Cẩm Nang to live

[florida80]

Nhận biết người sống giả tạo để không bị tổn thương


Tác giả: Thảo Viên

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Nhận biết người sống giả tạo để không bị tổn thương



Những người sống giả tạo có thể khiến bạn tổn thương vì bị lừa dối, thậm chí là bị chơi xấu khi cạnh tranh mà không hề hay biết. Làm sao bạn có thể sớm tháo mặt nạ của kiểu người nguy hiểm này?




Các nhà khoa học cho biết con người sẽ có xu hướng nói dối khi muốn vượt trội ai đó, giữ gìn hòa bình hay tránh để người khác bị tổn thương (*). Một số người thì nói dối để tự bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy hiểm hoặc bảo vệ lòng tự trọng của mình. Ngay cả một đứa trẻ mới vài tháng tuổi cũng biết “lừa dối” mẹ khi khóc mặc dù chẳng có vấn đề gì cả để thu hút sự quan tâm. Động vật có thể dùng các chiêu trò “lừa dối” nhau để tranh giành thức ăn hoặc bạn tình giao phối.

Tuy nhiên, con người sống giả dối thì có thể xem sự lừa dối như một loại mặt nạ tâm lý để âm thầm gây tổn hại cho mọi người xung quanh. Bạn cần biết cách phân biệt người giả dối và người tử tế để tránh bị tổn thương. Đồng thời, sự nhạy bén trong cách nhìn người cũng sẽ giúp bạn trân trọng hơn những người yêu mến bạn một cách chân thành.

Dấu hiệu của người sống giả dối

sống giả tạo

Cuộc sống này quá ngắn ngủi để bạn bận tâm về những người sống giả dối. Vì thế, bạn nên nhận biết những người này qua 10 dấu hiệu sau đây:

1. Người sống giả tạo nói không giữ lời: Nếu tình trạng “nói được mà không làm được” lặp lại quá nhiều lần, đây có thể là dấu hiệu chứng tỏ người ấy đang nói dối.

2. Người sống giả tạo xuất hiện khi có lợi: Bạn sẽ thấy kiểu người này luôn vắng mặt mỗi khi bạn cần có sự giúp đỡ, nhưng lại có mặt mỗi khi có lợi ích cho bản thân.

3. Người sống giả tạo không lắng nghe bạn: Họ chỉ giả vờ ngồi đó nhưng không nắm bắt thông tin bạn đề cập, sau này nhắc lại sẽ không nhớ.

4. Người sống giả tạo thường tỏ ra vui vẻ: Dạng người này có biệt tài có thể cười nói vui vẻ với cả người mà họ ghét hoặc ngay sau khi bị sếp phê bình!

5. Người sống giả tạo nói xấu sau lưng bạn: Không có ai hoàn hảo, song họ luôn cố ý “vạch lá tìm sâu” để nói những điều tiêu cực về bạn, thậm chí nói sai sự thật về bạn.

6. Người sống giả tạo thích khoe thành tích: Những giá trị cuộc sống hiện đại có thể khiến họ thích chạy theo danh vọng và các mối quan hệ có lợi cho mình.

7. Người sống giả tạo thường biện minh: Thay vì thừa nhận lỗi lầm hoặc sai sót, họ có xu hướng đưa lý do biện minh để tự bảo vệ mình.

8. Người sống giả tạo thích đổ lỗi: Để đánh lạc hướng đối phương khi xung đột, họ sẽ tìm cách đổ lỗi cho người khác.

9. Người sống giả tạo thường tám chuyện: Họ thường tụ tập buôn dưa lê về người thứ ba. Nếu đang túm tụm nói chuyện mà tản ra khi bạn đến thì có thể đang nói về bạn đấy.

10. Người sống giả tạo hay lấy lòng cấp trên: Kiểu người này sẽ rất chú ý xây dựng mối quan hệ với cấp trên bằng cách khen ngợi, tặng quà, mời đi ăn…

Hệ thần kinh

Theo thời gian, lượng đường trong máu tăng cao có thể gây hại đến hệ thần kinh của bạn. Có đến 70% người mắc bệnh tiểu đường sẽ gặp phải dạng tổn thương thần kinh này.
•Bệnh đau thần kinh ngoại vi do tiểu đường có thể gây đau đớn, nóng rát hoặc mất cảm giác ở bàn chân. Bệnh thường phát tác từ các ngón chân của bạn. Bệnh cũng có thể gây ảnh hưởng đến tay và các bộ phận khác trên cơ thể bạn;
•Bệnh đau thần kinh tự chủ xuất phát từ những tổn thương dây thần kinh có chức năng kiểm soát các cơ quan nội tạng của bạn. Các triệu chứng của bệnh này bao gồm các vấn đề về tình dục, các vấn đề về hệ tiêu hóa (một tình trạng gọi là gastroparesis hay bệnh liệt dạ dày), vấn đề không cảm nhận được khi bàng quang đầy, chóng mặt và ngất xỉu, hoặc lượng đường trong máu bị tụt giảm bất ngờ.

Tin vui: Bạn có nhiều sự lựa chọn để điều trị cơn đau của bạn. Bác sĩ có thể kê toa cho bạn một loại thuốc chống trầm cảm, thuốc ngăn chặn động kinh (hay còn gọi là thuốc chống co giật). Bác sĩ cũng có thể cho bạn dùng các loại thuốc dạng kem thoa lên da như kem hoặc miếng dán. Hoặc bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn sử dụng một thiết bị gây kích thích dây thần kinh gọi là TENS (kích thích điện qua da).

Răng

Bệnh tiểu đường khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh về răng lợi cao hơn so với người bình thường.

Triệu chứng: Nướu răng của bạn sẽ trở nên đỏ tấy, sưng và chảy máu dễ dàng.

Tin tốt: Nếu bạn luôn giữ lượng đường trong máu trong tầm kiểm soát, có thói quen thường xuyên đi khám nha sĩ và chăm sóc răng miệng thật tốt mỗi ngày bằng cách đánh răng, dùng chỉ nha khoa và súc rửa bằng nước súc miệng, bạn có thể tránh được các vấn đề về nướu và gãy răng.

Phòng tránh bệnh tiểu đường như thế nào?

Để bảo vệ cơ thể không mắc bệnh tiểu đường, bạn nên tập thể dục, ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, chọn ăn các loại cá hoặc thịt gia cầm, thường xuyên kiểm tra lượng đường huyết…

Khám phá 13 công thức mật ong dưỡng ẩm cho da khô


Tác giả: Luyến Trần

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Khám phá 13 công thức mật ong dưỡng ẩm cho da khô



Bạn có biết vũ khí bí mật để dưỡng ẩm cho da khô đang ở ngay trong căn bếp của bạn? Đó chính là mật ong. Mật ong có tính giữ ẩm tốt, giúp da khô trở nên mềm mịn, tràn đầy sức sống. Mật ong là “thần dược” giúp giải quyết mọi vấn đề rắc rối với làn da khô.

Lợi ích của việc sử dụng mật ong

Có một số lý do khiến mật ong trở thành nguyên liệu tuyệt vời trong ngành làm đẹp, đó là:

1. Mật ong là một chất giữ ẩm tuyệt vời

Chất giữ ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn. Mật ong giúp giữ nước giúp da mềm mịn, giảm bong tróc, sần sùi.

