Dừng ngay và luôn 7 hành vi khiến gan bị tổn thương - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Dừng ngay và luôn 7 hành vi khiến gan bị tổn thương
Gan có nhiệm vụ đào thải chất có hại ra khỏi cơ thể chúng ta. Một khi cơ quan này bị tổn thương, cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. V́ vậy không ai khác, chính chúng ta cần bảo vệ gan của ḿnh.

Gan được ví như một "nhà máy hóa chất” khổng lồ, là cơ quan chính tiết ra nhiều chất chuyển hóa trong cơ thể con người. Quá tŕnh chuyển hóa chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và các chất dinh dưỡng khác được cơ thể con người hấp thụ không thể không có sự góp mặt của gan. Do đó, một khi gan gặp vấn đề th́ các bộ phận khác cũng bị ảnh hưởng.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá được coi là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ung thư phổi. Tuy nhiên, hút thuốc lá không chỉ tổn hại đến phổi mà cũng ảnh hưởng đến các cơ quan khác, đặc biệt là gan. Khói thuốc có chứa hàng ngàn chất độc hại, là một trong những nguyên nhân chính đe dọa đến sức khỏe và gây ra bệnh ung thư, khiến gan phải làm việc vô cùng cực nhọc để đào thải và chuyển hóa.

Ăn thức ăn giàu chất béo

Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, bạn nên chú ư lượng ăn cho phù hợp. Nạp quá nhiều chất béo có thể gây béo ph́, gan nhiễm mỡ ở nhiều mức độ khác nhau. Nếu muốn khỏe mạnh, bạn cần quan tâm đến chế độ ăn của ḿnh. Ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ, hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ và chất béo xấu.

Thường xuyên thức khuya

Gan không chỉ là cơ quan chuyển hóa chính của cơ thể mà c̣n có chức năng giải độc vô cùng quan trọng. Gan phải hoạt động quá nhiều do thức khuya cũng dần dần bị suy kiệt và tổn thương nặng nề.

Hay cáu gắt, nổi nóng

Y học cổ truyền Trung Quốc giải thích rằng, tức giận là một triệu chứng của gan hoạt động quá mức và cũng tác động ngược lại lên gan. Vui, buồn, hờn, giận là cảm xúc của con người, tuy nhiên những cảm xúc này cũng cần được giăi bày một cách hợp lư. Nếu thường xuyên tức giận, ăn không ngon th́ cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Uống quá nhiều thuốc

Bất kể loại thuốc nào cũng có tác dụng phụ nhất định đối với cơ thể. Uống thuốc quá nhiều hoặc tùy tiện sẽ gây tích tụ nhiều chất độc hại trong máu, máu lại đào thải các chất này đến gan. Điều này không chỉ tạo gánh nặng cho gan mà c̣n vô t́nh làm tổn thương gan trầm trọng.

Uống rượu

90% lượng rượu nạp vào cơ thể được chuyển hóa ở gan và chỉ có 10% được chuyển hóa trong dạ dày. Tuy nhiên, khả năng xử lư rượu của gan rất hạn chế, nghiện rượu lâu dài có thể làm tăng khả năng mắc gan nhiễm mỡ và xơ gan. Trong trường hợp nặng c̣n gây ung thư gan trầm trọng.

Ăn đồ ăn ẩm mốc

Aflatoxin là một loại nấm mốc gây ung thư, xuất hiện ở các thực phẩm để lâu ngày, không được bảo quản kĩ lưỡng. Việc hấp thụ phải aflatoxin gây gánh nặng cho gan, khiến cơ quan này phải hoạt động hết công suất mới có thể giải phóng chất độc hại này.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 09-05-2021
Reputation: 226086


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 78,560
Last Update: None Rating: None
Attached Images
 
troopy_is_offline
Thanks: 74
Thanked 6,005 Times in 5,192 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 29 Post(s)
Rep Power: 100 troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 03:25.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06003 seconds with 12 queries