8 lợi ích không ngờ khi làm việc nhà

[sunshine1104]

Việc nhà có thể khiến nhiều người cảm thấy nhàm chán, nhưng buộc phải làm để giữ cho ngôi nhà sạch sẽ, ngăn nắp. Cảm giác "cực chẳng đã" này có lẽ sẽ bị xua tan nếu bạn biết về những lợi ích không ngờ khi làm việc nhà.

Lợi ích không ngờ khi làm việc nhà

Chắc rằng nhiều người cũng đoán ra, việc nhà tốt cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng lợi ích của nó không chỉ có thế. Dưới đây là những công dụng cụ thể.

Giảm stress

Các nghiên cứu cho thấy làm việc nhà giúp giảm bớt lo âu, giải tỏa căng thẳng khi bạn đang phải đối diện với những vấn đề phức tạp, rắc rối. Nó cũng đem lại cho bạn khoảng thời gian lắng nghe bản thân mình, sắp xếp lại mọi thứ.

Ngoài ra, một ngôi nhà sạch sẽ, ngăn nắp sẽ khiến bạn cảm thấy phấn chấn và thoải mái hơn.

Giảm cân hiệu quả

Bạn vận động khá nhiều khi làm việc nhà, điều này mang đến sự dẻo dai và săn chắc cho cơ bắp, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Những công việc hằng ngày như quét nhà, đổ rác, thay ga trải giường… có thể giúp bạn tiêu hao 205 kcalo mỗi giờ. Lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn sẽ được đốt cháy dần, cân nặng theo đó cũng giảm xuống đáng kể.

Tăng trí nhớ

Việc nhà là tổng hợp của hàng loạt công việc vụn vặt từ trong nhà, dưới bếp, ngoài sân…, đòi hỏi bạn sắp xếp một cách khoa học để giải quyết từ từ. Não bộ của bạn theo đó cũng được rèn luyện thường xuyên, trí nhớ tăng cường.

Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy việc gì là quan trọng cần giải quyết trước, từ đó cải thiện khả năng làm việc tập trung, hiệu quả và khoa học hơn rất nhiều.

Cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề

Làm việc nhà không khó, nhưng vì có quá nhiều thứ phải dọn dẹp, từ phòng khách đến bếp, từ phòng ngủ đến nhà tắm nên nhiều người cảm thấy phức tạp và không biết bắt đầu từ đâu. Và thế là họ buộc phải tìm cách dọn dẹp hiệu quả, linh hoạt và có kế hoạch hơn.

Thỉnh thoảng, những sự cố không lường trước xảy ra như máy giặt hỏng, bàn ghế gãy, bóng đèn hư… Việc giải quyết mớ hỗn độn này giúp tăng cường các kỹ năng giải quyết vấn đề và con người trở nên đa nhiệm hơn.

Trở nên độc lập

Làm việc nhà là cách giúp bạn sống có trách nhiệm và bớt phụ thuộc vào người khác. Bạn có thể nấu ăn mỗi ngày, thực hiện những trách nhiệm khác như rửa bát, dọn dẹp tủ kệ, giặt đồ… Xây dựng được thói quen làm việc nhà hàng ngày, bạn sẽ sống và làm việc có tổ chức, độc lập hơn.

Tiết kiệm tiền

Tự tay chăm chút dọn dẹp ngôi nhà mỗi ngày mà không cần phải thuê người giúp việc, bạn đã tiết kiệm được một khoản chi tiêu đáng kể trong gia đình.

Ngoài ra, bạn cũng không cần tốn thời gian và tiền bạc để đến các trung tâm thể thao hay mua máy tập luyện tại nhà. Công việc nội trợ sẽ làm toàn bộ cơ bắp của cơ thể bạn vận động linh hoạt, mang lại cho bạn một sức khỏe dẻo dai và vóc dáng khỏe mạnh.

Tận dụng thời gian

Thay vì nằm ườn trên giường nhìn trần nhà và than vãn rằng cuộc đời nhàm chán, bạn có thể ngồi dậy và bắt đầu dọn dẹp, trang trí lại ngôi nhà của mình. Bạn luôn có nhiều thứ để làm với không gian sống, khiến nó trở nên thú vị và đẹp đẽ hơn như trồng thêm cây, trang trí lại cửa sổ, bố trí lại nội thất…

Môi trường sống lành mạnh

Nếu ở trong ngôi nhà lộn xộn, tâm trí của bạn dễ dàng rơi vào trạng thái hỗn loạn, vô tổ chức. Bạn cũng khó có thể tập trung khi mà đống quần áo vẫn nằm trên sàn, còn bàn học thì đầy vụn bánh. Việc thường xuyên giặt giũ quần áo, ga trải giường, rèm cửa, lau sàn sạch sẽ và mở cửa cho ánh nắng tràn vào phòng sẽ giúp cho không khí lưu thông, thoáng mát, giảm mùi hôi và hạn chế các bệnh về hô hấp.

Không gian sống trong sạch hơn sẽ giúp giảm thiểu các tác nhân gây dị ứng luôn tiềm ẩn trong nhà bạn. Bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu hắt hơi khi thức dạy vào buổi sáng nữa.