HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Online

Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Góc khuất tâm lư người độc thân lâu năm
Alyssa Yeo, 36 tuổi, không hiểu v́ sao ḿnh hài hước, chu đáo, đam mê du lịch nhưng vẫn măi độc thân.

Ngoài mối quan hệ nghiêm túc năm 20 tuổi, Alyssa Yeo không t́m được ai. Cô từng rung động, hẹn ḥ nhưng các mối quan hệ đều chóng vánh, không phát triển thành t́nh yêu.

Alyssa Yeo chuyển sang ứng dụng hẹn ḥ, đồng ư gặp những người do bạn bè giới thiệu nhưng vẫn không có kết quả

"Tôi đă rất cố gắng cởi mở, kiên nhẫn, hoàn thiện bản thân suốt nhiều năm", Yeo nói. Cô sống tự lập và cố gắng xây dựng cuộc sống khiến bản thân tự hào.

Trong khi đó, bạn bè khuyên Yeo hăy tận hưởng sự tự do, v́ không phải lo con cái, bỉm sữa, xung đột t́nh cảm hay rắc rối với gia đ́nh chồng.

"Không phải tôi không thể sống một ḿnh, nhưng tôi rất cô đơn", cô nói. "Khó tránh cảm giác bị bỏ lại phía sau khi bạn bè đă đính hôn, kết hôn, có con. Đó là điều tôi mơ ước".

Yeo nằm trong nhóm những người "măi độc thân" đang tăng ở Singapore. Khảo sát năm 2024 của Viện Nghiên cứu Chính sách Singapore cho thấy khoảng 60% người trẻ độ tuổi 21-34 cảm thấy cô đơn và thiếu kết nối xă hội, phần lớn trong số này không có mối quan hệ t́nh cảm. Khoảng 15% thừa nhận không có ai để chia sẻ khi gặp khó khăn.

Một nghiên cứu năm 2022 của Đại học Quốc gia Singapore cho thấy 1/3 phụ nữ 25-35 tuổi chọn sống độc thân lâu dài do độc lập tài chính và mong muốn tự do cá nhân.

Các chuyên gia cho rằng t́nh trạng độc thân kéo dài, đặc biệt khi không mong muốn, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lư, gây lo âu, giảm ḷng tự trọng và cảm giác xấu hổ.

Tiến sĩ Roy Chan, nhà tâm lư học lâm sàng, người sáng lập pḥng khám Cloaks and Mirrors (Singapore) cho biết lo âu xuất phát từ mong muốn có bạn đời và gia tăng khi những nỗ lực t́m kiếm liên tục thất bại. Áp lực càng lớn nếu cá nhân tự đặt thời hạn để t́m được người yêu.

Ông giải thích ḷng tự trọng thấp thường xuất hiện khi so sánh bản thân với người đang có quan hệ t́nh cảm và cảm thấy kém hấp dẫn, thậm chí trong một số trường hợp tin rằng ḿnh "không xứng đáng được yêu". Cảm giác xấu hổ, theo ông, h́nh thành khi con người nội tâm hóa các kỳ vọng xă hội, cho rằng ḿnh thiếu những phẩm chất khiến người khác muốn gắn bó.

Ông James Chong, giám đốc lâm sàng của trung tâm tư vấn và trị liệu tâm lư The Lion Mind, cho biết việc so sánh với người khác thường được khuếch đại bởi mạng xă hội, nơi những h́nh ảnh được chọn lọc về các mối quan hệ hoàn hảo có thể làm sai lệch nhận thức về thực tế.

Ở công sở, những đồng nghiệp đă có gia đ́nh thường được ưu tiên sắp xếp kỳ nghỉ hoặc được hưởng những đặc quyền ngầm dành cho người đă kết hôn.

"Do đó, người độc thân cảm thấy rằng họ chỉ hoàn chỉnh khi ở trong một mối quan hệ t́nh cảm", ông nói.

Ngay cả những người tự tin cũng có thể cảm thấy khó chịu khi bạn bè thân thiết bắt đầu tập trung nhiều hơn vào bạn đời hoặc gia đ́nh của họ, và khoảng cách ngày càng lớn có thể kích hoạt cảm giác bị bỏ rơi hoặc "bị tụt lại phía sau" làm gia tăng khó khăn. Thậm chí, những người thân lớn tuổi cũng thúc giục họ ổn định cuộc sống.

"Quan niệm sai lầm phổ biến rằng người hướng nội tự nhiên giỏi sống một ḿnh hơn", ông Chong nhận định. Dù người hướng nội có thể ít tương tác xă hội hơn, họ vẫn cần những kết nối ư nghĩa.

Nhà trị liệu tâm lư Jeannette Qhek, người sáng lập không gian sức khỏe Chill by Nette, cho biết cần nh́n nhận trạng thái độc thân dưới góc độ tâm lư học rộng hơn, xem đó là giai đoạn phát triển ư nghĩa thay v́ khoảng trống.

Bà nhắc đến tháp nhu cầu của Maslow với lư thuyết sắp xếp các nhu cầu của con người theo h́nh kim tự tháp, từ nhu cầu sinh tồn cơ bản như thực phẩm và an toàn đến các nhu cầu cao hơn như t́nh yêu, ḷng tự trọng và lối sống cá nhân.

Theo đó, con người phải đáp ứng nhu cầu cơ bản trước khi tập trung vào các mục tiêu cảm xúc và tâm lư phức tạp hơn, trong đó t́nh yêu lăng mạn chỉ là một phần trong nhu cầu kết nối và thân mật.

"Độc thân không phải giai đoạn tạm dừng mà là thời điểm giúp bạn định h́nh và trở thành người ḿnh mong muốn", bà nói.

Các nhà tâm lư học khuyên bạn có thể bắt đầu từ những việc đơn giản như đi uống cà phê, xem phim hoặc đi nghỉ ngắn ngày một ḿnh, không cần thương lượng lịch tŕnh với ai.

Mặt khác, xă hội nên coi độc thân là giai đoạn tự khám phá và phát triển, thay v́ dấu hiệu thiếu hụt t́nh cảm. Bà Jeannette Qhek gợi ư người độc thân có thể tham gia các hội nhóm tôn giáo, câu lạc bộ sở thích để tạo cảm giác thuộc về và có mục đích chung.

"Giá trị bản thân nên dựa vào con người bạn, không phải việc có ai đó yêu thương hay không", bà nhấn mạnh.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 21 Hours Ago
Reputation: 25038


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 77,585
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tly.jpg
Views:	0
Size:	205.2 KB
ID:	2534700
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,975 Times in 3,500 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 89 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 14:16.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04440 seconds with 14 queries