2. Mật ong ngăn ngừa nhiều tình trạng da

Một số bệnh như bệnh chàm, bệnh vẩy nến khiến da bị khô. Mật ong được sử dụng rộng rãi trong y học Ayurveda (một hệ thống y tế của Ấn Độ có từ hơn 3.000 năm trước) để điều trị các vấn đề về da, cùng với các vấn đề khác như bỏng, vết cắt, vết thương ngoài da, viêm da.

3. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn

Mật ong tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn có tác dụng ức chế đối với khoảng 60 loài vi khuẩn. Mật ong có độ sệt, giúp nó tạo thành một lớp bảo vệ trên các vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng thêm.

4. Mật ong giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Khi nói đến lão hóa, mật ong mang lại kết quả bất ngờ giúp chống lại quá trình lão hóa của thời gian, làm chậm sự hình thành nếp nhăn và giữ cho làn da trẻ trung. Nó cũng giúp duy trì sự cân bằng pH của làn da.

Với rất nhiều lợi ích, mật ong chắc chắn là “thần dược” cho làn da. Dưới đây là 13 loại mặt nạ mật ong để dưỡng ẩm cho da khô.

13 công thức dưỡng ẩm cho da khô từ mật ong

1.Kem dưỡng ẩm từ mật ong

kem dưỡng từ mật ong
Chuẩn bị
•1 muỗng cà phê mật ong hữu cơ
•1 chén bơ hạt mỡ
•3 muỗng gel nha đam
•5 giọt tinh dầu trà
•3 muỗng lotion (nước hoa hồng)

Thực hiện
1.Sử dụng nồi hơi đôi để làm tan chảy bơ hạt mỡ.
2.Trộn nó với nước hoa hồng, gel nha đam và mật ong.
3.Chuyển hỗn hợp vào bát thủy tinh và để nguội (hoặc làm lạnh).
4.Đánh bông trong 5 phút để có được kết cấu mịn như kem.
5.Lưu trữ trong một cái lọ.
6.Sử dụng nó như kem dưỡng ẩm hàng ngày hoặc kem ban đêm.

2. Kem dưỡng ẩm mật ong và hoa oải hương

kem dưỡng ẩm từ hoa oải hương

Chuẩn bị
•1 chén dầu ô liu
•1 muỗng dầu argan
•1/2 muỗng cà phê mật ong tự nhiên
•1 muỗng cà phê sáp ong
•1 muỗng cà phê dầu vitamin E
•5 giọt tinh dầu oải hương
•5 giọt tinh dầu nhũ hương

Thực hiện
1.Trộn dầu argan và sáp ong vào bát sứ, bỏ vào lò vi sóng trong 30 giây.
2.Để hỗn hợp nguội. Thêm dầu oải hương, nhũ hương và vitamin E vào hỗn hợp.
3.Lưu trữ trong một lọ thủy tinh và sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm ban đêm.

3. Kem dưỡng ẩm mật ong và tinh dầu

dưỡng ẩm từ mật ong và tinh dầu
Chuẩn bị
•1/2 chén dầu dừa
•3 muỗng canh mật ong nguyên chất
•2 muỗng canh tinh dầu cam quýt (bạn có thể sử dụng tinh dầu cam, chanh hoặc cam bergamot)

Thực hiện
1.Làm tan dầu dừa trong nồi hơi đôi và để nguội.
2.Thêm mật ong, tinh dầu đánh đều.
3.Lưu trữ trong lọ thủy tinh.
4.Sử dụng hỗn hợp như kem dưỡng ẩm.

4. Kem dưỡng ẩm mật ong và bơ hạt mỡ

kem dưỡng ẩm cho da khô

Chuẩn bị
•1 muỗng dầu dừa
•1 muỗng mật ong thô
•1 muỗng bơ hạt mỡ
•1 muỗng sáp ong
•1 muỗng dầu hạnh nhân

Thực hiện
1.Lấy một nồi hơi đôi và cho tất cả thành phần vào trong.
2.Để cho các hỗn hợp tan đều vào trộn lại với nhau.
3.Để hỗn hợp nguội cho đến khi đông lại.
4.Chuyển nó vào một lọ thủy tinh/sứ và sử dụng như kem dưỡng.

5. Dưỡng chất mật ong và hoa cúc

dưỡng ẩm cho da khô với hoa cúc

Chuẩn bị
•1 cốc nước cất
•1 muỗng hoa cúc (hoặc sử dụng trà hoa cúc)
•1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
•3-4 muỗng giấm táo

Thực hiện
1.Đun sôi hoa cúc (hoặc trà) trong nước.
2.Lọc trà, sau đó thêm mật ong và giấm táo vào.
3.Khuấy đều và chuyển vào chai thủy tinh.
4.Sau khi rửa mặt, thoa hỗn hợp lên mặt.

6. Mật ong và giấm táo

giấm táo và mật ong dưỡng ẩm
Chuẩn bị
•1 cốc nước
•1 muỗng mật ong nguyên chất
•2 muỗng giấm táo
•3-4 giọt tinh dầu oải hương

Thực hiện
1.Làm ấm nước và cho mật ong vào, khuấy đều.
2.Thêm giấm táo vào hỗn hợp, để nguội và thêm tinh dầu.
3.Đổ hỗn hợp vào chai xịt.
4.Sử dụng như lotion dưỡng ban đêm.

7. Tẩy tế bào chết bằng mật ong và chanh

dưỡng ẩm với mật ong và chanh
Chuẩn bị
•1 chén đường hữu cơ
•2 muỗng mật ong nguyên chất
•1 chén dầu ô liu
•2 muỗng cà phê hương thảo khô
•15 giọt tinh dầu chanh
•15 giọt tinh dầu oải hương

Thực hiện
1.Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau.
2.Lưu trữ trong lọ thủy tinh.
3.Sử dụng hỗn hợp để tẩy tế bào chết.

8. Tẩy tế bào chết từ mật ong và bột yến mạch

tẩy tế bào cho da khô với yến mạch

Chuẩn bị
•1 chén yến mạch
•1 chén đường
•1 chén dầu dừa
•1 chén mật ong
•3-4 giọt dầu cây trà
•3-4 giọt dầu oải hương

Thực hiện
1.Nghiền yến mạch sau đó trộn với đường và mật ong.
2.Thêm dầu dừa và các loại tinh dầu vào hỗn hợp.
3.Lưu trữ hỗn hợp vào lọ thủy tinh.
4.Đây là một hỗn hợp tẩy tế bào chết, sử dụng 2 lần/tuần.

9. Mặt nạ mật ong và quả việt quất

mặt nạ mật ong và việt quất

Chuẩn bị
•1 cốc quả việt quất tươi
•2 muỗng mật ong
•1-2 muỗng đường nâu

Thực hiện
1.Nghiền quả việt quất, sau đó trộn chung với các nguyên liệu còn lại
2.Thoa lên mặt và để trong 20 phút.
3.Massage rồi rửa sạch với nước.

10. Mặt nạ mật ong, nghệ và glycerin

mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô
Chuẩn bị
•1 muỗng mật ong hữu cơ
•1 muỗng cà phê bột nghệ
•1 muỗng cà phê glycerin

Thực hiện
1.Trộn tất cả các nguyên liệu trong một bát thủy tinh.
2.Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ, để 20 phút.
3.Rửa bằng nước lạnh.

