Loại măng có giá trị dinh dưỡng ngang hải sản, được mệnh danh là "đông trùng hạ thảo" trên mặt đất - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Loại măng có giá trị dinh dưỡng ngang hải sản, được mệnh danh là "đông trùng hạ thảo" trên mặt đất
Loại măng này rất dễ sống, mọi người có thể trồng tại nhà cực đơn giản.
Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của măng tây.

1. Nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít calo

Măng tây rất giàu vitamin và các axit amin thiết yếu khác, và được coi là "đông trùng hạ thảo" trên mặt đất v́ giá trị dinh dưỡng của nó cực cao.

Măng tây cũng sở hữu một lượng nhỏ các vi chất dinh dưỡng, bao gồm sắt, kẽm và riboflavin.

Măng tây chứa nhiều vitamin K, một chất dinh dưỡng thiết yếu liên quan đến quá tŕnh đông máu và sức khỏe của xương.


2. Nguồn chất chống oxy hóa tốt

Măng tây là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, bao gồm vitamin C và E, flavonoid và polyphenol. Chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự tích tụ của các gốc tự do có hại và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh măn tính.

3. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, măng tây thúc đẩy sự đều đặn và sức khỏe hệ tiêu hóa, đồng thời có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường.

4. Giúp hỗ trợ một thai kỳ khỏe mạnh

Măng tây chứa nhiều folate (vitamin B9), một chất dinh dưỡng quan trọng giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh khi mang thai.

5. Giúp hạ huyết áp

Măng tây chứa kali, một khoáng chất có thể giúp giảm huyết áp cao. Ngoài ra, nghiên cứu trên động vật đă phát hiện ra rằng măng tây có thể chứa một hợp chất hoạt tính làm giăn nở mạch máu, do đó làm giảm huyết áp.

6. Hỗ trợ giảm cân

Măng tây có một số đặc điểm khiến nó trở thành một loại thực phẩm giảm cân tốt. Nó chứa ít calo, nhiều nước và giàu chất xơ.

Măng tây có hương vị tươi mát và gịn, rất thơm ngon. Măng tây có thể được ăn theo nhiều cách như xào, hấp, luộc, nướng,.... Khi mua măng tây, hăy t́m những thân cây chắc và các đầu nhọn, chặt.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

TinNhanh247
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 09-20-2022
Reputation: 13844


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 34,814
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Loai-mang-co-gia-tri-dinh-duong-sanh-ngang-voi-hai-san-duoc-menh-danh-la-1-1663584619-56-width1.jpeg
Views:	0
Size:	140.0 KB
ID:	2113836
TinNhanh247_is_offline
Thanks: 16
Thanked 1,693 Times in 1,534 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 10 Post(s)
Rep Power: 45 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 02:01.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05885 seconds with 14 queries