5 ĐIỀU TUYỆT VỜI NĂO CỦA BẠN LÀM KHI BẠN NGỦ - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 ĐIỀU TUYỆT VỜI NĂO CỦA BẠN LÀM KHI BẠN NGỦ
Giấc ngủ là một hoạt động rất quan trọng đối với sức khỏe của tất cả mọi người. Điều thú vị là chúng ta dành một phần của cuộc sống của chúng tôi trong giấc ngủ, nhưng không bao giờ thực sự giải thích lư do tại sao chúng ta ngủ.



Chúng ta biết rằng sau khi ngủ chúng ta đang tràn đầy sinh lực và giấc ngủ cải thiện tâm trạng của chúng ta, nhưng ít người biết chính xác những ǵ xảy ra trong năo trong khi chúng ta thư giăn?

Như có vẻ như, khi chúng ta ngủ năo của chúng tôi đang làm tất cả mọi thứ trừ việc…ngủ. Dưới đây là 5 điều tuyệt vời năo của chúng ta làm khi chúng ta ngủ:


1. Đưa ra quyết định

Nghiên cứu gần đây cho thấy bộ năo xử lư thông tin và chuẩn bị cho hành động, hoạt động có sao cho hiệu quả trong khi đang ngủ. Đây là một nghiên cứu gần đây trên tạp chí "Current Biology" điều đó đă chứng minh rằng năo bộ được kích thích trong lúc ngủ và sử dụng thông tin có sẵn để đưa ra quyết định trong khi tỉnh táo.

2. Tạo và lưu trữ kư ức

Trong khi chúng ta ngủ năo h́nh thành những kư ức mới, lục lại những mối quan hệ cũ và mới với một số kỷ niệm cũ.


3. Tạo liên kết sáng tạo

Trong giấc ngủ năo bộ tạo ra một số liên kết mới và cũng có thể kết nối những lien kết dường như xa xôi đó để dẫn đến những ư tưởng hoàn toàn mới.

4. Loại bỏ độc tố

Một loạt các nghiên cứu đă được thực hiện vào năm 2013 cho thấy giấc ngủ của năo giống như dọn dẹp nhà cửa. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Rochester đă chỉ ra rằng các phân tử bị hư hỏng trong năo đang được làm sạch trong khi ngủ.

5. Học tập và nhớ lại làm thế nào để thực hiện nhiệm vụ tinh thần

Bộ năo lưu trữ thông tin trong bộ nhớ dài hạn trong khoảng thời gian của giấc ngủ gửi tần số mạnh mẽ đến năo. Quá tŕnh này đặc biệt quan trọng cho kỹ năng vận động của chúng ta như lái xe, cầm một cây vợt tennis hoặc tập luyện vũ đạo.

healthyfoodteam
Vietsn sưu tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

pizza
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-20-2014
Reputation: 236567


Profile:
Join Date: Sep 2014
Posts: 95,546
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	ngu.jpg
Views:	0
Size:	13.8 KB
ID:	676617
pizza_is_offline
Thanks: 7
Thanked 7,822 Times in 6,951 Posts
Mentioned: 6 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 32 Post(s)
Rep Power: 117 pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
 
User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC9

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 01:23.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04788 seconds with 14 queries