11. Mặt nạ mật ong và chuối

mặt nạ dưỡng ẩm chuối và mật ong
Chuẩn bị
•1 muỗng mật ong
•1 muỗng chuối nghiền (chuối chín)

Thực hiện
1.Trộn đều mật ong với chuối.
2.Thoa đều hỗn hợp lên mặt, để trong 20 phút.
3.Rửa bằng nước lạnh.

12. Mặt nạ mật ong và bơ

mặt nạ mật ong và bơ dưỡng ẩm
Chuẩn bị
•1 muỗng canh bơ nghiền
•1 thìa sữa chua
•1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

Thực hiện
1.Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau cho đều.
2.Thoa đều hỗn hợp lên mặt, để trong 20 phút.
3.Rửa bằng nước lạnh.

13. Mặt nạ mật ong và nha đam

nha đam và mật ong dưỡng ẩm cho da khô

Chuẩn bị
•2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
•1 muỗng cà phê gel nha đam tươi

Thực hiện
1.Trộn gel nha đam và mật ong.
2.Thoa lên mặt, để trong 20 phút.
3.Rửa bằng nước lạnh.

Lưu ý khi dùng mật ong dưỡng ẩm cho da khô
•Trước khi thử lên mặt, bạn nên dùng hỗn hợp thoa lên vùng tay hoặc đùi, để xem bạn có dị ứng với nó hay không.
•Dùng tẩy tế bào chết, mặt nạ không để quá 30 phút vì để lâu có thể gây kích ứng cho da.
•Những hỗn hợp sau khi điều chế xong, bạn nên sử dụng ngay, lưu trữ trong tủ lạnh 7-10 ngày. Riêng các loại kem dưỡng ẩm có thể để trong 3 tháng.

Mật ong là nguyên liệu rất phù hợp để dưỡng ẩm cho da khô.

10 công thức loại bỏ mụn trứng cá ở da khô


Tác giả: Luyến Trần

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



10 công thức loại bỏ mụn trứng cá ở da khô



Mụn trứng cá luôn luôn liên quan đến da dầu. Nhưng sự thật là phụ nữ da khô vẫn bị nổi mụn trứng cá và rất khó để giải quyết. Do đó, việc tìm ra phương pháp thích hợp để điều trị không dễ. Làm thế nào để bạn có thể kiểm soát mụn trứng cá và ngừa nó xuất hiện? Hello Bacsi mách bạn cách loại bỏ mụn trứng cá ở da khô đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở da khô

nguyên nhân gây mụ trứng cá ở da khô

Da khô trông không được mịn màng, bong tróc và thiếu độ trẻ trung. Làn da này thường bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như:
•Thời tiết nóng/lạnh.
•Độ ẩm thấp.
•Tắm nước nóng thường xuyên.
•Sử dụng xà phòng và chất tẩy rửa mạnh.
•Tiếp xúc với chất kích thích hóa học.

Các tác nhân góp phần gây mụn trứng cá ở da khô gồm:
•Tế bào da chết.
•Không tẩy trang kỹ sau khi trang điểm.
•Bụi bẩn và vi khuẩn.
•Mất cân bằng nội tiết tố làm tắc nghẽn nang lông.
•Lớp biểu bì dễ bong tróc làm mất lớp bảo vệ da, khiến da dễ bị viêm và nổi mụn hơn.

Bác sĩ có thể kê toa điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Thuốc trị mụn không cần kê đơn

Các công thức thuốc bôi phổ biến được kê toa để điều trị mụn trứng cá bao gồm:

• Retinol dưới dạng gel, kem dưỡng da.
• Thuốc kháng sinh như benzoyl peroxide (Benzaclin, Duac, Acanya) và erythromycin.
• Axit salicylic và axit azelaic.
• Dapsone.

Hầu hết các loại thuốc này là các thuốc không kê đơn có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Các công thức này thường được kết hợp với kháng sinh hoặc thuốc tránh thai.

Ngoài ra, có những cách tự nhiên để loại bỏ mụn trứng cá ở da khô.

10 công thức tại nhà loại bỏ mụn trứng cá ở da khô

1. Tinh dầu chanh – “thần dược” điều trị mụn trứng cá

tinh dầu chanh trị mụn trứng cá

Tinh dầu chanh có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp sửa chữa các tổn thương gốc tự do trên da khô, giúp kiểm soát mụn trứng cá.

Chuẩn bị
•2-3 giọt tinh dầu chanh
•1 muỗng cà phê dầu nền (dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân)

Thực hiện
1.Thêm 2-3 giọt dầu chanh vào 1 muỗng cà phê dầu nền
2.Trộn đều và thoa lên khu vực bị ảnh hưởng
3.Để khô, sau đó rửa sạch với nước
4.Thực hiện 3 lần/tuần

2. Lá nem – “vệ sĩ” chống lại tác nhân gây mụn

chống mụn trứng cá với lá nem

Lá nem có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Những đặc tính này có thể giúp làm giảm mụn trứng cá, giữ ẩm làm dịu da khô.

Chuẩn bị
•10-15 lá nem
•Nước

Thực hiện
1.Nghiền lá nem với nước để tạo thành một hỗn hợp đặc
2.Bôi hỗn hợp lên khu vực bị ảnh hưởng
3.Để trong 20-30 phút
4.Rửa sạch với nước
5.Thực hiện 3 lần/tuần

3. Mật ong – “ông hoàng” dưỡng ẩm cho da khô

hạn chế mụn đầu cám ở da khô với mật ong

Mật ong sở hữu đặc tính giữ ẩm có thể giúp nuôi dưỡng và chữa lành da khô, trong khi bản chất kháng khuẩn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Chuẩn bị
•1-2 muỗng cà phê mật ong hữu cơ

Thực hiện
1.Thoa mật ong hữu cơ vào khu vực bị ảnh hưởng
2.Để trong 20-30 phút và sau đó rửa sạch bằng nước thường
3.Thực hiện 3 lần/tuần

4. Củ nghệ – “kỵ sĩ bóng đêm” chống viêm cho da

nghệ chống mụn trứng cá

Curcumin là một trong những thành phần chính của củ nghệ, là chất chống viêm và kháng khuẩn. Điều này làm cho nghệ trở thành một trong những thực phẩm tốt nhất để loại bỏ mụn trứng cá trên da khô.

Chuẩn bị
•1 muỗng cà phê bột nghệ
•Nước

Thực hiện
1.Cho nước vào một muỗng cà phê bột nghệ
2.Trộn đều để tạo thành một hỗn hợp sền sệt
3.Thoa hỗn hợp lên vùng bị ảnh hưởng
4.Rửa sạch sau 20-30 phút
5.Thực hiện 2 lần/tuần

5. Nha đam – “rào chắn” giúp da luôn mịn màng

nha đam dưỡng ẩm cho da khô

Nha đam có hoạt tính chống viêm và kháng khuẩn. Nó có thể được sử dụng kết hợp với thuốc mỡ như tretinoin để điều trị các tổn thương mụn nhẹ đến trung bình.

Chuẩn bị
•Gel nha đam mới

Thực hiện
1.Lấy một ít gel nha đam
2.Đánh lớp thịt nha đam bằng nĩa và thoa lên vùng da bị ảnh hưởng
3.Để trong 20-30 phút
4.Rửa sạch với nước
5.Thực hiện 3 lần/tuần

6. Nước hoa hồng – “phép thuật” cho làn da hồng hào

tinh dầu hoa hồng xoá bỏ nếp nhăn

Chiết xuất hoa hồng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp da trắng hồng. Bên cạnh đó, nước hoa hồng làm giảm mụn trứng cá và giữ ẩm cho da.

