2 loại quả, 1 loại nước 'rẻ bèo' giúp Tống Mỹ Linh sống tới 106 tuổi làn da vẫn trắng trẻo, mềm mại - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow 2 loại quả, 1 loại nước 'rẻ bèo' giúp Tống Mỹ Linh sống tới 106 tuổi làn da vẫn trắng trẻo, mềm mại
Tống Mỹ Linh nổi tiếng là người sống lâu, trẻ dai. Bí quyết của bà lại nằm ở những thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm.

Sống qua 3 thế kỷ, Năm 2001, Khi tổ chức lễ mừng thọ lần thứ 104 của ḿnh, bà nói đùa với những người đến chúc mừng: "Sao Thượng đế cho tôi sống lâu đến thế?".

Cùng với gia tộc họ Tống, Tống Mỹ Linh là nhân vật nổi tiếng trong lịch sử hiện đại Trung Quốc. Bà sinh ngày 5/3/1897 tại Thượng Hải, Trung Quốc, qua đời ngày 23/10/2003 tại New York, Mỹ, hưởng thọ 106 tuổi.



Bà là phu nhân của Tưởng Giới Thạch, người lănh đạo Quốc dân Đảng Trung Quốc nắm giữ chính quyền ở Trung Quốc từ năm 1925 đến năm 1949 và sau này ở Đài Loan. Tống Mỹ Linh c̣n là người bảo trợ Ủy ban Chữ Thập đỏ quốc tế, chủ tịch danh dự của Quỹ Viện trợ thống nhất Anh quốc, thành viên danh dự của Hội Kỷ niệm Bản Tuyên ngôn nhân quyền.

Cho tới ngày nay, Tống Mỹ Linh c̣n được ca ngợi v́ thói quen làm đẹp, chăm sóc sức khỏe vô cùng hiện đại, văn minh và đầy khoa học.

Bà Tống vốn là người có sức khỏe không tốt, bà từng được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú năm 40 tuổi. Dù vậy theo kư ức của những người từng phỏng vấn bà, khi đă ngoài 60, bà trông vẫn trẻ trung, rạng rỡ, khi 100 tuổi làn da của bà vẫn trắng trẻo, thanh tú, mềm mại, đặc biệt những ngón tay vẫn thon - mịn như keo.

2 loại quả, 1 loại nước là bí quyết trẻ lâu của Tống Mỹ Linh

Tống Mỹ Linh thích ăn kiwi

Kiwi là một loại trái cây tươi bắt buộc phải có trong dinh thự của bà Tống. Bà rất thích kiwi v́ loại trái cây cận nhiệt đới này rất giàu chất xơ, khoáng chất thiết yếu và lượng vitamin C dồi dào. Vitamin C giúp sản xuất collagen, liên kết các cấu trúc cơ thể với nhau (mô liên kết, sụn khớp, dây chằng..), làm cho làn da săn chắc, chống chảy xệ. Không những thế, trong quả kiwi c̣n có chứa hơn 80 hoạt chất sinh học thiên nhiên giúp làm đẹp da.

Bác sĩ trong dinh thự của Tống Mỹ Linh từng nói: "Lợi ích của việc ăn nhiều kiwi là dinh dưỡng của nó có thể làm đẹp và giữ cho làn da luôn trắng sáng và không có nếp nhăn".

Tống Mỹ Linh thích ăn xoài

Trong tủ lạnh của bà Tống, có nhiều xoài được bảo quản, bà cho rằng loại trái cây nhiệt đới này chứa nhiều vitamin A và vitamin C, không chỉ giúp làm đẹp mà c̣n giúp tiêu hóa tốt.

Bác sĩ Jiang Bining kể với các phóng viên về cuộc đời của Song Meiling trong những năm c̣n trẻ: "Khi bà Tống hỏi tôi về lợi ích sức khỏe của xoài đối với cơ thể con người, tôi nói với bà ấy rằng mặc dù xoài rất tốt cho sắc đẹp nhưng không nên dùng quá nhiều. V́ ăn nhiều dễ bị tiêu chảy. V́ vậy, bà Tống thích ăn nhưng cũng hạn chế".

Tống Mỹ Linh giữ thói quen uống nước lọc vào buổi sáng

Sau khi bước vào thời kỳ măn kinh, bà Tống càng chú ư hơn đến việc giải độc bằng các phương pháp khác nhau. Mỗi sáng sau khi ngủ dậy bà thường uống nhiều nước lọc, sau đó đi bộ nhiều để các chất độc hại tích tụ trong cơ thể được đào thải ra ngoài qua nước tiểu và mồ hôi. Như vậy sẽ giúp làn da được thanh nhiệt giải độc, hồng hào, sáng bóng.

Buổi sáng bà Tống cũng có một thói quen tốt: Sau khi ngủ dậy thường ra ngoài hít thở không khí trong lành, sau đó ho khan vài tiếng, đây cũng là một cách giải độc hiệu quả. Bạn biết đấy, phổi là cơ quan dễ bị ô nhiễm nhất trong cơ thể, sau một đêm ngủ, rất nhiều khí độc hại và vi trùng tích tụ trong phổi, nếu chúng ta ho vài lần sau khi ngủ dậy th́ có thể đào thải những chất độc hại này ra ngoài.

2 thói quen hàng ngày của Tống Mỹ Linh giúp kéo dài tuổi thọ

Thường xuyên xoa bóp cơ thể

Ngoài việc ăn hoa quả để làm đẹp th́ bà Tống cũng thường xuyên tắm và rửa mặt bằng cánh hoa tươi v́ làm như vậy hương hoa có thể thấm khắp cơ thể trong quá tŕnh tắm, làn da sẽ mịn màng hơn.

Ngoài ra, bà rất chăm chỉ mát - xa cơ thể. Mỗi ngày trước khi ngủ trưa hoặc trước khi đi ngủ buổi tối, sẽ có 2 y tá thay phiên nhau xoa bóp cho bà. Xoa nhẹ từ mắt, mặt sau đó đến ngực, bụng, cuối cùng mới đến mu bàn chân và ḷng bàn chân. Nhờ xoa bóp đều đặn mà cơ thể bà Tống được lưu thông máu tốt, giảm mỏi cơ, giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ...

Ăn bột yến mạch để nhuận tràng, giảm cholesterol

Các bác sĩ sức khỏe của bà Tống Mỹ Linh cũng khuyên bà nên ăn một bát bột yến mạch mỗi ngày, chủ yếu là v́ bà Tống thường xuyên mắc chứng táo bón, trong khi ấy bột yến mạch lại là thực phẩm tốt nhất để điều trị căn bệnh măn tính này. Sau khi bà Tống liên tục muốn uống bột yến mạch, bà phát hiện ra rằng loại thực phẩm này không chỉ rất có lợi cho việc điều trị táo bón, mà c̣n có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 02-06-2022
Reputation: 17309


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,660
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	72.jpg
Views:	0
Size:	53.2 KB
ID:	1997914
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,209 Times in 2,821 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 00:09.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06855 seconds with 14 queries