4 loại thực phẩm dành cho người tóc mỏng, tóc rụng, ăn càng nhiều càng giúp tóc mọc chắc khỏe, ít gãy rụng hơn - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 4 loại thực phẩm dành cho người tóc mỏng, tóc rụng, ăn càng nhiều càng giúp tóc mọc chắc khỏe, ít gãy rụng hơn
Việc ăn những thực phẩm như vậy hàng ngày có thể cải thiện chất lượng tổng thể của tóc, bao gồm cả độ dày và độ bóng, đồng thời hỗ trợ quá trình mọc lại tóc mới.

Trứng

Trứng có thể kích thích các nang tóc bằng cách cung cấp dinh dưỡng cho da đầu, từ đó củng cố chân tóc. Lòng đỏ trứng chứa biotin có thể giữ ẩm cho tóc và thúc đẩy độ đàn hồi của tóc. Biotin hay còn gọi là vitamin H, là loại vitamin có mặt tự nhiên trong thực phẩm như sữa, trứng, chuối..., giúp giảm rụng tóc, ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn và ngăn ngừa móng tay giòn. Biotin cải thiện cấu trúc keratin của cơ thể và keratin là một loại protein tạo nên tóc, da và móng.

Quả hạch

Các loại hạt chứa biotin, protein, magiê, axit béo omega 3 và omega 6. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp củng cố các nang tóc và cung cấp dinh dưỡng cho da đầu.

Kẽm trong các loại quả này giúp giữ cho các tuyến dầu xung quanh nang lông hoạt động bình thường.

Các loại hạt

Hạt vừng: Đây là nguồn giàu khoáng chất và vitamin có thể thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh với vẻ ngoài sáng bóng.

Hạt chia và hạt lanh: Những hạt này chứa axit béo omega-3 (một chất dinh dưỡng có trong một số loại thực phẩm) có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và tăng độ dày của tóc từ bên trong khi bạn tiêu thụ.

Hạt hướng dương: Ăn hạt hướng dương có thể giúp cung cấp nhiều máu hơn đến da đầu, từ đó kích thích các nang tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.

Hạt bí ngô: Hạt bí ngô chứa các vi chất dinh dưỡng có thể cải thiện kết cấu và độ chắc khỏe của tóc.

Hạt cỏ cà ri: Những hạt này rất giàu chất sắt và protein, hai chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Rang khô các loại hạt và quả hạch trong chảo rồi trộn thành bột. Sử dụng 1 thìa bột mọc tóc này hàng ngày trong sinh tố, yến mạch, ngũ cốc hoặc sữa chua của bạn.

Dầu dừa

Uống một thìa dầu dừa vào mỗi buổi sáng khi bụng đói có thể giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.

Việc bôi dầu dừa lên tóc mất rất nhiều thời gian, tóc không có khả năng tiêu hóa hoặc chuyển hóa dầu. Do đó, việc ăn nó sẽ giúp cải thiện sự phát triển của tóc từ bên trong và cho thấy kết quả bên ngoài.

Hãy đảm bảo bạn đang tiêu thụ dầu dừa nguyên chất, chưa tinh chế. Dầu dừa được chiết xuất từ cùi trắng tươi (hoặc cùi dừa) hoặc cùi dừa khô (gọi là cùi dừa). Dầu dừa có thể là nguyên chất (được làm từ cùi trắng tươi của dừa) hoặc tinh chế (được làm từ cùi khô gọi là cùi dừa).

Việc ăn những thực phẩm như vậy hàng ngày có thể cải thiện chất lượng tổng thể của tóc, bao gồm cả độ dày và độ bóng, đồng thời hỗ trợ quá trình mọc lại tóc mới.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

goodidea
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 10-06-2023
Reputation: 206811


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 47,947
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	16.jpg
Views:	0
Size:	21.5 KB
ID:	2280437
goodidea_is_offline
Thanks: 67
Thanked 2,926 Times in 2,492 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 25 Post(s)
Rep Power: 62 goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List

Thread Tools

Phim Bộ Videos PC10

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:26.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06260 seconds with 14 queries