Chuẩn bị
•Nước hoa hồng
•Bông tẩy trang

Thực hiện
1.Đổ một vài giọt nước hoa hồng lên một miếng bông tẩy trang
2.Thoa đều lên mặt và để khô
3.Thực hiện mỗi ngày, đặc biệt sau khi rửa mặt

7. Vỏ cam – “trợ lý” loại bỏ mụn trứng cá ở da khô

vỏ cam loại bỏ mụn trứng cá ở da khô

Vỏ cam có tác dụng như một loại kem chống nắng tự nhiên do có d-limonene. Nó cũng có tính kháng khuẩn và chống viêm giúp giảm mụn trứng cá trên da khô.

Chuẩn bị
•Vỏ cam
•Nước

Thực hiện
1.Phơi khô vỏ cam và sau xay nhuyễn
2.Trộn bột vỏ cam với nước để tạo thành một hỗn hợp mịn
3.Bôi lên các khu vực bị ảnh hưởng
4.Để trong 20-30 phút
5.Rửa sạch với nước
6.Thực hiện 3 lần/tuần

8. Cà chua – “tấm khiên” đỏ chống oxy hóa

đánh bay mụn cám với cà chua

Cà chua là một “thần dược” kỳ diệu của da khô. Chúng rất giàu lycopene – hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự tấn công của tia UV và giảm thiểu cháy nắng trên da. Ngoài ra, cà chua còn giúp da sáng mịn, hồng hào tự nhiên, làm giảm mụn trứng cá ở da khô một cách thần kì.

Chuẩn bị
•Cà chua chín

Thực hiện
1.Lấy một quả cà chua và cắt thành 2 phần
2.Xoa một nửa quả cà chua trực tiếp lên mặt
3.Để trong 20-30 phút trước khi rửa sạch
4.Thực hiện 4 lần/tuần

9. Tinh dầu cây trà – thực phẩm dưỡng da, điều trị mụn trứng cá

dầu cây trà trị mụn trứng cá

Khả năng kháng khuẩn của dầu cây trà, kết hợp với đặc tính chống viêm của nó, làm cho nó trở thành một “trợ lý” để điều trị mụn trứng cá ở da khô.

Chuẩn bị
•2-3 giọt tinh dầu cây trà
•1-2 muỗng cà phê dầu nền (dầu dừa hoặc hạnh nhân)

Thực hiện
1.Cho 2-3 giọt tinh dầu cây trà vào 2 muỗng cà phê dầu nền.
2.Trộn đều và áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng.
3.Để qua đêm.
4.Rửa sạch với nước vào sáng hôm sau.
5.Thực hiện 3 lần/tuần.

10. Dưa chuột – tinh chất sáng da, mịn màng

sáng da với dưa chuột

Dưa chuột có thể giúp giảm tiết bã nhờn mà không làm khô da (có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá trên da khô mà không gây kích ứng thêm), làm sáng da, giúp bạn thêm trẻ trung.

Chuẩn bị
•Vài lát dưa chuột

Thực hiện
1.Nghiền bốn đến năm lát dưa chuột để tạo thành một hỗn hợp sệt.
2.Thoa dưa chuột đều lên mặt và cổ của bạn.
3.Để trong 20-30 phút và rửa sạch bằng nước.
4.Thực hiện 3 lần/tuần.

Mặc dù các biện pháp này có thể giúp bạn điều khiển các vấn đề về da khô và mụn trứng cá, song bạn hãy thực hiện các thay đổi dưới đây trong chế độ chăm sóc da hàng ngày để ngăn ngừa mụn trứng cá trong tương lai.

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá ở da khô

• Sử dụng kem dưỡng ẩm hợp với da của bạn hàng ngày.
• Chuyển sang sử dụng sữa rửa mặt dạng sữa, không tạo bọt.
• Đừng rửa mặt nhiều hơn 2 lần/ngày.
• Thoa kem chống nắng khi ra ngoài.
• Tránh chà mạnh lên da.
• Không sử dụng mỹ phẩm comedogenic.
• Hạn chế chạm tay lên mặt.
• Luyện tập thể dục đều đặn.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.

Chăm sóc da đúng cách và lối sống lành mạnh có thể giúp bạn giải quyết mụn trứng cá ở da khô một cách dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn không thấy bất kỳ sự cải thiện nào dù đã thử các biện pháp trên, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện nhằm tránh để lại sẹo mụn.

6 loại mặt nạ cho da khô tự làm tại nhà


Tác giả: Luyến Trần

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



6 loại mặt nạ cho da khô tự làm tại nhà



Da bị khô luôn là vấn đề mà bạn đau đầu, vì da mặt thiếu độ ẩm gây nên tình trạng bong tróc khiến da sần sùi. Có nhiều phương pháp giúp tăng độ ẩm của da cũng như làm giảm tế bào da chết như: dùng kem dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết… Nhưng để tối ưu độ ẩm cho làn da, đắp mặt nạ là một trong những phương pháp giúp tăng cường độ ẩm cũng như giữ độ mềm mịn cho da. Dưới đây là 6 mặt nạ cho da khô của bạn luôn tươi tắn, tràn đầy sức sống.

Lựa chọn mặt nạ nào?

Có rất nhiều loại mặt nạ trên thị trường hiện nay giúp bạn cải thiện tốt cho làn da, song bạn có thể tốn thật nhiều tiền vào các loại mặt nạ mà không biết chúng có thật sự giúp cải thiện làn da hay không. Hãy sử dụng nguyên, vật liệu trong bếp, giúp tăng độ ẩm cũng như độ mịn màng cho làn da với chi phí thấp nhất.

Những loại thực vật tự nhiên chứa rất nhiều chất tăng độ ẩm, làm trắng da hay giúp làm trẻ hóa làn da của bạn.

6 mặt nạ giúp cho làn da khô

1. Mặt nạ dầu ô liu (olive) và mật ong

mặt nạ ôliu mật ong

Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa và squalene (một loại axit béo hydrat hóa tự nhiên có trong da bạn).

Mật ong có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm ở da.

Kết hợp 2 loại nguyên liệu này, bạn sẽ có một hợp chất với nhiều độ ẩm, tránh cho làn da bị bong tróc, thô ráp.

Chuẩn bị

• 1 thìa mật ong
• 2 thìa dầu ô liu

Thực hiện

1. Cho mật ong và dầu ô liu vào trộn đều
2. Rửa sạch mặt, sau đó bôi hỗn hợp lên da, thư giãn từ 15 – 20 phút
3. Rửa mặt lại với nước và sữa rửa mặt phù hợp với da khô
4. Thoa kem dưỡng ẩm

2. Mặt nạ dầu dừa

mặt nạ dầu dừa

Dầu dừa được ví là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên hoàn hảo, đặc biệt là với da khô. Theo các nhà nghiên cứu, loại dầu này chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như axit lauric, axit capric, vitamin C, E… giúp nuôi dưỡng làn da.

Loại mặt nạ này rất đơn giản, không gây khô da và không quá nhờn bóng.

