Nước ép bí ngô giúp cơ thể khỏe từ trong ra ngoài

[Cothu]

Có nhiều loại thuộc họ nhà quả bầu bí rất có lợi cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho phụ nữ. Một trong số những loại đó chính là nước bí ngô. Được biết giống như một loại thuốc Nam bổ, có tác dụng bảo vệ sức khỏe con người.

Nước bí giúp giảm cân, chữa táo bón, kích thích thận, cải thiện trí nhớ, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ốm nghén, bớt bệnh động kinh, tâm thần phân liệt và thậm chí là lao.

Theo Boldsky, nước bí ngô bao gồm vitamin B1, B2, B6, D, C và beta carotene, giàu chất xơ và khoáng chất như kali, sắt, canxi, đồng và kẽm. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ loại nước ép lành mạnh này.

Hỗ trợ tiêu hóa

Các chất xơ có trong nước ép bí ngô giúp điều hòa tiêu hóa, chữa táo bón hiệu quả.

Giảm huyết áp cao

Nước bí ngô giảm nguy cơ huyết áp cao. Chất pectin có trong loại quả này cũng giúp giảm cholesterol.

Tăng cường miễn dịch

Vitamin C và các khoáng chất hiện diện trong bí ngô giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Làm mát

Nước bí là một loại nước ép có tác dụng làm mát tuyệt vời, rất hiệu quả trong việc làm giảm nhiệt độ cơ thể.

Ngăn chặn xơ cứng động mạch

Nước bí giúp động mạch lưu thông, do đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Tốt cho gan và thận

Uống nửa cốc nước ép bí ngô 3 lần một ngày để trị sỏi thận và tăng cường sức khỏe cho gan.

Chữa mất ngủ

Uống nước ép bí ngô cùng với nửa muỗng mật ong chữa sẽ ngủ tốt hơn.

Thuộc nhà cây lành tính, bí ngô cùng các loại bí khác vẫn là sự lựa chọn trong thực đơn của nhiều gia đình. Không chỉ lành tính mà còn chứa hàm lượng các chất bổ có lợi cho sức khỏe gia đình.

***