Một số triệu chứng của chứng ăn không ngon là trọng lượng cơ thể thấp, mệt mỏi, mất ngủ, da xanh xao, móng tay giòn, rụng tóc, khô da, táo bón, trầm cảm, chu kỳ kinh nguyệt không đều, huyết áp thấp và rút khỏi các hoạt động xã hội.
Đừng để chúng cản trở cuộc sống của bạn…
Hãy tạm biệt chúng ngay với những loại gia vị tuyệt vời từ thiên nhiên này:
1. Cam
Trái cây tươi như cam hiệu quả có thể điều trị chứng biếng ăn bằng cách kích thích sự thèm ăn của bạn. Cam sẽ giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa của bạn. Điều quan trọng là để làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn, vì không có nó, bạn sẽ không cảm thấy đói. Ngoài ra, mùi của cam giúp nâng cao tinh thần và vỏ cam giúp làm dịu các dây thần kinh và chống trầm cảm và lo âu.
Ăn một vài quả cam hoặc uống một ly nước cam tươi một vài lần mỗi ngày để tăng sự thèm ăn. Để làm cho nước ngon hơn, thêm muối, nước cốt chanh và một chút hạt tiêu đen.
Để cải thiện tâm trạng của bạn, hít mùi thơm của vỏ cam.
2. Bạc hà
Bạc hà là món khai vị tự nhiên, do đó bạn có thể sử dụng nó để điều trị chứng biếng ăn. Mạnh mẽ, hương vị độc đáo và hương thơm hấp dẫn giúp cải thiện cảm giác ngon miệng. Ngoài ra, nó có thể làm giảm căng thẳng về cảm xúc cao.
Ăn 2 muỗng cà phê nước ép bạc hà tươi chiết xuất mỗi buổi sáng.
Ngoài ra, uống một vài tách trà bạc hà mỗi ngày. Để làm trà, thêm 2 muỗng cà phê lá bạc hà khô vào một cốc nước nóng. Ngâm trong 10 phút, lọc và uống nó.
pizza@VietBF © sưu tầm