Chuẩn bị

• Dầu dừa

Thực hiện

1. Sau khi tẩy trang, bôi một lớp dầu dừa lên mặt. Để khoảng 5 – 10 phút
2. Sử dụng khăn mềm lau qua

3. Mặt nạ bơ và sữa chua

mặt nạ bơ sữa chua

Bơ chứa lượng lớn vitamin A có tác dụng loại bỏ da chết, thúc đẩy việc sản sinh collagen, tăng sự đàn hồi cho da.

Sữa chua có tác dụng làm mịn da, bên cạnh đó làm làn da trắng hồng.

Chuẩn bị

• 1 quả bơ
• 3 muỗng sữa chua

Thực hiện

1. Dùng dao loại bỏ lớp vỏ ngoài và hạt quả bơ, dùng muỗng lấy phần thịt nghiền nhỏ
2. Cho sữa chua vào bơ đã nghiền nhỏ, trộn đều hỗn hợp
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
4. Rửa lại với nước

4. Mặt nạ bơ, sữa chua, cà phê, dầu ô liu và mật ong

mặt nạ hỗn hợp cho da khô

Bơ, sữa chua, dầu ô liu, mật ong chứa rất nhiều tinh chất cho làn da. Còn cà phê thì sao? Cà phê có chất caffeine có tác dụng chống lão hóa. Ngoài ra, bã cà phê có thể loại bỏ những tế bào da chết bong tróc trên da, làm sáng da.

Mặt nạ này giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm trắng da, cũng như tăng độ ẩm giúp làn da luôn mềm mịn.

Chuẩn bị

• 1 quả bơ
• 2 muỗng sữa chua
• 5 ml dầu ô liu
• 1 muỗng (15ml) mật ong
• 1 muỗng bã cà phê

Thực hiện

1. Nghiền nhỏ thịt quả bơ
2. Trộn hỗn hợp: bơ nghiền, sữa chua, dầu ô liu, mật ong và cà phê
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
4. Rửa lại với nước

5. Mặt nạ yến mạch và sữa tươi

mặt nạ sữa tươi

Trong bột yến mạch có chứa các loại vitamin A, C, E, khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, kali, canxi, magie và hoạt chất saponin có khả năng ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, giúp da trở nên căng mịn hơn. Bên cạnh đó, bột yến mạch giúp lỗ chân lông thông thoáng, hút nhờn, loại bỏ mụn trứng cá.

Sữa tươi chứa nhiều carbohydrate, chất béo, chất đạm, vitamin A, D, B6, B12, kali, canxi, magie, photpho; giúp da trắng sáng, giảm tàn nhang, thâm mụn, tăng độ ẩm, giảm bong tróc, sần sùi cho da. Ngoài ra còn loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giảm tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Chuẩn bị

• 3 muỗng bột yến mạch xay nhuyễn
• 150 ml sữa tươi không đường

Thực hiện

1. Trộn hỗn hợp bột yến mạch và sữa tươi
2. Thoa đều lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
3. Rửa lại với nước

Vì sự lành tính của yến mạch cũng như sữa tươi mà đây là một trong những loại mặt nạ hiệu quả và an toàn cho da, nhất là làn da khô và nhạy cảm. Đây là sự kết hợp hoàn hảo cho làn da của bạn.

6. Mặt nạ chuối và dầu ô liu

mặt nạ chuối

Chuối là một trong những loại trái cây rẻ nhất ở Việt Nam, thế nên việc dùng chuối để làm đẹp không có gì là xa xỉ với các chị em. Chuối chứa nhiều kali, vitamin A và một lượng dầu tự nhiên, giúp làm mềm da.

Chuẩn bị

• 1 trái chuối
• 50 ml dầu ô liu

Thực hiện

1. Dùng muỗng lấy phần thịt của quả chuối nghiền nhỏ.
2. Cho sữa chua vào bơ đã nghiền nhỏ, trộn đều hỗn hợp.
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn.
4. Rửa lại với nước.

Lưu ý

Thực hiện

1. Dùng dao loại bỏ lớp vỏ ngoài và hạt quả bơ, dùng muỗng lấy phần thịt nghiền nhỏ
2. Cho sữa chua vào bơ đã nghiền nhỏ, trộn đều hỗn hợp
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
4. Rửa lại với nước

4. Mặt nạ bơ, sữa chua, cà phê, dầu ô liu và mật ong

mặt nạ hỗn hợp cho da khô

Bơ, sữa chua, dầu ô liu, mật ong chứa rất nhiều tinh chất cho làn da. Còn cà phê thì sao? Cà phê có chất caffeine có tác dụng chống lão hóa. Ngoài ra, bã cà phê có thể loại bỏ những tế bào da chết bong tróc trên da, làm sáng da.

Mặt nạ này giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm trắng da, cũng như tăng độ ẩm giúp làn da luôn mềm mịn.

Chuẩn bị

• 1 quả bơ
• 2 muỗng sữa chua
• 5 ml dầu ô liu
• 1 muỗng (15ml) mật ong
• 1 muỗng bã cà phê

Thực hiện

1. Nghiền nhỏ thịt quả bơ
2. Trộn hỗn hợp: bơ nghiền, sữa chua, dầu ô liu, mật ong và cà phê
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
4. Rửa lại với nước

5. Mặt nạ yến mạch và sữa tươi

mặt nạ sữa tươi

Trong bột yến mạch có chứa các loại vitamin A, C, E, khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, kali, canxi, magie và hoạt chất saponin có khả năng ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, giúp da trở nên căng mịn hơn. Bên cạnh đó, bột yến mạch giúp lỗ chân lông thông thoáng, hút nhờn, loại bỏ mụn trứng cá.

Sữa tươi chứa nhiều carbohydrate, chất béo, chất đạm, vitamin A, D, B6, B12, kali, canxi, magie, photpho; giúp da trắng sáng, giảm tàn nhang, thâm mụn, tăng độ ẩm, giảm bong tróc, sần sùi cho da. Ngoài ra còn loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giảm tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Chuẩn bị

• 3 muỗng bột yến mạch xay nhuyễn
• 150 ml sữa tươi không đường

Thực hiện

1. Trộn hỗn hợp bột yến mạch và sữa tươi
2. Thoa đều lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
3. Rửa lại với nước

Vì sự lành tính của yến mạch cũng như sữa tươi mà đây là một trong những loại mặt nạ hiệu quả và an toàn cho da, nhất là làn da khô và nhạy cảm. Đây là sự kết hợp hoàn hảo cho làn da của bạn.

6. Mặt nạ chuối và dầu ô liu

mặt nạ chuối

Chuối là một trong những loại trái cây rẻ nhất ở Việt Nam, thế nên việc dùng chuối để làm đẹp không có gì là xa xỉ với các chị em. Chuối chứa nhiều kali, vitamin A và một lượng dầu tự nhiên, giúp làm mềm da.

Chuẩn bị

• 1 trái chuối
• 50 ml dầu ô liu

Thực hiện

1. Dùng muỗng lấy phần thịt của quả chuối nghiền nhỏ.
2. Cho sữa chua vào bơ đã nghiền nhỏ, trộn đều hỗn hợp.
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn.
4. Rửa lại với nước.

Lưu ý

Làm sao để hết mụn đỏ và không bị thâm mụn tại nhà?


Tác giả: Vi Nguyễn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Làm sao để hết mụn đỏ và không bị thâm mụn tại nhà?



