Bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh gập bụng để "xả cơ", giữ trọn số đo 88-63-93cm

[nguoiduatinabc]

Mới đây, những hình ảnh được Diệp Lâm Anh đăng tải trên mạng xã hội nhận được nhiều lời khen của khán giả.

Sở hữu nhan sắc xinh đẹp, nóng bỏng nhưng Diệp Lâm Anh lại là một người phụ nữ mạnh mẽ.

Trong suốt quá trình tham gia "chị đẹp đạp gió rẽ sóng", nhiều "chị đẹp" còn gọi Diệp Lâm Anh là "anh" vì quá ga lăng, biết cách chăm sóc, che chở cho những người khác.

[IMG][/IMG]

Diệp Lâm Anh bày tỏ, cô yêu thích bản thân mình ở thời điểm hiện tại với hình ảnh một dancer 2 con, 34 tuổi, vẫn có thể ke đầu, mặc trang phục mình thích, làm những thứ mà mình đam mê và nhận được tình yêu thương của rất nhiều người. Một người phụ nữ dám bước lên sóng truyền hình nhảy, hát, đọc rap, dám mơ tới việc mình sẽ trở thành một ngôi sao. Đối với Diệp Lâm Anh, đó là rực rỡ.

Không chỉ tài năng, Diệp Lâm Anh còn được đánh giá cao về ngoại hình. Chia sẻ về bí quyết để có một vóc dáng đẹp, Diệp Lâm Anh tiết lộ: "Trước đây, mình là vận động viên dancesport, thể dục dụng cụ nên luôn tập luyện với cường độ cao, tập từ sáng đến tối khuya, cơ thể rất săn chắc, có nhiều cơ bắp. Vào những ngày cần xả cơ, mình không tập nhiều, chủ yếu là gập bụng cho vòng 2 thon gọn, squat cho vòng 3 săn chắc".



Để nhanh lên cơ, Diệp Lâm Anh bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein trong khẩu phần ăn hàng ngày nhưng sau đó, để giữ được sự mềm mại, nữ tính, cô hạn chế ăn thịt bò, mỡ mà thay vào đó là ăn nhiều rau củ, trái cây, nước ép hoa quả.