Tăng đề kháng nhờ nước chanh sả mật ong

[sunshine1104]

Nước chanh sả mật ong có thể tăng sức đề kháng rất tốt. Nhà em có 2 đứa nhỏ, thời tiết mưa lạnh thế này chúng rất dễ ho với ố*m. Đặc biệt, giữa thời điểm dịc*h bện*h bùng ph*át em lại càng muốn tìm cách nâng cao sức đ*ề kháng cho các con tốt hơn. Ngoài chú ý về chế độ ăn uống, ngủ ngh*ỉ của con thì em được chị chồng mách cho cách làm nước chanh sả giúp tăng hệ miễn dịc*h. trộ*m vía chứ từ ngày thường xuyên làm nước này cho con uống thì 2 đứa nhỏ nhà em đỡ ố*m vặt hẳn.

Chắc nhiều chị cũng thắc mắc tại sao nước chanh sả lại giúp tăng hệ miễn dịc*h phải không ạ? Theo em tìm hiểu thì sả giúp hỗ trợ tiêu hóa, phòng chống cúm còn vitamin C trong chanh thì giúp tăng miễn dịc*h, cân bằng độ pH. Bởi vậy, uống nước mật ong chanh sả mỗi ngày rất tốt đấy ạ.


Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 10 quả chanh tươi

– 5 cây sả

– Mật ong

– 600ml nước lọc

Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch chanh rồi cho vào ngăn đ*á cho tới khi đông cứng lại mới b*ỏ ra gọt lấy phần vỏ.

Lưu ý: Sở dĩ phải làm bước này bởi khi chanh đông đ*á thì lúc gọt vỏ, chất dầu dưới vỏ sẽ tụ lại và không bị bốc hơi mấ*t.

Bước 2: Rửa sạch sả rồi đậ*p dập.

Bước 3: Đổ 600ml nước lọc vào nồi đun sôi lên. Tiếp theo, b*ỏ sả và chanh vào khuấy đều trong 4 phú*t thì tắt bếp, cứ thế đậy nắp nồi cho tới khi nước bên trong nguội hẳn.

Bước 4: Đổ nước ra bình thủ*y tinh, đậy kí*n nắp rồi đặt vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Bước 5: Khi sử dụng, chúng ta rót 100ml hỗn hợp chanh sả ra cốc rồi thêm 1 đến 2 thìa mật ong khuấy đều. 1 ngày nên uống 3 cốc vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, giữa ngày và trước khi đi ngủ buổi tối.

Lưu ý: Nếu thấy đắng, có thể pha thêm chú*t nước lọc. Muốn nước chanh sả mật ong ph*át huy được hết tác dụng thì các mẹ nên cho gia đình uống liên tụ*c trong 3 ngày, mỗi lần uống 100ml.