Chúng ta có thói quen bỏ vỏ chuối mỗi lần ăn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng vỏ chuối cũng có thể có nhiều tác dụng bất ngờ với sức khỏe mà bạn không biết.
Chuối rất giàu vitamin B6, mangan, vitamin C, chất xơ, kali, biotin, và đồng. V́ vậy, nó có tác dụng mạnh trong việc ngăn ngừa huyết áp cao và bảo vệ, chống xơ vữa động mạch. Là một thực phẩm rất ít chất béo, chuối cũng có thể giúp giữ cho mức cholesterol trong máu ở mức ổn định.
Hàm lượng tryptophan cao trong chuối sẽ chuyển đổi thành serotonin và giúp bạn vượt qua chứng trầm cảm. Hàm lượng sắt trong chuối cũng cao nên ăn chuối sẽ có tác dụng làm giảm t́nh trạng thiếu máu và có sức mạnh để chống mất canxi và cho phép tăng cường xương. Chuối cũng có tác dụng như một loại thuốc kháng acid một cách tự nhiên và có thể giúp làm giảm trào ngược axit, khôi phục điện giải sau khi mất nước v́ tiêu chảy...
Chúng ta có thói quen bỏ vỏ chuối mỗi lần ăn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng vỏ chuối cũng có thể có nhiều tác dụng bất ngờ với sức khỏe mà bạn không biết.
Dưới đây là 10 công dụng hữu ích bất ngờ của vỏ chuối:
GD