View Single Post
  #1  
Old  Default Có thể ngủ thoải mái trên máy bay dù ngồi khoang phổ thông
Khi đi máy bay đường dài, bạn muốn ngủ cũng cảm thấy khó khắn. Làm thế nào có thể đánh một giấc ngon lành dù ngội hạng phổ thống trên máy bay? Chúng tôi giúp bạn bằng mẹo sau:

Bạn nên dùng dùng chăn, gối ôm, gối ngủ để giúp ḿnh thoải mái và tránh bị lạnh v́ nhiệt độ có thể giảm khi ngủ.

Với ghế hạng thương gia hay hạng nhất, bạn có thể dễ dàng nghỉ ngơi và ngủ thoải mái, do khoang cao cấp thường yên tĩnh và rộng răi hơn. Nhưng nếu ngồi khoang phổ thông – luôn có tiếng ồn và ghế ngồi chật chội, bạn có thể bỏ túi những bí kíp sau để có giấc ngủ ngon.



Ghế ngồi hạng phổ thông thường hạn chế về không gian. Ảnh: Giphy.

Ngủ sau khi tiếp viên phục vụ đồ ăn

Thật khó để ngủ khi xe đồ ăn chen chúc trên lối đi của máy bay cùng với tiếng cười nói của hành khách và lời mời của tiếp viên hàng không. Bạn hăy đợi họ phục vụ đồ ăn xong rồi chợp mắt, đặc biệt khi vé của bạn có bao gồm một bữa ăn miễn phí, đừng để ḿnh tỉnh giấc v́ bụng réo.

Chặn tiếng ồn

Bạn hăy đeo tai nghe để ch́m vào giấc ngủ dễ dàng và tránh tiếng ồn từ bên ngoài. Nghe một bài hát nhẹ nhàng, âm thanh từ đại dương hay nhạc không lời là lựa chọn tốt nhất. Tai nghe cũng có thể giúp bạn tránh một cuộc tṛ chuyện không mong muốn từ người lạ ngồi cạnh.

Dùng bịt mắt tránh ánh sáng

Trong lúc bạn ngủ, rất có thể người ngồi cạnh muốn đọc sách hoặc làm việc, họ sẽ bật đèn hoặc dùng máy tính, điện thoại, v́ vậy hăy bịt mắt, tránh ánh sáng bất ngờ ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Giữ ấm cơ thể

Bạn nên dùng chăn, gối ôm, gối ngủ để giúp cơ thể thoải mái và tránh bị lạnh v́ thân nhiệt có thể giảm khi ngủ.

Chọn chỗ ngồi phù hợp

Một chỗ ngồi cạnh của sổ là lựa chọn đúng đắn, v́ bạn có thể dựa vào khoang máy bay ngủ thay v́ ngả sang chỗ của người khác. Ngoài ra, nếu bạn cao, hăy chọn hàng ghế cạnh cửa thoát hiểm để có một không gian duỗi chân rộng, thoải mái.

Tư thế ngồi và giấc ngủ lư tưởng

Không vắt chéo chân khi ngủ, lời khuyên này đúng với cả trong nhiều công việc đời thường, v́ tư thế này khiến máu không thể lưu thông đúng cách.

Không để hành lư phía trước, nó sẽ làm giảm không gian để chân, khiến bạn thấy mỏi và không thoải mái.



Cố gắng ngủ càng lâu càng tốt, bạn ngủ càng nhiều, càng cảm thấy vui tươi khi hạ cánh. Ảnh: Giphy.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


PinaColada
R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ
Release: 07-16-2018
Reputation: 136669


Profile:
Join Date: Oct 2013
Posts: 114,866
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	182.gif
Views:	0
Size:	1.56 MB
ID:	1247857   Click image for larger version

Name:	181.jpg
Views:	0
Size:	92.2 KB
ID:	1247858  
PinaColada_is_offline
Thanks: 9
Thanked 7,713 Times in 6,860 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 23 Post(s)
Rep Power: 132 PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
 
Page generated in 0.04404 seconds with 10 queries