Các triệu chứng của bệnh gout bao gồm đau đớn, nóng rát và đỏ ở các khớp. Trong nhiều trường hợp, cơn đau có thể rất khó chịu và có thể là quá sức chịu đựng. Gout là bệnh măn tính, và có nhiều người không phải dùng aspirin suốt phần c̣n lại của của họ. Bằng cách pha trộn của các thành phần và khai thác đặc tính chữa bệnh tự nhiên của họ, bạn có thể giúp làm giảm / ngăn chặn các triệu chứng của gout, tương tự như cách một loại thuốc chống viêm hoạt động.
Thành phần: Dứa, nghệ, gừng, nước ép anh đào chua (tùy chọn)
- Dứa có chứa một loại enzyme gọi là bromelain, đă được chứng minh là hữu ích trong việc giảm viêm. Nó ảnh hưởng đến sự tổng hợp prostaglandin. Bromelain cũng là một enzyme tiêu hóa protein và bệnh gút có liên quan đến chế độ ăn giàu protein, mà có thể gây ra một sự dư thừa axit uric tích tụ trong máu.
- Củ nghệ có chứa chất curcumin, đă thành công lớn với giảm đau.
- Gừng gốc chứa gingerols, một thành phần hoạt động có liên quan đến capsaicin. Gingerols được cấu trúc giống như capsaicin trên một cấp độ phân tử, có nghĩa là nó có thể giúp ức chế các tín hiệu được gửi đến năo của bạn mà gây đau. Họ cũng làm giảm bớt các enzym gây viêm.
Bạn sẽ cần ...
1 quả dứa
1-2 Muỗng cà phê bột nghệ
2-3 Muỗng cà phê gừng bột, hoặc 1 inch rễ gừng tươi
1 Cup nước ép anh đào chua (tùy chọn)
Mật ong (Tùy chọn)
Chỉ Dẫn
Làm sạch dứa và lấy phần thịt quả. Bạn có thể chẻ và sử dụng lơi và ép nước uống, hoặc bạn có thể chọn không sử dụng nó. Lơi có nồng độ cao của bromein, nhưng chỉ sử dụng thịt quả cũng đủ. Xắt dứa thành khối có cùng kích cỡ và cho chúng trong máy xay sinh tố. Quay chúng cho đến khi họ được nghiền hết, đổ vào 1 cốc nước ép tart cherry, và sau đó rắc 1-2 muỗng cà phê bột nghệ và 2-3 muỗng cà phê gừng. Lưu trữ trong một hộp thủy tinh kín trong tủ lạnh 10 ngày. Bạn có thể thêm mật ong nếu bạn muốn, và cũng có thể chọn để sử dụng số lượng nhiều hay ít bột nghệ và gừng tùy thuộc vào cách bạn thích nó.
pizza@VietBF © sưu tầm