5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có "vấn đề" về sức khỏe

[trungthuc]

Cho dù chỉ là những dấu hiệu rất nhỏ nhưng đã biểu thị ra khá nhiều về tình trạng sức khỏe tổng quát của bạn đó.

Thông thường, khi chúng ta quá bận rộn với cuộc sống hàng ngày nên thường hay quên việc phải chăm sóc đến sức khỏe của mình. Cho đến khi cơ thể đưa ra những "tín hiệu cảnh báo", chúng ta mới biết thực sự lo ngại, để ý đến sức khỏe của mình.

Không chỉ những người có thể lực yếu, ngay cả những người khỏe mạnh nhất thỉnh thoảng cũng sẽ có những cảm thấy thật khó chịu. Mặc dù phải cần đến sự trợ giúp của các chuyên gia về y tế, nhưng điều cần phải làm đầu tiên là chú ý đến các triệu chứng khác nhau, báo động về diển biến xấu có thể xảy đến sức khỏe của mình.

1/ Mắt bạn luôn khô

(Minh họa)
Mắt có thể bị khô và ngứa nếu bạn dành quá nhiều thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại hoặc máy vi tính. Nhưng nếu bạn nhận thấy mắt và miệng thường xuyên trong trạng thái khô khan, đó có thể là dấu hiệu của chứng viêm mắt. Theo đó, khô mắt mãn tính có thể do bị nhiễm trùng ở các tuyến tiết ra nước mắt và nước bọt.

2/ Bạn luôn cảm thấy ớn lạnh

(Minh họa)
Khi thời tiết bên ngoài trở nên lạnh hơn, việc chúng ta muốn bật máy sưởi trong nhà là điều hoàn toàn dễ hiểu. Nhưng nếu bạn thấy mình thường xuyên tìm kiếm một cái chăn để đắp, đó có thể là dấu hiệu của tuyến giáp của bạn đang có vấn đề. Do nồng độ hormone tuyến giáp khị xuống thấp sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất của bạn bị chậm lại, do đó sẽ làm cho bạn cảm thấy bị lạnh ngay cả khi đang ở trong căn phòng ấm áp.

3/ Tóc bạn bị rụng

(Minh họa)
Mặc dù việc bị rụng một ít tóc là hoàn toàn bình thường, nhưng nếu bạn đột nhiên nhận thấy lượng tóc rụng của mình đang ngày càng tăng lên đáng kể thì đó có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu chất sắt. Nếu cơ thể không dung nạp đủ chất sắt thông qua chế độ ăn uống, điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể theo nhiều cách, bao gồm cả việc bị rụng tóc.

Do vậy, hãy thử ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt hơn chẳng hạn như thịt đỏ, quả hạch và quả mơ khô để bảo đảm nguồn cung cấp chất sắt cần thiết cho cơ thể của mình.

4/ Răng của bạn quá nhạy cảm

(Minh họa)
Răng của bạn có thể nhạy cảm với thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, nhưng đó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề về đường ruột. Xói mòn răng và răng nhạy cảm có thể là tín hiệu của chứng trào ngược axit, qua đó sẽ làm hỏng lớp bảo vệ men răng của bạn. Nếu gặp phải vấn đề này, hãy đến gặp nha sĩ để được kiểm tra ngay nhé.

5/ Lúc nào bạn cũng thấy khát nước
Uống đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy bị khát, đó có thể là triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2. Bởi vì khi glucose tích tụ nhiều trong máu, 2 quả thận của bạn phải làm việc nhiều hơn, do đó sẽ dẫn đến đi tiểu nhiều và bị khát nước.

(Minh họa)

Nguồn: BrightSide