Làm sao để hết mụn đỏ an toàn tại nhà? Không cần tốn kém với các phương pháp điều trị đắt tiền, không cần sử dụng hóa chất hay mỹ phẩm, chỉ với các công thức đặc trị này, bạn sẽ hết mụn đỏ thật đơn giản tại nhà. Bạn sẽ dễ dàng “xóa sổ” mụn đỏ nhanh chóng mà không để lại sẹo, thâm.

Hầu hết chúng ta thường dễ gặp phải các vấn đề mụn trên da dù bạn đang ở độ tuổi thiếu niên hay trưởng thành. Có rất nhiều nguyên nhân sâu xa cho việc mụn đỏ có thể hoành hành bất kỳ lúc nào như: Môi trường bụi bẩn bên ngoài hay sự thay đổi nội tiết bên trong.

Thông thường các vết mụn đỏ dễ bị nhầm lẫn với nốt mụn trứng cá. Tuy nhiên, 2 loại mụn này khác nhau ở điểm: mụn đỏ thường đau rát và không nhân, không chứa mủ, trong khi mụn trứng cá hay mụn mủ lại có nhân màu trắng hoặc vàng.

Mụn đỏ sẽ dễ dàng và nhanh chóng biến mất không để lại bất kỳ dấu vết nào với phương pháp điều trị đúng đắn. Chắc chắn vì tâm lý nôn nóng, không ít lần bạn bị cám dỗ bởi các liệu trình nặn mụn từ spa hay nhờ đến sự can thiệp của công nghệ. Thế nhưng nếu không chọn đúng nơi uy tín, có chuyên môn về da liễu, mụn đỏ có thể để lại sẹo cùng các vấn đề hư tổn khác trên da bạn.

Để vừa trị mụn đỏ hiệu quả, vừa hạn chế các hậu quả thâm mụn, sẹo sau mụn, dưới đây là 6 cách đơn giản giúp bạn trả lời câu hỏi làm sao để hết mụn đỏ?

1. Làm sao để hết mụn đỏ? Sử dụng giấm táo

Trị mụn bằng giấm táo

Công dụng trị mụn bằng giấm táo

Được biết đến như “thần dược” không thể thiếu cho người giảm cân, giấm táo còn được rất nhiều người tin dùng bởi khả năng điều trị và chữa lành những tổn thương do mụn gây ra.

Loại giấm này được chiết xuất từ quá trình lên men rượu táo trong một thời gian dài và có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa lão hóa.

Vì có chứa một số loại acid (axit) hữu cơ mà giấm táo có thể giúp triệt tiêu mụn, cùng lactic acid có khả năng kích thích tái tạo da, hạn chế thâm, sẹo cũng như điều tiết lượng dầu thừa hữu hiệu.

Cách thực hiện
•Trộn 1 muỗng giấm táo với 3 muỗng nước tinh khiết.
•Thấm ướt hỗn hợp trên bằng bông tẩy trang rồi thoa đều lên vùng da bị mụn đỏ.
•Thực hiện 2-3 lần/ngày bạn sẽ cảm thấy các nốt mụn bớt đỏ, sưng tấy một cách rõ rệt.

2. Làm sao để hết mụn đỏ? Dùng kẽm (zinc)

Công dụng trị mụn của kẽm

Kẽm là một thành phần quan trọng cho sự hình thành, phát triển của tế bào da. Chúng được xem là nền tảng cho sự trao đổi chất, sản xuất nội tiết tố và hệ thống miễn dịch.

Trong các hoạt chất điều trị mụn, kẽm là thành phần phổ biến được chuyên gia khuyên dùng cho các trường hợp viêm da do mụn gây nên.

Bên cạnh đó, có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người có chế độ ăn uống chứa nhiều chất kẽm sẽ ít bị mụn hơn. Vậy làm sao để hết mụn đỏ nhờ bổ sung kẽm?

Cách thực hiện
•Bổ sung kẽm bằng thực phẩm tự nhiên: hàu, tôm, thịt bò, lợn, gà, các loại đậu, nấm, sữa.
•Bổ sung kẽm bằng viên uống bổ sung: Liều lượng tối ưu là 30 – 45 mg kẽm mỗi ngày để giảm mụn hiệu quả.
•Dùng zinc oxide bôi ngoài da: Thông thường dạng thuốc này có chứa 80% kẽm. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, điều quan trọng là không vượt quá giới hạn tối đa 45 mg/ngày.

3. Làm sao để hết mụn đỏ? Dùng mật ong và quế

Công dụng trị mụn của mật ong và quế

Đây là một sự kết hợp khá phổ biến và hiệu quả trong việc điều trị mụn, đặc biệt các loại mụn không nhân như mụn đỏ, nhờ vào đặc tính chống viêm và giàu các chất chống oxy hóa.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những hoạt chất chống oxy hóa cực kỳ phù hợp trong việc điều trị mụn, bởi chúng rất giàu vitamin B3, natri ascorbly, phosphate, vitamin C, omega-6. Làm sao để hết mụn đỏ bằng cách kết hợp mật ong và quế?

Cách thực hiện
•Trộn 2 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê bột quế cùng nước, tạo thành hỗn hợp sệt.
•Rửa mặt sạch rồi thoa đều hỗn hợp trên lên vùng da mụn đỏ.
•Giữ nguyên 15 phút sau đó rửa sạch nhẹ nhàng bằng nước.
•Áp dụng 2 lần/tuần để thấy kết quả rõ ràng.

4. Làm sao để hết mụn đỏ? Sử dụng dầu tràm trà (tea tree oil)

Trị mụn bằng tinh dầu tràm trà

Công dụng trị mụn của dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà rất phổ biến và được tin dùng trong việc điều trị các loại mụn, bởi khả năng chống vi khuẩn, giảm viêm, làm xẹp nốt mụn.

Một số nghiên cứu cho thấy, chỉ cần sử dụng các loại tinh dầu tràm trà 5% cũng đủ để làm giảm mụn đỏ, mụn viêm hiệu quả.

Đối với các bạn có làn da quá nhạy cảm, dễ kích ứng khi dùng benzoyl peroxide để điều trị mụn, tinh dầu tràm trà là một giải pháp thay thế có thể dùng lâu dài và ít gây kích ứng, nóng rát, khô da.

Cách thực hiện
•Trộn tinh dầu tràm trà với nước theo tỷ lệ 1-9.
•Thấm ướt hỗn hợp trên bằng bông tẩy trang rồi thoa đều lên vùng da bị mụn.
•Để nguyên 5-10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
•Lặp lại 1-2 lần/ngày để đẩy nhanh quá trình giảm mụn, hạn chế sẹo, thâm.

5. Làm sao để hết mụn đỏ? Dùng trà xanh

Trị mụn bằng trà xanh

Công dụng trị mụn của trà xanh

Trong lá trà xanh tự nhiên có chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, dùng lá trà xanh để trị mụn rất an toàn và hiệu quả rõ rệt vì chúng có chứa flavonoid cùng tannin giúp chống khuẩn, kháng viêm.

Ngoài cách uống nước trà xanh thông thường, giờ đây bạn có thể tận dụng nước trà tươi để thoa lên vùng da bị mụn đỏ.

Cách thực hiện
•Rửa sạch lá trà xanh, sau đó đun sôi cùng nước sạch trong 3-4 phút.
•Để trà nguội, sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước trà thoa lên vùng da mụn.
•Để khô tự nhiên rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Ngoài ra, bạn có thể tận dụng xác trà xay nhuyễn để làm mặt nạ, giúp gia tăng công năng trị mụn.

