Chuyên gia chỉ 5 thói quen ngừa nếp nhăn không tốn tiền - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Chuyên gia chỉ 5 thói quen ngừa nếp nhăn không tốn tiền
Theo chuyên viên thẩm mỹ Freya Moore, làm việc tại phòng khám da liễu Skin & Sanctuary ở Anh, làn da sẽ có thay đổi tích cực khi bạn uống đủ nước, ngủ sớm, thay vỏ gối thường xuyên…

Massage

Freya cho rằng bạn không nhất thiết phải đi spa để massage da thường xuyên hay mua các thiết bị làm đẹp đắt đỏ, chỉ cần vài phút mỗi ngày với các động tác đơn giản bằng tay cũng đem lại lợi ích cho làn da. "Massage giúp thư giãn cơ mặt, cải thiện lưu thông máu, giảm stress, rất tốt cho da cũng như tinh thần của bạn", cô nói và lưu ý khi dùng tay hay bất cứ vật dụng gì massage da đều cần nhẹ nhàng, tránh tạo áp lực quá mạnh lên da.


Có thể tranh thủ khi rửa mặt cuối ngày hoặc lúc thoa kem dưỡng ẩm để massage giúp tăng tuần hoàn máu, nhờ đó làn da khỏe đẹp hơn.

Uống đủ nước

"Uống đủ nước giúp da có độ ẩm cần thiết, nhờ đó duy trì độ mềm mại, mịn màng hơn. Nước cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể để làn da sáng và trông khỏe mạnh hơn", chuyên viên chăm sóc da người Anh cho hay.

Theo NHS (National Health Service - Dịch vụ y tế quốc gia), lượng nước tối ưu cơ thể cần mỗi ngày khoảng hai lít, có thể dao động theo tính chất công việc, tần suất hoạt động thể chất...

Chống nắng

Freya phân tích tia UV phá vỡ cấu trúc collagen và eslatin khiến da kém săn chắc, mất đàn hồi. Cô cho biết: "Tia UV từ mặt trời là một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm, nếp nhăn và đốm màu trên da. Vì vậy hãy hạn chế thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để giữ làn da của bạn trẻ trung lâu nhất có thể". Chuyên gia khuyến khích thoa kem chống nắng, che chắn cơ thể bằng quần áo dài tay và hạn chế ra đường vào các khung giờ nắng gắt để giảm tác hại của tia UV lên da.

Ưu tiên giấc ngủ

"Trong khi bạn ngủ, cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn, giúp duy trì độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Giấc ngủ cũng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, thay thế tế bào hư hỏng bằng những tế bào khỏe mạnh, mang lại làn da tươi tắn. Nó cũng giảm viêm, hạn chế quầng thâm, bọng mắt", Freya phân tích về mối liên hệ giữa làn da và giấc ngủ.


Thay vỏ gối thường xuyên

Một nghiên cứu mới cho thấy sau một tuần sử dụng, vỏ gối có thể tích tụ hơn 17.000 vi khuẩn, nhiều hơn cả vi khuẩn ở bệ ngồi trong nhà vệ sinh. Freya khuyến khích thay vỏ gối tối thiểu một lần một tuần để hạn chế nguy cơ gây mụn, kích ứng da, ngừa viêm nhiễm.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 08-17-2023
Reputation: 17311


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,741
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	nhan.jpg
Views:	0
Size:	34.8 KB
ID:	2258151
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,210 Times in 2,822 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 01:23.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04166 seconds with 14 queries