4 ‘thần hộ mệnh’ bảo vệ vẻ đẹp tuổi thanh xuân cho bạn!

[pizza]

Bạn có biết chế độ dinh dưỡng hàng ngày có liên quan trực tiếp đến việc duy trì sự trẻ trung cũng như vẻ đẹp tuổi thanh xuân của bạn?
Có những loại thực phẩm có thể làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả, đó là sự thật!
Chúng tôi giới thiệu cho bạn các loại thực phẩm giúp đưa vào cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết cho một cái nhìn trẻ trung và tươi mới, nó có vai trò như một mũi tiêm botox mạnh mẽ từ thiên nhiên.



1. Dầu Ô Liu
Từ bốn mươi năm trước đây, người ta đã được phát hiện ra rằng chất béo không bão hòa đơn trong dầu ô liu làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Kể từ đó, chúng ta đã biết rằng dầu ô liu cũng chứa polyphenol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL).
2. Sữa chua
Một sự thật đã được chứng minh rằng sữa chua có thể làm chậm lại hoặc duy trì bề ngoài trẻ trung của làn da, thực tế là nó rất giàu canxi, giúp bạn thoát khỏi bệnh loãng xương và đảm bảo hoạt động đường ruột tốt, đủ để chứng minh rằng bạn không nên bỏ qua sữa chua trong chế độ ăn hàng ngày của bạn!
3. Rượu Vang Đỏ
Uống rượu vang đỏ điều độ có thể giúp bạn trong cuộc chiến chống lại bệnh tim. Rượu vang có thể làm mới cơ thể, nhưng hãy cẩn thận. Các khuyến nghị áp dụng cụ thể cho rượu vang đỏ có chứa resveratrol, một thành phần của rượu vang đỏ có thể bảo vệ chống lại các quả nho mốc.
4. Việt quất
Các chất trong quả việt quất làm giảm viêm nhiễm và thiệt hại oxy hóa khác có liên quan đến các chức năng vận động và bộ nhớ.


pizza@VietBF © sưu tầm