Giảm cân không còn khiến bạn “đau đầu nhức óc” nhờ những đồ uống sau (Phần 2)

[june04]

Dưới đây là những loại đồ uống hàng đầu có thể giúp cơ thể giảm vài cân không mong muốn một cách dễ dàng hơn.

Trà xanh

Trà xanh là vũ khí tuyệt vời trong cuộc chiến chống béo. Nó cũng kích thích sự trao đổi chất vào đốt cháy chất béo dễ dàng hơn và cung cấp mức năng lượng cần thiết để hoạt động và phát triển cơ bắp khỏe mạnh. Nó cũng giúp người ăn kiêng bằng cách ức chế sự thèm ăn và quên đi cảm giác đói mà đôi khi có thể đi kèm với chế độ ăn uống ít calo giảm. Nó giúp giảm bớt căng thẳng, yếu tố khác đối với nhiều người thừa cân.

Nước ép nam việt quất và lê

Trong khi có rất nhiều loại nước ép trái cây lựa chọn để giúp thúc đẩy giảm cân, lê và các loại nước ép nam việt quất được coi là một trong những loại trái cây hữu ích nhất cho mục đích này. Giống như trà xanh, loại đồ uống này thúc đẩy quá trình trao đổi chất và mức độ năng lượng, cũng như cung cấp lượng lớn các vitamin thiết yếu, khoáng chất và phytochemical chống lại bệnh tật thúc đẩy sức khỏe chung.

Cà phê đen

Nếu tiêu thụ ở mức vừa phải, cà phê có thể mang lại một số lợi ích làm giảm cân dễ dàng hơn. Giống như trà xanh, cà phê là chất chống oxy hóa và làm giảm những thiệt hại các gốc tự do có thể gây ra cho cơ thể. Nó cũng sẽ làm tăng lượng calo bị đốt cháy và giúp cơ thể giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, nó cần phải được tiêu thụ không cùng với kem hoặc đường, sẽ thêm rất nhiều đến giá trị calo.

vietbf.com