Thực phẩm pha uống cùng nước lọc giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Thực phẩm pha uống cùng nước lọc giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả
Nếu có thể uống đều đặn, cơ thể chẳng những khỏe mạnh mà cân nặng cũng giảm nhanh chóng.

Nước tỏi

Khoa học hiện đại xác nhận tỏi có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Nó có thể làm giảm huyết áp, chống lại bệnh tật, cải thiện mức cholesterol và giải độc cơ thể. Công dụng của nó là nhờ các hợp chất lưu huỳnh mà bạn nhận được khi băm, nghiền hoặc nhai tỏi.


Nếu cảm thấy việc ăn tỏi không dễ, bạn có thể thử thêm vào đồ uống để dễ hấp thụ hơn.

Cách làm:

2 củ tỏi cắt lát mỏng.
Chờ trong 10 phút và sau đó trộn chúng với 500ml nước.
Để yên trong ít nhất 2 giờ sau đó uống.
Nước đá viên dưa chuột

Một thức uống giải khát mát lạnh với hương vị dưa chuột có thể hữu ích nếu bạn muốn bỏ qua cơn thèm uống nước ngọt hoặc trong trường hợp bạn đang thèm đồ ăn vặt. Đó là một chất chống oxy hóa tự nhiên và chỉ có 34 calo trong 1 quả dưa chuột lớn. Bạn có thể thêm dưa chuột tươi để cải thiện hương vị đồ uống của bạn.

Công thức:

Cắt dưa chuột thành các lát hoặc khối.
Để đông lạnh các lát hoặc khối dưa chuột trong tủ lạnh.
Thêm chúng vào nước của bạn khi bạn cảm thấy đói hoặc khát.
Bạn cũng có thể thêm chanh hoặc bạc hà để cải thiện hương vị.
Uống nước với hương thảo

Những lợi ích của hương thảo rất ấn tượng. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp cải thiện tiêu hóa, trí nhớ và hệ thống miễn dịch của bạn. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng hương thảo có thể tốt cho não của bạn và hoạt động như một loại bảo vệ thần kinh. Uống nước với loại cây này với liều lượng nhỏ có thể là một thói quen tốt và hữu ích.

Công thức:

Lấy một thân cây hương thảo tươi.
Lấy một quả chanh, cắt bỏ vỏ và cắt lát.
Cho các lát chanh và hương thảo vào bình nước 0,9 lít.
Làm lạnh đồ uống này trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ (hoặc qua đêm).
Nếu bạn có vấn đề sức khỏe, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Nước táo và quế

Cả táo và quế đều có thể giúp bạn giảm cân và tăng cường trao đổi chất. Trộn các thành phần này sẽ bổ sung một số chất chống oxy hóa quan trọng vào chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả vitamin C và B.

Quế có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cholesterol và chống lại bệnh tiểu đường.

Công thức:

- Đặt nước táo thêm quế vào tủ lạnh trong một giờ để hương vị ngấm vào nhau.

Tham khảo lịch uống nước ấm giảm cân hiệu quả và khoa học

Để mang đến hiệu quả trong việc giảm cân, bạn cần phải có 1 lịch trình uống nước đúng cách và khoa học. Điều này đã được các nhà khoa học chứng mình, bởi uống ở các khung giờ này sẽ rất có lợi cho sức khỏe cũng như giảm cân hiệu quả.

Uống ly nước ấm đầu tiên trong ngày ngay sau khi vừa tỉnh giấc. Đây là cốc nước mang ý nghĩa vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp thức tỉnh các cơ quan nội tạng trong cơ thể của chúng ta. Đồng thời loại bỏ các độc tố sau 1 đêm ra khỏi cơ thể bằng đường bài tiết.

Uống nước ấm giảm cân đúng cách tiếp theo đó chính là uống sau bữa ăn sáng. Tính từ lúc đó, bạn sẽ canh cứ 1 giờ đồng hồ, bạn lại uống 1 cốc nước lớn. Điều này tiếp diễn liên tục đến 6h tối thì bạn bắt đầu dừng việc uống nước ấm.

Theo các nhà khoa học buổi tối hay ban đêm không phải là thời điểm lý tưởng để uống nước ấm giảm cân. Buổi tối bạn càng uống nhiều nước thì cơ quan bài tiết của bạn hoạt động càng nhiều, không được nghỉ ngơi.

Bên cạnh đó, sau 7h nếu bạn uống nhiều nước sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu giấc ngủ không sâu và ngon giấc, thì chắc chắn bạn sẽ khó giảm cân bằng bất kỳ cách nào. Nhiều người cho rằng ngủ nhiều khiến cơ thể tăng cân.

Tuy nhiên điều này không chính xác, cơ thể của bạn ngủ càng ngon giấc, thì quá trình chuyển hóa, trao đổi chất diễn ra càng thuận lợi. Do đó, bạn hạn chế uống nước ấm giảm cân sau 7h giờ nhé, để đạt hiệu quả cao và tốt cho sức khỏe.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 09-05-2021
Reputation: 24912


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 74,901
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	15.jpg
Views:	0
Size:	65.7 KB
ID:	1862920
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,912 Times in 3,439 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 85 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 04:32.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07175 seconds with 14 queries