Đánh răng trước khi ăn sáng mới chuẩn

[june04]

Với nhiều người đánh răng sạch sẽ trước khi làm bất cứ việc gì vào buổi sáng là điều hiển nhiên nhưng cũng có không ít người thường ăn sáng xong mới đánh răng khiến men răng dễ bị mài mòn hơn.

Thông qua TikTok cá nhân có hơn 40.000 người theo dõi, bác sĩ nha khoa Anna Peterson, sống tại Anh đã chỉ ra 2 lý do không nên đánh răng sau bữa sáng. "Bạn có biết rằng bạn không nên đánh răng sau khi ăn sáng không? Luôn luôn là đánh răng trước đó nhé".

Anna giải thích rằng khi ăn sáng, khoang miệng bắt đầu có tính axit nên khi đánh răng sau bữa sáng cũng đồng nghĩa chải đều axit vào răng, khiến men răng dễ bị mòn hơn.

Anna biết rằng có nhiều người vẫn giữ thói quen đánh răng sau khi sáng bởi cho rằng làm sạch răng sau đó mới ăn thì không còn nghĩa lý gì: "Đánh răng trước khi ăn sáng bảo vệ răng của bạn khỏi bất cứ thứ gì bạn sẽ ăn sau đó". Trên thực tế đánh răng giúp tạo mảng bám bảo vệ răng, hạn chế phần nào sự tấn công của axit có trong thực phẩm mà bạn ăn.

Bên cạnh đó, đánh răng khi thức dậy cũng là cách để khởi động tuyến nước bọt hoạt động mạnh mẽ trở lại sau một giấc ngủ, có tác dụng loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Hơn nữa, sau một giấc ngủ, khoang miệng luôn có mùi hôi, kém vệ sinh, cũng ảnh hưởng ít nhiều đến hương vị bữa sáng.

Theo quan điểm của nha sĩ Anna Peterson bạn nên đánh răng trước khi ăn bữa sáng, sau khi ăn có thể dùng nước súc miệng để đảm bảo vệ sinh khoang miệng.

Nha sĩ Anna Peterson cũng từng chỉ ra lý do không nên dùng nước súc miệng sau khi đánh răng vì thói quen này chỉ gây lãng phí và không đem lại kết quả bảo vệ răng tối đa.