1. Ăn canh hoặc uống đồ uống quá nóng: tạo ra sự hao ṃn và bỏng thực quản. Điều này rất dễ dẫn đến ung thư thực quản.
2. Thường xuyên ăn đồ muối chua: Axit trong dạ dày sẽ kích thích cho Nitric tác động lên axit amin trong thức ăn, tạo ra Nitrosamin. Đây là 1 hợp chất dễ gây ung thư dạ dày.
3. Thường xuyên ăn đồ chiên rán: Protein và axit amin trong thức ăn sẽ dễ bị nhiệt phân và tạo ra hợp chất gây đột biến và ung thư, đặc biệt là ung thư ruột.
4. Thường xuyên ăn thực phẩm nấm mốc: dễ bị ung thư gan. Bởi trong thực phẩm nấm mốc chứa chất Aflatoxin, là một chất gây ung thư mà cả thế giới công nhận.
5. Thường xuyên ăn thực phẩm có nhiệt lượng cao: dễ bị ung thư tuyến tụy
Ăn uống cần phải đầy đủ dinh dưỡng. Chế độ ăn uống đầy đủ và khoa học là ch́a khóa để duy tŕ sức khỏe toàn diện, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và chống lại mọi bệnh tật. Để t́m hiểu rơ hơn về các loại dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất quan trọng và cách xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
VietBF@sưu tập