Ngáp liên tục là có bệnh gì?

[trungthuc]

Ngáp (yawning) là một biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể, bao gồm có hành vi mở miệng ra hết cỡ để lấy một lương lớn không khí từ mũi và miệng. Việc hít sâu và thở chậm này kéo dài trong khoảng 5 giây kèm theo cảm giác thoải mái và thông thường khi ngáp, bạn đồng thời cũng sẽ có khuynh hướng duỗi cả chân và tay nhằm thư giãn cơ bắp.

Ngáp thường báo hiệu cho bạn biết rằng cơ thể bạn đang trong tình trạng uể oải và rất mỏi mệt. Còn tình trạng ngáp liên tục (excessive yawning) là khi việc ngáp diễn ra quá thường xuyên và nhiều hơn bình thường lúc cơ thể đang trong ở tình trạng mệt mỏi.

Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng, ngáp liên tục có liên quan đến tình trạng bị mất cân bằng thân nhiệt (temperature imbalances), nhiều hơn là các yếu tố khác như nồng độ O2 hay CO2 trong máu cũng như các rối loạn về giấc ngủ (sleep disorders) khác.

Triệu chứng đi kèm ngáp liên tục
Tình trạng bị ngáp liên tục có thể kèm theo các triệu chứng gây ra ảnh hưởng ít nhiều đến cơ thể như:

- Đau bụng hay bị vọp bẻ (cramps)
- Các vấn đề về thăng bằng (tiền đình) như đi lại khó khăn hay dễ bị té ngã
- Hoa mắt, chóng mặt
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Ngủ chập chờn
- Triệu chứng của bệnh đa xơ cứng (multiple sclerosis) như yếu ớt, tê hay đau nhói dây thần kinh, giảm thị lực, đi đứng không vững, mệt mỏi, trầm cảm.
- Mất sức
- Thay đổi về hành vi, tâm lý và tính tình
- Cảm thấy bị choáng hay thiếu tỉnh táo trong thời gian ngắn

Nguyên nhân gây ra ngáp liên tục

Các nguyên nhân của ngáp liên tục bao gồm:

- Tình trạng uể oải hay mệt mỏi
- Các rối loạn liên quan đến việc ngủ ngày nhiều
- Phản ứng của dây thần kinh phế vị (dây X- vasovagal)
- Một số loại thuốc, dùng để điều trị trầm cảm, lo âu hay tình trạng dị ứng,có thể gây ngáp liên tục cho người sử dụng
- Bóc tách động mạch chủ (aortic dissection)
- Các bệnh về tim mạch
- Thay đổi về chu kỳ giấc ngủ, như phải làm việc khuya hay đi du lịch ở nơi trái múi giờ
- Tình trạng thiếu máu tĩnh mạch mãn tính (chronic venous insufficiency)
- Mất cân bằng điện giải (electrolyte imbalance)
- Viêm giáp hạt Hashimoto (bệnh tự miễn gây ra "tình trạng nhược giáp:- hypothyroidism và giảm sản xuất hormone tuyến giáp)
- Nhược giáp (hypothyroidism)
- Bệnh đa xơ cứng (multiple sclerosis): bệnh làm ảnh hưởng đến não bộ và cột sống gây ra yếu cơ thể, rối loạn về thăng bằng và các vấn đề sức khỏe khác.
- Tác dụng phụ của thuốc

Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Trước khi liên hệ bản thân cho việc điều trị tình trạng ngáp liên tục, bạn phải hiểu và phân biệt được đâu là tình trạng ngáp bình thường với tình trạng ngáp liên tục. Nếu như trong ngày bạn có ngáp thì đó là bình thường, không đồng nghĩa là bạn có tình trạng rối loạn, chẳng qua có thể việc ngáp thường xuyên nhưng không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Mặt khác, nếu như bạn ngáp thường xuyên hơn bình thường và thời gian ngáp kéo dài hơn, đó là một dấu hiệu đáng lưu ý để bạn cân nhắc và hẹn trao đổi thêm với bác sĩ.

Ngáp nhiều là một dấu hiệu của cơ thể đang muốn nhắc nhở bạn rằng cơ thể mệt mỏi. Bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, cân bằng lại công việc và cuộc sống. Trong trường hợp tình trạng ngáp kéo dài, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.