(Sức khỏe) - Lá bạc hà có nhiều công dụng lợi ích cho sức khỏe như trị hen suyễn, hỗ trợ tiêu hoá, giảm cơn đau dạ dày...
Cây bạc hà là loại cây cỏ cao từ 10 - 60 cm, thân vuông và có nhiều lông, lá mọc đối chữ thập, mép có răng cưa. Hoa mọc ṿng ở kẽ lá, cánh hoa h́nh môi màu tím hay hồng nhạt. Cây bạc hà thấy mọc hoang ở đồng bằng hay miền núi nước ta như Sa Pa, Tam Đảo, Ba V́, Sơn La, cũng được trồng nhiều tại Hưng Yên, Nam Định, Ninh B́nh, Thanh Hóa hay ngoại thành Hà Nội...
Lá bạc hà có thể ngắt cơn đau dạ dày nhanh chóng.
Bộ phận sử dụng để chế biến là toàn cây bỏ rễ. Chặt ngắn khoảng 3 cm hay dùng lá được thu hái khi cây sắp ra hoa để phơi khô trong râm mát (âm can) cũng có thể sử dụng tươi.
Cách giảm đau dạ dày với lá bạc hà
Bạc hà được sử dụng như liệu pháp điều trị cho chứng khó tiêu, ợ chua, đau bụng và đầy hơi. Bạc hà cũng có thể kích thích cảm giác ngon miệng và chữa chứng buồn nôn cũng như nhức đầu.
Tinh dầu trong lá bạc hà có thể cải thiện chức năng đường ruột, làm giảm thiểu rối loạn tiêu hóa, khó tiêu và đau dạ dày rất tốt. Do vậy, bạn có thể sử dụng kẹo cao su hay những thực phẩm có chứa vị bạc hà để làm dịu cơn đau dạ dày.
Nhai một hoặc hai lá bạc hà tươi 2-3 lần trong vài ngày sẽ dịu bớt cơn đau dạ dày. Hoặc cho một vài nhánh bạc hà vào một cốc trà nóng và uống 2-3 lần trong ngày. Trà bạc hà sẽ giúp dứt hẳn những cơn đau dạ dày.
Vân Anh(TH)/Theo Khỏe & Đẹp