"Golden Milk" là một thức uống tuyệt vời, thơm ngon và vô cùng khỏe mạnh mà đặc biệt thích hợp vào buổi tối, và có những lợi ích vượt trội!
Các thành phần chính trong công thức này là củ nghệ. Nó chứa curcumin, polyphenol xác định là thành phần hoạt chất chính bao gồm các chất chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. Kết hợp với hạt tiêu, lợi ích của curcumin làm tăng đáng kể.
** Các lợi thế
Chống - hành động, chất chống oxy hóa, chất khử trùng,
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Chống - chất gây ung thư
Giúp duy tŕ mức cholesterol
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Giải độc gan
Điều chỉnh sự trao đổi chất và trọng lượng quản lư
Giúp với huyết áp cao
Tuyệt vời cho bộ nhớ tốt hơn và bộ năo khỏe mạnh
Hiệu quả trong vấn đề về da khác nhau
Giúp với các rối loạn thần kinh
Giảm triglycerides
Với việc bổ sung các tiêu đen trong các món ăn ướp với bột nghệ sinh khả dụng của curcumin tăng khoảng 1000 lần, và nó được cho là của ớt. Điều này có nghĩa rằng bằng cách trộn bột nghệ và hạt tiêu với nhau, sự hấp thu của cơ thể tăng lên đến 2.000 phần trăm.
* Bước 1: Một dán nghệ
Thành phần:
1/4 chén bột nghệ
1/2 muỗng cà phê tiêu xay
1/2 chén nước lọc
Chuẩn bị:
Đặt tất cả các thành phần trong một bát nhỏ để nấu ăn và khuấy đều. Ngọn lửa phải ở mức trung b́nh và do đó bạn cần phải đảo liên tục đến khi hỗn hợp trở nên đặc quánh. Nó sẽ không mất nhiều thời gian, do đó, không rời khỏi bếp. Chờ cho hỗn hợp nguội, và sau đó bạn có thể giữ nó trong một cái lọ nhỏ để trong tủ lạnh.
* Bước 2: '' Golden Milk ''
Thành phần:
1 cốc sữa hạnh nhân (sữa từ cây gai dầu hoặc dầu dừa cũng là một lựa chọn tốt, và chúng tôi cũng khuyên bạn nên sữa ḅ, nhưng chỉ nếu bạn có thể mua sữa ḅ tự nhiên trong nước từ một con ḅ mà không được điều trị một cách giả tạo)
1 muỗng cà phê dầu dừa
1/4 th́a cà phê bột nghệ hoặc nhiều dán
mật ong
Chuẩn bị:
Kết hợp tất cả các thành phần ngoại trừ mật ong cho vào nồi để nấu. Đặt nồi trên lửa với cường độ trung b́nh. Trong khi bạn đun nóng hỗn hợp bạn khuấy liên tục và để cho nó sôi. Thêm mật ong vào cho tăng hương vị.
Vietsn © sưu tầm