Đừng giới hạn cuộc sống của bạn chỉ với sự nghiệp, hôn nhân và gia đ́nh. Hăy làm bất cứ điều ǵ bạn thích để thể hiện bản thân. Điều này mang đến sự hài ḷng về bản thân và tăng cảm giác hạnh phúc. Khi về già chúng ta mới hiểu, có những điều c̣n bi thảm hơn nhiều so với việc con cái bất hiếu mà là không làm được 3 điều này.
Không cho con cái tiền bạc
Cha mẹ nào cũng yêu thương con, hết ḷng lo lắng, quan tâm con đến hết đời. Cả khi tóc bạc phơ, lưng sụp xuống th́ họ vẫn chăm chút con, vẫn coi con là những đứa trẻ.
V́ t́nh yêu thương lớn lao như vậy nên chẳng cha mẹ nào tiếc tiền cho con cái. Nhiều người sẵn sàng rút cạn khoản hưu trí hay tiền tiết kiệm trong nhiều năm để cho con. Điều này khiến con cái lệ thuộc vào cha mẹ, măi chẳng chịu trưởng thành.
Đó là chưa kể việc cha mẹ cho tiền bạc có thể nảy sinh chuyện con cái tị nạnh lẫn nhau, gây mất đoàn kết.
Chu cấp tiền bạc cũng khiến con cái chỉ biết nhận về mà không biết cho đi. Những thứ đến quá dễ dàng sẽ không được trân trọng nhiều. Những đứa con chưa chắc đă biết ơn cha mẹ mà cho rằng đó là trách nhiệm, nghĩa vụ. Chỉ khi cha mẹ giữ đươc tài sản, con cái mới dành sự kính nể vẹn nguyên.
Không biết cách tạo niềm vui cho bản thân
Khi về già, điều quan trọng nhất là sống thoải mái, tức là ḿnh có niềm vui cho riêng. Những người có thể sống vui vẻ sẽ luôn mạnh khoẻ, t́m thấy điều ư nghĩa mỗi ngày. Sự hạnh phúc, thư thái là cảm xúc tích cực, đem lại lợi ích cho tinh thần. Khi một người về già, nếu họ biết tạo ra cảm xúc này là một điều cực kỳ tốt.
Ngược lại, người không biết cách sống vui vẻ, không giao lưu tṛ chuyện với mọi người thường có tâm trạng u uất, hay buồn bực. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ bản thân mà c̣n ảnh hưởng đến những người xung quanh. Chẳng ai muốn sống cùng một người hay cáu gắt, bực dọc, oán hận.
Không chăm sóc sức khoẻ cho bản thân
Trên thực tế, có nhiều người không biết quư trọng sức khoẻ, ngay cả khi họ sắp về già. Họ lười vận động, ăn uống bừa băi, có lối sống thiếu lành mạnh.
Có bao nhiêu người lớn tuổi đi khám sức khoẻ định kỳ và duy tŕ dùng thực phẩm chức năng mỗi ngày. Trên thực tế, cha mẹ muốn sống lâu cùng con cháu th́ sức khoẻ là điều kiện tiên quyết.
Nếu bạn không biết bảo vệ, ǵn giữ sức khoẻ th́ chất lượng cuộc sống những năm tháng c̣n lại sẽ rất đáng lo ngại.
Năm cách để sống hạnh phúc khi về già
Làm điều bạn yêu thích
Đừng giới hạn cuộc sống của bạn chỉ với sự nghiệp, hôn nhân và gia đ́nh. Hăy làm bất cứ điều ǵ bạn thích để thể hiện bản thân. Điều này mang đến sự hài ḷng về bản thân và tăng cảm giác hạnh phúc. Chắc bạn biết là hạnh phúc giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm căng thẳng, do đó ổn định sự lưu thông của máu và nhịp tim. Giữ ǵn sức khỏe là một trong những tác động tích cực của hạnh phúc.
Thử những điều mới mẻ
Bạn không bao giờ quá già để thử một cái ǵ đó mới. Cố gắng làm điều ǵ đó mới mẻ ngoài thói quen của ḿnh. Sự hạnh phúc khi vượt qua thách thức có thể làm cho bạn cảm thấy trẻ ra! Đôi khi bạn cảm thấy thử thách mới có vẻ khá khó khăn, nhưng chính những hoạt động đó về lâu về dài có thể lại trở thành thói quen hay thậm chí là sở thích của bạn. Nếu có cơ hôi, hăy đặt bản thân vào những điều mới mẻ để cuộc sống thêm tươi trẻ và có ư nghĩa hơn.
Duy tŕ giao tiếp xă hội
Một trong những cảm xúc nảy sinh lúc tuổi già là cảm thấy vô dụng v́ không c̣n khả năng làm những việc mà trước đây ḿnh có thể làm dễ dàng. Giữ liên lạc với bạn bè cũ sẽ giúp bạn quên đi những cảm xúc đó. Bạn không chỉ có bạn bè để ăn mừng những khoảnh khắc hạnh phúc, mà c̣n có nhau khi hoạn nạn khó khăn.
Sống khỏe mạnh
Chúng ta thường khao khát có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, hăy thử chú ư hơn đến dinh dưỡng và sức khỏe của bản thân và gia đ́nh. Những thực phẩm bổ dưỡng thường giúp cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn và hấp thu tốt hơn. Khi một người ở lứa tuổi trung niên, họ thường rất chú ư đến vấn đề thực phẩm bởi chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi đôi khi không giống với những người trẻ.
Ngoài ra, để sống khỏe mạnh hơn, bạn hăy cố gắng giảm sự căng thăng mỗi ngày, sống thoải mái và suy nghĩ thoáng hơn. Hiện nay có rất nhiều người mắc những căn bệnh lối sống, như là có một số bạn trẻ thường hay thức khuya dậy muộn và suy nghĩ quá nhiều chẳng hạn.
Bên cạnh đó,tập thể dục thường xuyên giúp bạn duy tŕ sức khỏe và cải thiện tinh thần. Mỗi ngày tập thể dục khoảng 30 phút, theo thời gian bạn sẽ thấy ḿnh trẻ và khỏe hơn.
Đừng so sánh bản thân
Không phải ai cũng có thể trông giống như một người 25 tuổi ở tuổi 40. Nếu bạn tiếp tục so sánh bản thân với tuổi trẻ của ḿnh, bạn thậm chí có thể cảm thấy bị trầm cảm. Điều quan trọng là bạn khỏe mạnh và làm việc tốt. Những thay đổi thể chất khi bạn già đi là không thể tránh được. Nhưng điều đó không có nghĩa là tâm hồn của bạn cũng phải thay đổi, đúng không? Bạn có thể sống hạnh phúc và có ích ở tuổi già. Hạnh phúc sẽ ánh lên trên gương mặt bạn và khiến bạn đẹp đẽ. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy không hạnh phúc, điều đó sẽ phản ánh trong cuộc sống hàng ngày. Hăy nhớ rằng, bạn chỉ già nếu bạn cảm thấy như vậy.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
