Mẹo chống nắng khi đi máy bay

[sunshine1104]

Thoa kem chống nắng, mặc quần áo dài tay và hạn chế ngồi gần cửa sổ máy bay giúp giảm tác động của tia cực tím với làn da do phi cơ di chuyển gần mặt trời hơn.

Theo bác sĩ da liễu thẩm mỹ Dendy Engelman tại New York, Mỹ, máy bay di chuyển trên cao, gần mặt trời hơn nên cường độ tiếp xúc bức xạ tia cực tím (UV) cao hơn, có thể làm tăng nguy cơ tổn thương da. Tầng ozone thường bảo vệ làn da khỏi bức xạ tia cực tím bằng cách hấp thụ tia UV, nhưng càng lên cao tầng khí quyển càng mỏng hơn.

Những người thường xuyên đi máy bay và ngồi cạnh cửa sổ, tiếp xúc với tia cực tím nhiều hơn. Nếu có thể nhìn thấy mặt trời từ chỗ ngồi, nghĩa là bạn đang tiếp xúc với tia cực tím A (UVA). Cửa sổ máy bay có thể ngăn một số tia UV như tia UVB lọt qua, nhưng tia UVA có bước sóng dài hơn và có thể xuyên qua kính cửa sổ. Tia UVB gây cháy nắng, trong khi tia UVA liên quan đến lão hóa sớm vì xâm nhập vào da sâu hơn.

Việc tiếp xúc với tia UV trong chuyến bay thông thường khó gây ra nhiều tổn thương da. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng tiếp xúc lâu dài và lặp lại với tia UV trên máy bay có thể gây lão hóa da, làm tăng nguy cơ ung thư da.

Một nghiên cứu năm 2015 trên chuyến bay tại Mỹ cho thấy các phi công bay 56 phút ở độ cao 9.000 m tiếp xúc với lượng bức xạ UVA tương đương 20 phút nằm trên giường tắm nắng. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện rằng các phi công và tiếp viên hàng không có nguy cơ mắc ung thư da gấp đôi so với người bình thường. Để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời khi đi máy bay, các bác sĩ da liễu khuyến nghị một số biện pháp sau:

Thoa kem chống nắng trước chuyến bay, dùng loại có phạm vi bảo vệ rộng để ngăn ngừa cả tia UVA và UVB, chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. Các loại kem chống nắng gốc khoáng có oxit kẽm hoặc titan dioxide là những lựa chọn tốt để ngăn chặn bước sóng UVA. Thoa tập trung vào những vùng dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất như mặt, cổ, ngực, cánh tay, bàn tay và thoa lại sau mỗi hai giờ.

Che phủ da bằng cách mặc quần áo bảo hộ dài. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, quần áo được làm từ vải dệt chặt và có màu tối có khả năng chống nắng tốt nhất. Các phụ kiện bảo vệ khác như mũ rộng vành, kính râm và găng tay có yếu tố chống tia cực tím cũng có tác dụng chống ánh nắng mặt trời.

Kéo rèm hoặc đóng cửa sổ máy bay khi có thể để tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào làm tổn thương da.