Những liệu pháp đơn giản giúp tăng kích thước núi đôi một cách tự nhiên an toàn - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những liệu pháp đơn giản giúp tăng kích thước núi đôi một cách tự nhiên an toàn
Ṿng 1 luôn là điểm mạnh và cũng là điểm yếu của chị em. Nhiều người v́ muốn tăng kích thước đă đến thẩm mỹ viện. Tuy nhiên, để tăng kích thước núi đôi không chỉ cần nhờ đến công nghệ. Việc cải thiện các thực phẩm có lợi cho núi đôi cũng sẽ giúp thay đổi ít nhiều.

Sở hữu núi đôi căng tṛn, quyến rũ là mơ ước của nhiều chị em. Nhưng không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Ngoài việc, cải thiện núi đôi bằng những phương pháp tiên tiến, nhanh gọn hiện nay th́ để núi đôi được căng tṛn tự nhiên cũng không phải là điều quá khó. Chị em hoàn toàn có thể cải thiện núi đôi của ḿnh nhờ những thực phẩm ăn hằng ngày.

Những thực phẩm giàu protein và vitamin như trứng, sữa, các loại đậu, đu đủ xanh sẽ giúp cho núi đôi của chị em nở nang và đầy đặn hơn. Dành chút thời gian, t́m và mua những thực phẩm này tăng cường vào bữa ăn hàng ngày để giúp tăng kích thước núi đôi an toàn.

Trứng và sữa

Trứng và sữa có khả năng tự tổng hợp hormone trong cơ thể nhờ có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B. Quá tŕnh này giúp cơ thể phụ nữ, đặc biệt là ṿng một phát triển nở nang hơn.


(nguồn ảnh: internet)

Thực phẩm chế biến từ đậu
Những loại thực phẩm như: đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu tương, đậu phộng … có chứa một hàm lượng phong phú protein và lexithin. Có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy th́. Khi cơ thể trưởng thành, thực phẩm họ đậu c̣n giúp núi đôi săn chắc, đầy đặn hơn.

Thực phẩm giàu vitamin B
Vitamin nhóm B (B1, B2…B12) có ở nhiều loại thực phẩm khác nhau. Như cơm, rau xanh (đặc biệt là rau chân vịt), cá, ngũ cốc. Các vitamin này phối hợp với nhau giúp tăng cường sức đề kháng, duy tŕ quá tŕnh trao đổi chất. Nó cũng đồng thời giúp cho tuyến vú hoạt động một cách ổn định.


(nguồn ảnh: internet)

Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E ngoài tác dụng dưỡng da c̣n là dinh dưỡng quan trọng trong việc thúc đầy hóc môn nữ phát triển và duy tŕ tính đàn hồi cho núi đôi của chị em. Rất nhiều thực phẩm chứa vitamin E mà chúng ta dùng hàng ngày. Như: dưa chuột, các loại củ, quả có màu đỏ như cà chua, cà rốt, các loại hạt, củ…

Lạc và hạt vừng đen
Đây là những loại thực phẩm nổi tiếng có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc. Từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn. Trong hạt vừng c̣n có thành phần có tác dụng chống lại sự lăo hoá ở phụ nữ. Hàm lượng vitamin B phong phú có tác dụng thúc đẩy quá tŕnh trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hooc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Do đó hạt vừng có tác dụng giúp chị em có núi đôi đẹp.

Rau xanh
Nên ăn nhiều các loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt. V́ chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Vitamin E, C và A nằm trong nhóm những vitamin chống oxy hóa hiệu nghiệm. Giúp loại thải các gốc tự do và các độc tố khác ra khỏi cơ thể.

Chất chống oxy hóa và chất xơ c̣n đóng vai tṛ mấu chốt trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tất cả các loại ung thư. Trong đó có ung thư vú - căn bệnh thường gặp ở phụ nữ.


(nguồn ảnh: internet)

Các loại rau xanh nhiều lá c̣n chứa nhiều chất indoles và sulforaphane, là những phytochemical (hợp chất hóa học tự nhiên có trong thực vật). Có khả năng đánh bại các chất độc và chất sinh ung thư. Để hạn chế lượng chất dinh dưỡng bị thất thoát, chị em nên chế biến các món rau bằng phương pháp luộc.