6. Làm sao để hết mụn đỏ? Đừng quên nha đam

Công dụng trị mụn của nha đam

Nha đam là một thực phẩm được sử dụng phổ biến trong chăm sóc da trên toàn thế giới. Khi thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ cảm thấy nhờn nhưng chúng có thể làm giảm mụn sưng, chống viêm, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương tuyệt vời.

Hơn nữa, nha đam còn có chứa salicylic acid, lưu huỳnh giúp triệt tiêu mụn dễ dàng. Làm sao để hết mụn đỏ bằng cách dùng nha đam tại nhà?

Cách thực hiện
•Tách phần thịt nha đam bằng muỗng, sau đó trộn với một ít nước sạch.
•Thoa hỗn hợp lên da như kem dưỡng ẩm, để 10 phút rồi rửa lại với nước.
•Lặp lại 1-2 lần/ngày để cảm nhận làn da giảm mụn, mịn màng.

Mụn đỏ không thể xử lý triệt để bằng phương pháp nặn giống như các loại mụn có nhân khác. Bởi chúng rất dễ lây lan sang vùng da khỏe mạnh và khiến tình trạng da tồi tệ hơn.

Áp dụng điều trị các loại mụn đỏ, mụn không nhân bằng nguyên liệu thiên nhiên có sẵn, dễ tìm, sẽ giúp bạn thoát khỏi “vòng tuần hoàn” của mụn cũng như hạn chế khả năng bị kích ứng thành phần độc hại, hoạt chất có trong dược mỹ phẩm.

Giải mã mọi thứ bạn cần biết về toner – nước cân bằng da


Tác giả: Thương Trần

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Giải mã mọi thứ bạn cần biết về toner – nước cân bằng da



Toner hay còn gọi là nước cân bằng da, là một sản phẩm mà hầu hết các beauty blogger nổi tiếng trên thế giới luôn đề cập trong chu trình chăm sóc da – skincare của mình.

Ngày nay, toner không những giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH cho da mà còn giúp da được cấp ẩm và giải quyết được các vấn đề của da như: mụn, thâm nám, da sần sùi khô ráp…

Nhưng liệu bạn đã thật sự hiểu rõ tất tần tật mọi thứ về nước cân bằng da này chưa? Hãy cùng Hello Bacsi khám phá loại “nước thần” này ngay bây giờ nhé!

Định nghĩa về toner
•Toner là sản phẩm dưỡng da ở dạng nước, với tên gọi thông dụng là nước cân bằng hay nước hoa hồng. Tuy nhiên, không chỉ làm từ nước hoa hồng, toner còn được chiết xuất từ nhiều loại khác như: hoa cúc, trà xanh, nha đam, thảo mộc…
•Hầu hết các toner đều chứa các thành phẩm dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin… và được sử dụng sau bước tẩy trang và rửa mặt.

toner - nước cân bằng da là gì

Công dụng của toner (nước cân bằng da)

Sau khi tìm hiểu toner là gì thì phần nào các bạn cũng muốn biết về công dụng thần kỳ của em ấy nhỉ?

♠ Tác dụng cơ bản đầu tiên của toner chính là khả năng thẩm thấu, làm sạch lỗ chân lông và lấy đi những bụi bẩn thừa còn sót lại sau khi rửa mặt.

♠ Ngoài công dụng làm sạch, toner còn có nhiều tác dụng khác như se khít lỗ chân lông, làm săn chắc da, cân bằng độ pH và giúp các dưỡng chất được thẩm thấu nhanh hơn, hiệu quả hơn.

♠ Bên cạnh đó, một số loại toner hiện nay còn có khả năng hỗ trợ điều trị các vấn đề của da như: trị mụn, làm đều màu da, sáng da, dưỡng ẩm và mang lại sự mềm mại, mịn màng cho da.

Phân biệt các loại toner

Dựa theo thành phần thì toner được chia làm 2 loại chính: loại chứa cồn và loại không chứa cồn.

2 loại toner

+ Loại nước cân bằng da chứa cồn

√ Gồm thành phần chính là các gốc nước kết hợp với các chất có gốc là alcohol (cồn). Các chất này thường có tác dụng làm sạch sâu, kết hợp kháng khuẩn, diệt nấm và tẩy tế bào chết rất tốt.

√ Nhiều người thường rất e ngại khi sử dụng những sản phẩm có chứa cồn, nhưng trên thực tế, chúng rất tốt để sử dụng cho da nhờn và nhiều mụn bơi đặc tính kháng khuẩn cao.

√ Tuy nhiên, bạn vẫn nên lựa chọn những loại toner có lượng cồn thấp hoặc trong mức an toàn để tránh làm hư hại lớp màng bảo vệ trên da nhé!

+ Loại nước cân bằng da không chứa cồn

√ Trong thành phần bao gồm những khoáng chất cùng vitamin giúp làm thông thoáng và cung cấp độ ẩm cần thiết, làm mềm lớp sừng của da và giúp da cân bằng độ pH, tạo môi trường ổn định cho một làn da khỏe.

Hướng dẫn sử dụng toner đúng cách trong chu trình dưỡng da

Toner là một phần trong chu trình làm sạch và dưỡng da, vì thế để phát huy tối đa công dụng của toner, bạn nên tham khảo và thực hiện theo các bước sau đây nhé:

chu trình dưỡng da
•Bước 1: Làm sạch da bằng việc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt.

Điều đầu tiên và quan trọng nhất là bắt đầu thói quen chăm sóc da của bạn bằng cách làm sạch khuôn mặt, loại bỏ lớp trang điểm và rửa sạch mọi bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da.
•Bước 2: Sử dụng toner.

Cho một lượng toner vào bông tẩy trang hoặc cho lên tay, rồi sau đó thoa đều lên mặt (tránh bôi lên vùng mắt). Tốt nhất là nên sử dụng toner khi da vẫn còn hơi ẩm để các dưỡng chất hấp thụ được tốt hơn.

Hạn chết chà xát hoặc miết trên da quá mạnh để tránh việc làm tổn thương đến da.

Sau đó, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên mặt giúp toner thẩm thấu nhanh và sâu hơn.

Mẹo cho bạn: Bạn có thể sử dụng lotion mask hay còn được biết là mặt nạ toner bằng cách làm ướt miếng bông cotton, vắt ráo nước và cho vài giọt toner vào. Sau đó đắp lên trán, cằm, mũi và hai má trong vòng 3 phút rồi thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo mà không cần rửa lại với nước (Lưu ý: Nên sử dụng loại toner không chứa cồn và các chất đặc trị như: AHA, BHA… để tránh da bị kích ứng và nổi mẩn đỏ).
•Bước 3: Thoa serum.

Thoa serum sau khi bôi toner để giúp cải thiện và xóa mờ các nếp nhăn, vết thâm sạm, sẹo mụn…
•Bước 4: Thoa kem dưỡng mắt.

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhanh bị lão hóa, vì vậy cần được chăm sóc và “vỗ về” một cách đặc biệt.

Kem dưỡng vùng mắt sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề về quầng thâm hay bọng mắt, cũng như hạn chế sự hình thành nên nếp nhăn.
•Bước 5: Bôi kem dưỡng ẩm.

Bạn hãy nhớ rằng, một làn da đủ ẩm và đủ nước luôn là một làn da khỏe đẹp.

