinh mùi. Thay v́ uống nước ngọt, bạn có thể uống trà xanh, trà bạc hà hoặc trà thảo mộc. Loại trà này có đặc tính khử khuẩn tốt, góp phần giảm vi khuẩn có hại.

Không hút thuốc, uống rượu vừa bảo vệ sức khỏe vừa giúp hơi thở có mùi dễ chịu hơn. Khói thuốc và rượu khiến miệng khô, tạo ra mùi khó chịu kéo dài.

Nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn 20 phút có tác dụng làm tăng tiết nước bọt. Kẹo cao su chứa 100% xylitol hỗ trợ giảm sâu răng, làm mát và mang lại hơi thở thơm tho.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 09-17-2024
Reputation: 17299


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,385
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	ht.jpg
Views:	0
Size:	69.9 KB
ID:	2428432
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,204 Times in 2,816 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 10:41.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.03879 seconds with 14 queries