Quả bơ
Quả bơ giàu axit béo không băo ḥa, tăng độ đàn hồi các mô ngực. Có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá tŕnh tiết hormon sinh dục nữ. Vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Chị em có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống.

Hạt lanh
Hạt lanh hay “Alsi” là loại hạt có kích thước nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng. Chúng cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Hợp chất Phytoestrogen và Omega - 3 có trong hạt lanh là những chất cần thiết để tăng sự chuyển hóa hooc-mon ở phụ nữ. Từ đó giúp kích thích ṿng 1, làm nở ngực an toàn. Cũng v́ vậy mà hạt lanh luôn nằm trong top các thần dược nở ngực mà người phương Tây tin tưởng sử dụng để chăm sóc ṿng ngực.


(nguồn ảnh: internet)

Trái cây tươi
Trái cây tươi như quả mọng, bao gồm dâu tây, nam việt quất và dâu đen, rất giàu estrogen có thể giúp tăng kích thước núi đôi của chị em. Cùng với những loại trái cây này, các loại thực phẩm như táo, mận, mơ và đào cũng có một lượng estrogen đáng kể trong đó. Ăn những loại trái cây này thường xuyên có thể giúp chị em tăng thêm vài cm xung quanh núi đôi.

Một số mẹo tăng kích thước núi đôi
1. Yoga:
Yoga là một trong những cách tốt nhất để tăng kích thước núi đôi của chị em. Các tư thế như Bhujangasana, Ushtasana, Gowmukhasana, v.v., có thể tăng kích thước ṿng một một cách tự nhiên. Bằng cách tăng cường cung cấp máu cho các cơ quan này, Yoga cũng có thể tăng cường sức khỏe tổng thể của núi đôi


(nguồn ảnh: internet)

2. Bài tập:

Thực hiện bài tập ngực kỹ lưỡng có thể tăng cường cơ ngực và làm cho chúng trông lớn hơn. Các bài tập như ép ngực bằng quả tạ, co thắt ngực đẳng áp có thể đẩy các mô vú ra ngoài và tạo thể tích. Tuy nhiên, chị em ḿnh phải thực hiện chúng thường xuyên. Nên duy tŕ ít nhất 2-3 tháng để nhận thấy sự khác biệt.

3. Kỹ thuật massage:
Mát xa núi đôi tốt không chỉ có thể làm tăng kích thước mà c̣n khiến chúng trông săn chắc. Mát xa cũng giúp cải thiện lưu thông máu đến núi đôi và nâng cao vẻ ngoài tổng thể của chúng.


(nguồn ảnh: internet)

4. Thay đổi lối sống:
Duy tŕ cân nặng hợp lư.

Tận hưởng một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng.

Đảm bảo không thiếu vitamin và khoáng chất.

Tập thể dục ít nhất nửa giờ mỗi ngày.

Bỏ thuốc lá, rượu bia hoặc bất kỳ thói quen nào có thể hủy hoại h́nh thể của bạn.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên và có những biện pháp khắc phục kịp thời.

VietBF sưu tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

goodidea
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 12-13-2020
Reputation: 206735


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 46,808
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	19.1.jpg
Views:	0
Size:	88.5 KB
ID:	1706325 Click image for larger version

Name:	19.2.jpg
Views:	0
Size:	149.8 KB
ID:	1706326 Click image for larger version

Name:	19.3.jpg
Views:	0
Size:	178.0 KB
ID:	1706327 Click image for larger version

Name:	19.4.jpg
Views:	0
Size:	170.8 KB
ID:	1706328 Click image for larger version

Name:	19.5.jpg
Views:	0
Size:	62.5 KB
ID:	1706329 Click image for larger version

Name:	19.6.jpg
Views:	0
Size:	109.6 KB
ID:	1706330
goodidea_is_offline
Thanks: 67
Thanked 2,888 Times in 2,456 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 21 Post(s)
Rep Power: 61 goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC10

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 06:37.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05694 seconds with 14 queries