Con người luôn tìm tòi hỏi học những mẹo vặt và lời khuyên để duy trì giữ gìn sức khỏe. Vì không có sức khỏe thì chúng ta có tiền cũng như không. Hãy thử xem mẹo vặt hôm nay là gì nha.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước trái thơm chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật và nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Đã bao giờ bạn nghĩ chính những thói quen trong lối sống hàng ngày của bạn sẽ hoặc là tạo ra khả năng miễn dịch của bạn hoặc là phá hủy nó? Và tại sao chúng ta không chọn những thói quen xây dựng lên hệ miễn dịch của bạn bởi chính việc xây dựng thói quen lành mạnh có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của bạn.
Có rất nhiều thói quen tốt nên làm ví dụ như uống nước chanh hoặc nước ấm pha mật ong hay một số nước rau vào buổi sáng. Thói quen đó giúp tạo khả năng miễn dịch bằng cách làm sạch cơ thể bạn khỏi các độc tố. Uống nước trái thơm vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng là một thói quen lành mạnh như vậy.
Nước trái thơm chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật – đặc biệt có rất nhiều trong quả dứa) và nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Bạn chỉ cần cắt một trái thơm thành từng miếng và thêm chúng vào một bình nước là cách đơn giản nhất để có một bình nước thơm ngon bổ dưỡng. Hãy bảo quản nó trong tủ lạnh trước khi đi ngủ và uống vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Thông tin dưới đây giúp bạn hiểu thêm về lợi ích của việc uống nước trái thơm hàng ngày:
1. Nước trái thơm chứa vitamin A và beta-carotene rất tốt cho thị giác của bạn. Nếu bạn uống nước trái thơm hàng ngày, bạn có thể ngăn chặn các vấn đề liên quan đến mắt khi bạn có tuổi.
2. Một nghiên cứu chỉ ra rằng bromelain có rất nhiều trong trái thơm có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư.
3. Nước trái thơm hỗ trợ tiêu hóa. Chất bromelain có trong trái thơm được biết đến như là một enzyme phân giải protein hỗ trợ tiêu hóa.
4. Ngoài ra, vì nó có chứa chất xơ và chất chống oxy hóa, cơ thể bạn sẽ thoát khỏi các độc tố một cách dễ dàng.
5. Nước trái thơm cũng có thể làm sạch ký sinh trùng trong ruột và gan của bạn. Nó cũng có tác dụng tẩy giun.
6. Nước trái thơm cũng mang đặc tính nào đó mà có thể ngăn chặn mảng bám ở răng và giữ cho răng sạch sẽ.
7. Iốt và bromelain có trong trái thơm rất tốt trong việc ngăn ngừa các vấn đề có liên quan đến tuyến giáp.
8. Điều tốt nhất về nước trái thơm là nó làm giảm thiểu tình trạng viêm trong cơ thể của bạn và ngăn ngừa các
vietbf @ sưu tầm