Đây là thức uống phổ biến trên toàn thế giới và được biết đến với tác dụng giảm cân trong một vài năm trở lại. Đồ uống này được giới thiệu với công chúng bởi doanh nhân Dave Asprey. Nó có thể thay thế một bữa ăn v́ có đầy đủ lượng calo, ông đă thử và giảm được tới 40 pound với thức uống này.
Khi bạn uống nó, cơ thể bạn sẽ cảm thấy no và không bị đói trong ba giờ tới. Bí mật của thức uống này là sự tập trung cao các chất béo do ảnh hưởng của caffeine, làm cho bạn tăng mức năng lượng và giảm cảm giác đói.
Mặc dù có nhiều phiên bản khác nhau của đồ uống này, nhưng chúng tôi sẽ tŕnh bày cho bạn một công thức đơn giản nhất.
Thành phần:
- 100 ml nước đun sôi để nguội
- 1 muỗng Nescafé
- 100 ml Sữa hạnh nhân
- ½ th́a ca cao hoặc một vài giọt hương thơm của vani
- 1 th́a dầu dừa hữu cơ
Chuẩn bị:
- Cho cà phê ḥa tan vào cốc và thêm nước sôi.
- Pha nó với một máy pha cà phê, và thêm sữa hạnh nhân ấm. Cuối cùng thêm vào một muỗng dầu dừa.
- Hăy thưởng thức và bạn sẽ thấy thích loại đồ uống này, nên uống vào mỗi buổi sáng.
hoalyly@vietbf sưu tầm