Mất ngủ dễ bị đau tim

[goodidea]

Mất ngủ là vấn đề sức khỏe phổ biến. Theo các chuyên gia, tình trạng mất ngủ dẫn đến vô số vấn đề sức khỏe mạn tính, bao gồm đau tim, tiểu đường, đột quỵ, huyết áp cao, béo phì và trầm cảm.

Tiến sĩ Bharat Kukreti, Giám đốc kiêm Trưởng khoa Tim mạch, tại Hệ thống bệnh viện Paras Health (Ấn Độ), cho biết: Thiếu ngủ và chất lượng giấc ngủ kém làm gián đoạn quá trình điều hòa của cơ thể, dẫn đến huyết áp tăng cao, tình trạng viêm gia tăng và chuyển hóa đường bị suy giảm. Những yếu tố này cùng góp phần vào sự phát triển và tiến triển của bệnh tim mạch.


Dùng điện thoại gần giờ đi ngủ sẽ khiến bạn khó ngủ

Ông Bharat Kukreti khuyên nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu tình trạng mất ngủ kéo dài hơn 10-15 ngày.

Các nghiên cứu cho thấy những người bị mất ngủ có nguy cơ bị đau tim cao hơn gần 70%. Đặc biệt, phụ nữ ngủ từ 5 tiếng trở xuống có nguy cơ bị đau tim cao nhất.

Theo các chuyên gia, ở người không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ không hoạt động được tối ưu. Tiến sĩ Brajesh Kumar Mishra, bác sĩ chuyên khoa tim tại Bệnh viện Manipal (ẤN Độ), cho biết: Thiếu ngủ làm tăng nhịp tim do tăng hoạt động giao cảm. Nó cũng làm tăng các dấu hiệu viêm.

VietBF@sưu tập