Ngoài tác dụng cấp ẩm, các loại kem dưỡng còn có khả năng khóa ẩm cho làn da, giúp các tinh chất từ toner và serum thẩm thấu vào sâu dưới da, tránh tình trạng các dưỡng chất bị “bốc hơi”.

Mặc dù đây là 5 bước dưỡng da cơ bản bạn nên thực hiện trong quy trình chăm sóc da hằng ngày, nhưng bên cạnh đó còn có những bước khác như: tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ bạn chỉ cần thực hiện từ 2-3 lần 1 tuần để da luôn trong trạng thái đẹp từng “mi-li-mét” nhé!

Thông tin cần biết

→ Ngày nay, toner đã trở thành một phần thiết yếu của các chị em trong quá trình dưỡng da. Và ngày càng có nhiều hãng mới cùng những tính năng tích hợp trong toner, vừa là ưu điểm vừa là nỗi niềm băn khoăn của các cô gái.

→ Nhiều loại toner có mùi hương nhân tạo hoặc chứa cồn, nếu da bạn dị ứng với cồn hoặc mùi hương nồng thì cần thận trọng hơn trong việc lựa chọn loại toner phù hợp với làn da của mình.

→ Giống như hầu hết các sản phẩm dưỡng da khác, toner cũng có muôn hình vạn trạng và đáp ứng cho nhu cầu khác nhau của làn da, vì thế khi lựa chọn toner, điều tiên quyết là bạn phải thấu hiểu làn da của mình như thế nào, bạn thuộc loại da gì, và nhu cầu của bạn ra sao như: dưỡng trắng, trị mụn, ngăn ngừa lão hóa… để có thể chọn được loại toner phù hợp.

→ Bạn nên sử dụng toner 2 lần 1 ngày vào sáng và tối để đạt được hiệu quả cao nhất.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về toner (nước cân bằng da) cũng như vai trò của nó trong quá trình chăm sóc và dưỡng da hằng ngày!

6 lý do khiến toner trở thành một item không thể thiếu trong chu trình dưỡng da


Tác giả: Thương Trần

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



6 lý do khiến toner trở thành một item không thể thiếu trong chu trình dưỡng da



Quy trình dưỡng da càng ngày càng trở nên phức tạp với vô vàn sản phẩm hỗ trợ, nào là serum, kem dưỡng ẩm, mặt nạ ngủ… Thế nhưng, dù bạn áp dụng bất kỳ quy trình làm đẹp nào thì toner vẫn luôn là món đồ không thể thiếu trong tủ đồ làm đẹp.

Vì sao ư? Tiến sĩ Hadley King, một bác sĩ da liễu tại thành phố New York, đã khẳng định rằng: “Vũ khí bí mật để có được làn da khỏe mạnh chính là toner”.

Bà cho biết thêm: Không nên trang điểm để che đi những vết mụn hay thâm sạm, thay vào đó, hãy kiên trì sử dụng một loại toner dịu nhẹ, chúng có tác dụng làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông, đồng thời còn giúp loại bỏ dầu thừa cùng những bụi bẩn trên da, từ đó tiêu diệt những vi khuẩn hình thành nên mụn.

Toner là gì?

Toner còn được gọi với cái tên thân thuộc là “nước hoa hồng” hay “nước cân bằng” độ ẩm trên da, mang lại cho làn da sự mịn màng và tươi mới.

Đối với làn da hỗn hợp hay da dầu, sản phẩm sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu thừa trên da.

Đồng thời, toner còn có khả năng dưỡng ẩm, làm giảm bong tróc và làm dịu da khô, da nhạy cảm.

toner là gì

Tiết lộ 6 công dụng tuyệt vời mà toner mang đến cho làn da

1. Thu nhỏ lỗ chân lông

Dùng một lượng toner vừa đủ để thấm ướt 1 miếng bông tẩy trang, sau đó nhẹ nhàng lau miếng bông theo chiều từ dưới lên trên.

Việc này sẽ giúp làm sạch da thêm một lần nữa, lấy đi lượng dầu thừa và bụi bẩn còn ẩn dưới da và giúp lỗ chân lông co lại ngay tức thì.

2. Cân bằng độ pH trên da

Da của chúng ta có tính axit tự nhiên, thường có độ pH dao động từ 5 đến 6 (theo thang điểm 0-14).

Nhưng sự cân bằng đó có thể bị thay đổi sau bước làm sạch, vì các chất tẩy rửa chúng ta sử dụng dù là nhẹ nhất cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến độ pH của làn da.

cân bằng độ pH

Nhưng chỉ cần sử dụng toner sau bước làm sạch sẽ giúp phục hồi độ pH tự nhiên của da, cân bằng độ ẩm và giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như khô, nhạy cảm và thậm chí là bệnh chàm.

3. Lớp bảo vệ da

Toner giúp se khít lỗ chân lông và thu hẹp khoảng cách của các tế bào sau khi làm sạch. Do đó, chúng có khả năng làm giảm sự xâm nhập của tạp chất và các chất gây ô nhiễm từ môi trường xâm nhập vào da.

Nó thậm chí còn giúp loại bỏ các khoáng chất từ ​​nước máy bạn sử dụng để rửa mặt, cùng các tạp chất còn sót lại trên da mà sữa rửa mặt đã vô tình bỏ lỡ.

4. Toner hoạt đồng gần như một loại kem dưỡng ẩm

Ngoài bảo vệ làn da, toner còn có khả năng cung cấp độ ẩm đã mất trong quá trình làm sạch da, làm mềm lớp sừng của da và giúp da cân bằng độ pH, tạo môi trường ổn định cho một làn da khỏe. Đây chính là bước đệm cho các bước dưỡng sâu tốt hơn.

Những loại toner dưỡng ẩm cho da gần như hoàn toàn không chứa cồn hay các chất kiểm soát nhờn. Vì vậy da sẽ không bị khô da hay kích ứng.

Bên cạnh đó, toner sẽ giúp làn da nhờn mụn, bóng dầu hạn chế tình trạng bị dày và bí bách khi phải trải qua nhiều bước dưỡng ẩm.

5. Mang đến cho làn da sự tươi mới

Toner còn được sử dụng để giúp loại bỏ các bụi bẩn hoặc dầu thừa trên da, nhờ đó chúng khiến làn da của bạn như được “hồi sinh” một cách nhanh chóng.

Nếu bạn là người thích trang điểm mỗi ngày thì toner sẽ trở thành một trợ thủ đắc lực trong chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn để đảm bảo rằng các sản phẩm trang điểm được lấy sạch và không làm tắc lỗ chân lông – một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá.

6. Là bước “đệm” cho một chu trình dưỡng da hoàn hảo

Trong thực tế, khi làn da được cân bằng và đủ độ “ẩm ướt” thì chúng có khả năng nhận được tối đa lợi ích từ các sản phẩm điều trị tiếp theo.

Vì thế, sau khi thoa toner lên da, bạn bôi serum hoặc kem dưỡng sau đó, các dưỡng chất sẽ được thẩm thấu nhanh hơn trên da và giúp nâng cao hiệu quả của quá trình chăm sóc da.

Qua bài viết này, chắc chắn bạn đã phần nào biết được tầm quan trọng mà toner mang đến cho làn da của chúng ta rồi đúng không? Để các bước skincare đạt hiệu quả tối ưu nhất, nhất định bạn không thể bỏ qua “vũ khí” đắc lực này đâu đấy!