5 thức uống buổi sáng giúp tăng cường chuyển hóa, hỗ trợ giảm cân - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 thức uống buổi sáng giúp tăng cường chuyển hóa, hỗ trợ giảm cân
Uống trà gừng, nước mật ong quế hay nước dừa vào buổi sáng có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.

1. Trà gừng
Uống một tách trà gừng ấm vào buổi sáng không chỉ làm ấm cơ thể, góp phần chống viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng mà c̣n giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất, thúc đẩy hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa. Thái vài lát gừng tươi, đập dập rồi đun sôi trong nước vài phút để tinh dầu từ gừng tiết ra. Dùng thức uống khi c̣n ấm nóng, có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh thể tăng hương vị.

2. Nước mật ong và quế

Quế có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa mạnh mẽ c̣n mật ong hỗ trợ kháng viêm, kháng khuẩn, thúc đẩy trao đổi chất, cải thiện sức khỏe đường ruột. Ngâm vài thanh quế trong nước nóng rồi thêm một th́a mật ong và thưởng thức.

3. Nước chanh
Uống nước chanh ấm buổi sáng giúp cấp ẩm, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa. Vitamin C trong chanh c̣n giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe. Lấy nửa quả chanh vắt vào 500 ml nước ấm và thưởng thức.

4. Nước cam

Nước cam giàu vitamin C và polyphenolic flavonoid, các hợp chất tự nhiên hỗ trợ nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Uống nước cam vào buổi sáng c̣n giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và sắt cùng các nguồn dưỡng chất khác, thích hợp để dùng sau khi tập luyện.

5. Nước dừa
Nước dừa cung cấp chất điện giải, đường và khoáng chất tự nhiên, thích hợp để dùng buổi sáng, giúp tăng cường sức khỏe, duy tŕ chức năng cơ thể tối ưu. Nước dừa cũng thích hợp để dùng sau khi tập luyện buổi sáng.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-19-2024
Reputation: 24898


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 74,535
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	dg.jpg
Views:	0
Size:	62.8 KB
ID:	2441630
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,905 Times in 3,432 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 85 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 07:01.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05168 seconds with 12 queries