Yoga giúp một cụ bà ngoài 70 trông như thiếu nữ đôi mươi

[sunshine1104]

Yoga đã trở thành một môn thể thao nhiều người theo đuổi không kể tuổi tác và giới tính. Bộ môn này giúp người tập bình yên về tinh thần và dẻo dai về thể chất. Một bà lão ngoài 70 tuổi nhờ tập yoga đã sở hữu thân hình như gái đôi mươi. Một bà cụ Trung Quốc 71 tuổi tóc bạc trắng nhưng vẫn giữ được thân hình săn chắc dẻo dai như thiếu nữ nhờ chăm chỉ luyện tập.


Bà Bạch Kim Cần bắt đầu luyện yoga từ năm 2005 với mong muốn giữ gìn sức khỏe, theo V4. "Mất sức khỏe rồi mới biết sức khỏe có ý nghĩa thế nào", bà Bạch tâm sự. Thời trẻ, bà thường xuyên ốm đau bệnh tật. Mãi tới khi nghỉ hưu, bà mới có thời gian đi tập luyện.


Vì bà họ Bạch, lại có mái tóc bạc trắng, nên mọi người ở phòng tập thường gọi bà bằng cái tên thân mật "tiểu Bạch".


Huấn luyện viên Lưu Tiểu Khiết hướng dẫn động tác cho bà Bạch.


Bà sống tại thành phố Thiên Tân, phía bắc Trung Quốc. Bà đến phòng tập 6 buổi một tuần, mỗi buổi ít nhất một giờ.


Ngoài yoga, bà còn tập pilates và gym để tăng cường thể lực.


Bà Bạch là người cao tuổi nhất phòng tập. Những người đến tập đa phần là thiếu nữ ngoài 20 tuổi, hoặc phụ nữ trung niên. Nhiều người ngưỡng mộ vì bà Bạch đã nhiều tuổi mà vẫn giữ được thân hình chuẩn như thiếu nữ.


Nhiều năm nay, bà luôn duy trì thể trọng 55 kg, với chiều cao hơn 1m7. Ngoài thời gian chăm sóc gia đình, bà cũng dành thời gian cho bản thân, ăn mặc đẹp ra ngoài đi dạo với bạn cùng phòng tập.


Bà Bạch chụp ảnh lưu niệm trong hội thi yoga tại Thiên Tân hồi tháng 9.