HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Phim-Online

News-Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Đây chính là thức uống sang chảnh mỗi sáng giúp cải thiện sức khỏe
Uống trà nhụy hoa nghệ tây, có thể thêm mật ong, chanh hoặc quế, vào mỗi sáng giúp hạ huyết áp, cải thiện tinh thần, hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng lượng đường huyết.


Một cốc trà ấm vào buổi sáng không chỉ giúp khởi động cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ảnh: Freepik.
Nhụy hoa nghệ tây (saffron) là phần nhụy đỏ được lấy từ hoa nghệ tây (Crocus sativus), sau đó sấy khô để dùng làm gia vị hoặc thảo dược. Với màu đỏ thẫm đặc trưng, giá thành cao và quy trình thu hái thủ công khắt khe, saffron được mệnh danh là "gia vị hoàng gia", thường xuất hiện trong các món ăn xa xỉ và nghi lễ truyền thống.

Không chỉ được ưa chuộng vì tính thẩm mỹ và hương vị, nhụy hoa nghệ tây còn được ví như “thuốc tiên vàng” nhờ những lợi ích đáng kể với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là một số lợi ích khi sử dụng loại trà này vào đầu ngày:

Cải thiện tâm trạng
Theo Health Shots, nếu bạn thường xuyên cảm thấy chán nản hoặc căng thẳng, một tách trà nhụy hoa nghệ tây vào buổi sáng có thể là lựa chọn hữu ích.

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Ethnopharmacology cho thấy, nhụy hoa nghệ tây có hiệu quả tương đương với thuốc chống trầm cảm trong việc cải thiện các triệu chứng trầm cảm mức độ nhẹ đến trung bình. Hoạt chất trong saffron giúp ổn định tâm trạng theo cách nhẹ nhàng, tự nhiên, đồng thời hỗ trợ giảm lo âu và những suy nghĩ tiêu cực.

Hạ huyết áp
Một trong những lợi ích tốt nhất của trà nhụy hoa nghệ tây là cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung. Nhụy hoa nghệ tây chứa một loạt các chất chống oxy hóa như crocin và safranal, được cho là giúp giãn nở mạch máu và cải thiện lưu thông máu.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Y khoa Ấn Độ, nghệ tây có thể làm giảm huyết áp và giảm thiểu tổn thương mà cholesterol xấu (LDL) gây ra cho các mô cơ thể. Do đó, nó có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Chuột rút, đầy hơi, thay đổi tâm trạng là triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt. May mắn là saffron được phát hiện có thể làm giảm cả các triệu chứng về thể chất và cảm xúc liên quan đến PMS.

Nghiên cứu trên tạp chí Sản phụ khoa Quốc tế phát hiện uống 15 mg nhụy hoa nghệ tây 2 lần/ngày giúp làm giảm các triệu chứng PMS ở phụ nữ từ 20 đến 45 tuổi. Nó có thể làm giảm thay đổi tâm trạng, đau đớn và các khó chịu khác.

Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh
Trong số nhiều lợi ích của loại gia vị này, tác dụng đáng kể là thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh vì nó nhẹ nhàng với dạ dày. Trà nhụy hoa nghệ tây giúp kích thích tiêu hóa và giảm đầy hơi hoặc khí, nhờ vào đặc tính chống viêm cũng có thể giúp giảm viêm trong ruột. Vì vậy, nếu tiêu hóa không ổn định, bạn hãy bắt đầu ngày mới bằng loại trà này.

Cân bằng lượng đường trong máu
Một trong những lợi ích lớn nhất của trà nhụy hoa nghệ tây là giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường type 2 hoặc người có nguy cơ. Uống trà nhụy hoa nghệ tây không đường cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn.

Dưới đây là công thức pha trà nhụy hoa nghệ tây đơn giản, dễ làm:

Đun sôi 1 cốc nước và để nguội bớt
Thêm 4-5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc nước nóng
Ngâm trong 10-15 phút để trà có màu sắc và hương thơm
Thêm mật ong, nước cốt chanh hoặc một chút quế để tăng thêm hương vị
Khuấy đều và thưởng thức tách trà nhụy hoa nghệ tây ấm áp dễ chịu.

VietBF@ sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


pizza
R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ
Release: 05-05-2025
Reputation: 236942


Profile:
Join Date: Sep 2014
Posts: 102,335
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	271.PNG
Views:	0
Size:	479.2 KB
ID:	2521153  
pizza_is_offline
Thanks: 7
Thanked 8,000 Times in 7,117 Posts
Mentioned: 6 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 41 Post(s)
Rep Power: 124 pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC4

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 12:08.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07659 seconds with 14 queries