![]() |
#1 |
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
![]() Join Date: Mar 2020
Posts: 43,083
Thanks: 66
Thanked 2,580 Times in 2,175 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 15 Post(s)
Rep Power: 48 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Cai thủ dâm giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng cường năng lượng và sự sáng tạo, phát triển các mối quan hệ xă hội, cải thiện hiệu suất t́nh dục.
TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, cho biết lạm dụng thủ dâm có thể dẫn đến nghiện và gây rối loạn tâm lư, suy nhược cơ thể, giảm khả năng tập trung... Thủ dâm quá mức cũng tăng nguy cơ tổn thương bộ phận sinh dục, giảm ham muốn t́nh dục khi xuất tinh quá nhiều, rối loạn chức năng t́nh dục. "Thủ dâm là hoạt động sinh lư tự nhiên, nhưng cần được duy tŕ với tần suất vừa phải", bác sĩ Duy nói. Kiểm soát và giảm tần suất thủ dâm mang lại nhiều lợi ích đáng kể. Dưới đây là một số lợi ích điển h́nh khi cai thủ dâm: Cải thiện sức khỏe tinh thần Một trong những lợi ích lớn nhất của cai thủ dâm là cải thiện sức khỏe tinh thần. Lạm dụng thường đi kèm cảm giác tội lỗi, xấu hổ và tự ti. Khi ngừng, nam giới có thể giảm bớt những cảm xúc tiêu cực này, từ đó cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo âu, mang lại sự b́nh yên và hạnh phúc trong cuộc sống. Cải thiện hiệu suất t́nh dục Thủ dâm quá mức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất t́nh dục. Nam giới có thể gặp vấn đề về cương cứng, xuất tinh sớm hoặc mất hứng thú với bạn t́nh. Ngừng thủ dâm, cơ thể sẽ tái tạo năng lượng và tăng cường sự nhạy cảm, giúp cải thiện hiệu suất t́nh dục. Tập trung vào mối quan hệ t́nh dục với bạn đời sẽ xây dựng t́nh cảm sâu sắc và bền vững. Tăng cường năng lượng và sự sáng tạo Lạm dụng thủ dâm có thể làm cạn kiệt năng lượng và giảm sự sáng tạo. Do đó khi ngừng, bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng đối mặt các thử thách trong cuộc sống, dẫn đến hiệu quả làm việc tốt hơn, cải thiện khả năng tập trung và sáng tạo trong công việc cũng như hoạt động giải trí. Cải thiện sức khỏe thể chất Ngừng thủ dâm, bạn giảm triệu chứng mệt mỏi, đau lưng và các vấn đề về tuyến tiền liệt. Giảm tần suất thủ dâm cũng giúp cơ thể duy tŕ sự cân bằng hormone, từ đó cải thiện sức khỏe sinh sản. Phát triển các mối quan hệ xă hội Lạm dụng thủ dâm thường dẫn đến bạn bị cô lập và giảm sự tham gia vào các hoạt động xă hội. Bạn hăy dành nhiều thời gian và năng lượng hơn cho gia đ́nh, bạn bè và các hoạt động xă hội. Điều này không chỉ giúp cải thiện các mối quan hệ xă hội mà c̣n mang lại sự hài ḷng và hạnh phúc trong cuộc sống. Phát triển kỹ năng kiểm soát bản thân Quá tŕnh cai thủ dâm đ̣i hỏi sự kiên nhẫn, quyết tâm và khả năng kiểm soát bản thân. Những kỹ năng này rất quan trọng và có thể áp dụng vào nhiều khía cạnh khác của cuộc sống. Khi học cách kiểm soát ham muốn và thói quen, nam giới có thể dễ dàng hơn trong việc đạt được các mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp. VietBF@ sưu tập |
![]() |
![]() |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua |
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn. |