Thói quen ít người biết không ngờ làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận

[goodidea]

Thận làm việc chăm chỉ để lọc chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi máu, đồng thời cân bằng huyết áp và khoáng chất.

Bệnh thận mạn tính (gọi tắt là suy thận) xảy ra khi thận không hoạt động như bình thường. Chuyên gia Shahzia A. Lakhani, Trưởng phòng Giáo dục lâm sàng tại Quỹ Thận Mỹ, cho biết các yếu tố nguy cơ nổi tiếng của suy thận là tiền sử gia đình, bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Béo phì cũng dẫn đến nguy cơ mắc suy thận vì làm tăng nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao.


Bệnh thận mạn tính xảy ra khi thận không hoạt động như bình thường

Chuyên gia Lakhani lưu ý: Điều mà mọi người có thể không biết là việc sử dụng hoặc lạm dụng thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (gọi tắt là thuốc giảm đau) trong thời gian dài, mạn tính, như ibuprofen, naproxen hoặc paracetamol, cũng dẫn đến nguy cơ mắc hoặc làm trầm trọng thêm suy thận do tác động của thuốc giảm đau lên chức năng thận, theo trang tin sức khỏe Health Digest.

Tại sao thuốc giảm đau có thể dẫn đến tổn thương thận

Mọi người thường dùng thuốc giảm đau khi nhức đầu hoặc đau nhức xương khớp như đầu gối... Mặc dù thuốc giảm đau được coi là an toàn, nhưng những loại thuốc này có thể có tác dụng phụ.

Chuyên gia Lakhani cho biết thuốc giảm đau có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, có khả năng dẫn đến tổn thương thận theo thời gian, đặc biệt là ở người mắc các bệnh lý từ trước như huyết áp cao hoặc tiểu đường.

Để bảo vệ chức năng thận khi dùng thuốc giảm đau, nên dùng liều thấp nhất có hiệu quả trong thời gian ngắn nhất có thể, tránh kết hợp nhiều loại thuốc giảm đau và nhớ uống nhiều nước.

Chuyên gia Lakhani khuyên người bệnh thận nên hỏi ý kiến bác sĩ về cách kiểm soát cơn đau.

Các thói quen khác dẫn đến bệnh thận
Theo nghiên cứu, hút hơn 20 điếu thuốc mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận. Ngay cả chỉ 5 điếu thuốc mỗi ngày cũng làm tăng đáng kể nồng độ creatinine trong huyết thanh. Nồng độ này cao cho thấy chức năng thận có vấn đề.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn cũng dẫn đến suy thận vì tình trạng này có thể làm tăng huyết áp, căng thẳng oxy hóa và gây thiếu oxy ở thận.

Nghiên cứu năm 2022 bao gồm 470.000 người cũng phát hiện ăn bánh mì trắng quá nhiều và tiêu thụ nhiều thịt chế biến làm tăng nguy cơ suy thận. Nghiên cứu đề xuất ăn bánh mì đen và đi bộ để giúp giảm nguy cơ suy thận.

Ngoài ra, ăn quá nhiều muối, quá nhiều đường, uống không đủ nước cũng có thể gây hại cho thận.

Bỏ qua các triệu chứng ban đầu
Đặc biệt, nhiều người thường bỏ qua các dấu hiệu ban đầu của bệnh thận khi còn có thể điều trị kịp thời. Họ trì hoãn đi khám hoặc thực hiện bất kỳ hành động nào để bảo vệ thận. Theo thời gian dẫn đến thận bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu đi khám trong giai đoạn đầu, bác sĩ có thể gợi ý các biện pháp để phục hồi chức năng thận, theo tờ Times of India.

Người bệnh có thể không nhận thấy các dấu hiệu của suy thận lúc đầu, nhưng một số bệnh nhân thấy nước tiểu có bọt, mệt mỏi hoặc sụt cân. Ở giai đoạn tiến triển hơn, người suy thận có thể gặp vấn đề về khả năng tập trung, sưng phù tay chân hoặc đau nhức cơ.

VietBFsưu tập