Trung Quốc: Giật mình với công viên toàn người bò như "cún"

[therealrtz]

Mới đến công viên thành phố Trịnh Châu, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc, mọi người giật mình vì bao nhiêu người từ già đến trẻ thi nhau bò như "cún" hết lượt quanh công viên. Té ra đây là loại hình thể dục đang được thịnh hành ở đây. Họ cho biết kiểu thể dục này có lợi toàn diện cho sức khỏe.


Tập bò đang là bài tập thể dục thịnh hành ở Hà Nam, Trung Quốc

Cứ sáng sớm, nhiều người từ già đến trẻ lại bò quanh công viên để nâng cao sức khỏe. Cách tập rất đơn giản, chỉ cần bò, lòng bàn tay, bàn chân chạm đất, cẳng chân và tay thẳng.

People Daily cho biết, nhiều người nhận thấy hiệu quả rõ rệt của biện pháp này tới bệnh đau lưng và vai gáy.

Bà Wang, người tập bài tập này đã khá lâu cho biết: “Phương pháp này đã chữa lành bệnh về cột sống của tôi. Bò trên các lối đi bộ hàng ngày giúp tôi thư giãn rất nhiều”.

Ông Sun cũng chia sẻ rằng bệnh đau vai gáy của ông đã khỏi, huyết áp của ông cũng ổn định nhờ tập “bò”.

Ông nói thêm: “Chúng tôi có một lão sư tên Duan. Ông đã luyện bò trong công viên suốt 5-6 năm qua rồi. Lão sư hiện đã 90 tuổi và ông vẫn rất khỏe mạnh. Chúng tôi đều học tập từ ông ấy”.

Các bác sỹ tin rằng phương pháp luyện tập mới này có nguồn gốc từ thời nhà Hán (189-200 sau công nguyên). Theo ông Lu Peiwan, bác sỹ của một bệnh viện địa phương cho biết, bài tập này là sự bắt chước động tác bò của các loài động vật.

Ông Lu nói: “Bò giúp phân tán trọng lượng cơ thể lên chân và tay. Điều này giúp giảm áp lực lên cột sống và rất hữu ích cho các bệnh về lưng cũng như xương khớp”.

therealrtz © VietBF