Đúng như tên gọi của nó, triệu chứng thường gặp của nứt gót chân là gót chân bị bong tróc và nứt da, ngứa và chảy máu từ các vết nứt.
Nứt gót chân thường là do không đủ độ ẩm cho da. Phần da khô ở gót chân bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống chân. Các triệu chứng càng nghiêm trọng nếu phần da bao quanh viền ngoài của gót dày hoặc bị chai nhiều hơn. Trong trường hợp nặng, các vết nứt có thể gây chảy máu, thậm chí do tổn thương sâu, vi khuẩn và virus xâm nhập có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Dưới đây là một vài liệu pháp đơn giản giúp bạn trị nứt gót chân hiệu quả:
1. Dầu thực vật
Một loạt các loại dầu thực vật có thể được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa nứt gót chân. Dầu ô liu, dầu mè, dầu dừa hoặc dầu thực vật hydro hóa khác sẽ làm việc tốt. Để có kết quả tốt nhất, sử dụng phương thuốc này trước khi đi ngủ để cho phép có đủ thời gian cho dầu thấm hoàn toàn làn da của bạn.
Đầu tiên chà chân của bạn với một ḥn đá bọt và rửa chúng kỹ lưỡng. Áp dụng các loại dầu thực vật trên gót và ḷng bàn chân của bạn.
Đặt trên một đôi vớ sạch và để chúng qua đêm trong khi bạn ngủ. Trong buổi sáng, gót chân của bạn sẽ thấy nhẹ nhàng hơn.
Lặp lại việc này cho một vài ngày cho đến khi các vết nứt ở gót chân của bạn đă mất hoàn toàn.
2. Bột gạo
Tẩy tế bào chết cho làn da trên bàn chân và gót chân của bạn sẽ giúp loại bỏ da chết từ da khô và nứt. Bột gạo có thể được sử dụng như là một chất tẩy tế bào chết tự chế.
Để làm điều, trộn một nắm gạo mặt đất với một vài th́a mật ong và giấm táo. Khuấy đều cho đến khi nó trở thành một miếng dán dày. Nếu nứt trên gót chân của bạn là vô cùng xấu, thêm một muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân vào trộn cùng.
Ngâm chân vào nước ấm trong 10 phút và sau đó nhẹ nhàng chà xát cùng với bột gạo.