Ông Trương (51 tuổi, ở Trung Quốc) đă phải nhập viện cấp cứu v́ lên cơn đột quỵ trong đêm. Gia đ́nh cho biết, trước khi nhập viện, khoảng 10 giờ tối, ông Trương đi tắm nước nóng để thư giăn cơ thể, giúp ông dễ ngủ hơn.
Sau khi tắm xong, ông Trương đột nhiên nói cảm thấy chóng mặt, mất sức rồi ngă xuống sàn nhà. Gia đ́nh ngay lập tức gọi cấp cứu và đưa ông Trương đến bệnh viện địa phương. Tại bệnh viện, ông Trương được chẩn đoán bị đột quỵ. Dù các bác sĩ đă nỗ lực cứu chữa nhưng ông Trương đă không thể qua khỏi.
Bác sĩ điều trị tại bệnh viện cho biết, thói quen tắm ít khi gây ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch của người khỏe mạnh. Tuy nhiên, rất có thể ông Trương đă mắc sẵn bệnh lư tim mạch như huyết áp, mỡ máu,... mà không được tầm soát và điều trị kịp thời. Sau đó, ông Trương lại tắm vào buổi tối muộn, khiến huyết áp dao động đột ngột, từ đó gây ra đột quỵ năo và tử vong.
Theo bác sĩ, hiện nay thời tiết đă chuyển sang mùa lạnh. Vào ban đêm, nhiệt độ không khí thường hạ xuống thấp, tạo ra sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường xung quanh.
Do đó, tắm vào thời điểm này có thể khiến các mạch máu trong cơ thể co lại khi tiếp xúc với môi trường lạnh. Điều này có thể khiến huyết áp thay đổi đột ngột, làm tăng gánh nặng cho tim, gây ảnh hưởng tới lượng máu lưu thông trong cơ thể và lượng máu lưu thông lên năo, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là ở người trung niên, người cao tuổi, hoặc những người mắc bệnh lư tim mạch.
Làm sao để tránh đột quỵ khi tắm đêm?
Để đảm bảo sức khỏe cũng như pḥng tránh t́nh trạng đột quỵ trong khi tắm đêm, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên:
– Tạo thói quen tắm sớm, không tắm quá muộn nhất là sau 22h
– Lau khô người, sấy tóc trước khi ngủ để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh
– Không tắm ngay sau khi ăn hoặc ăn quá no hoặc quá đói
– Tránh dội nước lên người đột ngột, nhất là khi tắm nước lạnh, hăy bắt đầu dội nước xuống hai chân, đến 2 tay rồi mới đến người và đầu
– Dành thời gian tập thể dục thường xuyên nhưng tránh tắm ngay sau khi tập
– Pḥng tắm phải kín để tránh gió lùa
Ngoài ra, một lưu ư quan trọng đó là người bệnh không nên thay đổi nhiệt độ quá đột ngột, ví dụ như tắm nước quá nóng trong khi thời tiết lạnh hoặc mới vận động xong và cơ thể thở c̣n đang nóng đă tắm nước lạnh ngay. Bởi chính những sự thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột là nguyên nhân khiến bạn dễ bị đột quỵ. Tốt nhất, bạn nên tắm với nhiệt độ tương thích và gần hơn với nhiệt độ môi trường.
Cách xử lư khi bị khi bị đột quỵ trong lúc tắm
Nếu không may bị đột quỵ, bạn sẽ xuất hiện những biểu hiện như: chóng mặt, buồn nôn, tê buốt vùng đầu, đột nhiên cảm thấy mất sức, tê mặt hoặc một nửa khuôn mặt, không thể nâng 2 cánh tay qua đầu.
Trong trường hợp nhẹ, bạn cần nhanh chóng mặc quần áo để giữ ấm cơ thể. Sau đó đo huyết áp để xác định ḿnh bị tăng hay giảm huyết áp. Đồng thời thông báo ngay cho người nhà để nhờ trợ giúp .
Nếu người bị đột quỵ có dấu hiệu mất ư thức, người nhà cần gọi cấp cứu kịp thời, nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng vận động và tư duy của cơ thể, thậm chí tử vong.
|